गर्भावस्था की तैयारी

Question: मुझे सीने में बहुत जलन होती ही कुछ उपाय बताएं

1 Answers
सवाल
Answer: सीने में जलन होने का कारण गैस हो सकती है आपको गैस की वजह से सीने में जलन हो रही होगी आप चिल्ड मिल्क से आपको आराम मिलेगा आपको गैस से तुरंत इससे आराम मिलेगा और साथ ही आप नींबू का पानी पी सकती हैं आप अपना खाना पीना समय पर करें तो आपको इस तरह की तकलीफ नहीं होगी आप वॉक पर ज्यादा से ज्यादा जाए। गैस बनने वाली चीजों से आप दूर रहें इससे भी आपको आराम मिलेगा
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: sine me jalan k liy kuch upay बटे plz
उत्तर: सीने मे जलन ऍसिडिटी की वजह से होती है ,प्रेगनेन्सी मे पाचन क्रिया स्लो हो जाती है जिसकी वजह से ऍसिडिटी गैस होता है , एक खाना से दूसरे खाना के बीच लंबा अंतराल होने से भी एसिडिटी बनने लगती . एसिडिटी की वजह से हार्टबर्न हो सकता है ठंडा दूध या एक कटोरी दही पीने से एसिडिटी में राहत मिलती है इसके साथ ही एक कप अदरक की चाय भी राहत पहुंचा सकती है, केला खाने से भी इसमें फायदा होता है. थोड़ी मात्रा में, लेकिन बार-बार भोजन खाती रहें खाना को अच्छी तरह चबाकर खाएं, रोजाना आठ से 12 गिलास पानी पीना जरुरी है, कोशिश करें कि रात को आप सोने से करीब तीन घंटे पहले अपना खाना खा लें,कई बार लेटने से भी छाती में जलन होने लगती है. खुब पानी पिय .
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: sine me jalan k liy kuch upay btay plz
उत्तर: अक्सर महिलाओं को पहली बार गर्भावस्था के दौरान एसिडिटी और छाती या पेट में जलन दरद और गैस होती है।गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और दरद एसिडिटी शरीर में हॉरमोनल बदलावों के कारण होती है।तैलीय या चटपटा मसालेदार खाना चॉकलेट, खट्टे फल, चाय और कॉफी, एसिडिटी को बढ़ाते है। एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही लेने से एसिडिटी और जलन में आराम मिलता है।गर्भावस्था मे 12 गिलास पानी पीना चाहीये।एसीडिटि से बचने के लिये सोने से करीब तीन घंटे पहले खाना खा लेना चाहिए जीर्ण भोजन न करें जल्दी पचने वाले हल्के और सुपाच्य भोजन और फल फुल जूस हरी सब्जियां आदि लें।खाना खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही सोना चाहिए जादा परेशानि होने पर डाक्टर से सलाह लें।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: 9 month chal raha hai mujhe sine me bahut jalan feel hoti hai plz upay bataye
उत्तर: कोशिश करें कि रात को आप सोने से करीब तीन घंटे पहले अपना भोजन कर लें। कई बार लेटने से भी छाती में जलन होने लगती है, रात को देर से भोजन करने पर, कोशिश करें कि खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही लेटें।एक कप अदरक की चाय भी आपको राहत पहुंचा सकती है।कि केला खाने से भी इसमें फायदा होता है।थोड़ी मात्रा में, लेकिन बार-बार भोजन खाती रहें। भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाएं। भोजन के दौरान बहुत ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थ न पीएं। गर्भावस्था के दौरान रोजाना आठ से 12 गिलास पानी पीना जरुरी है। तकिये लगाकर सोएं, ताकि आपके कंधे आपके पेट से ऊंचे रहें।जादा परेशानि होने पर डाक्टर से सलाह लें।
»सभी उत्तरों को पढ़ें