गर्भावस्था की तैयारी

Question: muje pargancy nhi ho rhi he क्या karu me

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सवाल
Answer: अगर प्रेगनेंसी नहीं हो पा रही है इसका ट्रीटमेंट होता है हस्बैंड वाइफ दोनों को इनफर्टिलिटी सेंटर जाकर जांच करवानी चाहिए घबराने की बात नहीं है कई लोगों को देर से बच्चे होते हैं, सही तरीके से प्रेगनेंसी प्लान करने के लिए आपको अपने ovulation का समय पता होना चाहिए ,इसके लिए आपको अपने मासिक धर्म का Idea होना चाहिए मासिक धर्म की साइकिल 24 से 40 दिन के बीच की होती है ,यदि आपको पता है कि आपका नेक्स्ट डेट कब आएगा तो उस डेट से 12 से 15 दिन पहले की डेट पता करनी है यही आप का ovulation टाइम है इस दौरान सेक्स करने से आपके प्रेग्नेंट होने की संभावना रहती है
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सवाल: muje small pcod ky karu mera shadi ko 2 saal huva pargancy nhi ho pari hu
उत्तर: hello dear Pcod ya pcos एक ऐसी मैडिकल कंडीशन है जो महिलाओं मे होर्मोनल असन्तुलन के कारण पाई जाती है। इसमे महिला के शरीर मे पुरुष होर्मोन का स्तर बढ़ जाता है। और ओवरी मे एक से ज्यादा सिस्ट हो जाती हैं। इसको पोल्य्सिस्टिक ओवरी सिंड्रोम या पोल्य्सिस्टिक ओवरी डिसऑर्डर के नाम से जानते हैं। इसके सिम्पटम्स वजन बढ़ना, अनियमित पीरियड होना, शरीर पर ज्यादा बालो की ग्रोथ होना, मुहासे हो सकते हैं। वैसे तो इसका इलाज डॉक्टर से करवाना ठीक रह्ता है लेकिन आप कुछ घरेलु उपाय भी कर सकती हैं। सबसे पहले अपनी जीवन शैली मे थोड़ा बदलाव करे। मसालेदार और जंक फूड बिल्कुल ना लें। साथ मे दालचीनी गरम पानी मे मिलाकर रोज पिये। अलसी को भी पानी मे मिलाकर पिया जा सकता है। मेथी को रात भर पानी मे भिगो दें सुबाह मेथी दाना शहद के साथ खाएं। एप्पल साइडर विनेगर सुबह २ स्पून १ ग्लास पानी मे मिलाकर पियें।
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सवाल: मुझे पूरे शरीर में खुजली हो रही ही क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी आपके शरीर के लिए बहुत से मेटाबोलिक और हारमोनल बदलाव साथ लेकर आती है और इन्ही बदलावों की वजह से गर्भावस्था के दौरान खारिश (खुजली) की समस्या होती है। जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है आपको पेट और स्तनों के पास खुजली की परेशानी हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि भ्रूण का आकार बढ़ने की वजह पेट का आकार भी बढ़ता है। इस बढ़त से तालमेल बिठाने के लिए पेट की बाहरी त्वचा में खिंचाव पैदा होता है जिसकी वजह से खुजली होती है। इसके अलावा, यदि आपकी त्वचा खुष्क है तो खुजली की परेशानी बढ़ने के साथ-साथ ज्यादा महसूस होती है ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं जिससे शरीर में पानी का स्तर अच्छा रहे। यह आपकी त्वचा को मुलायम और लचीला रखता है जिससे खुजली की परेषानी में आराम मिलता है। खुजली वाली जगह पर नारियल तेल से मालिश करें इससे त्वचा की नमी बरकरार रहती है।
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सवाल: मुझे बहुत ज्यादा आसेदेते हो रही ही किया करूं
उत्तर: प्रेग्नंसी के दौरान एसिडिटी एक नॉर्मल प्रॉब्लम है जो प्रेगनेंसी के दौरान अधिकतर महिलाओं को हो जाती है।इससे बचने के लिये आप सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन कीजिआये।तैलीय और वसा युक्त भोजंन का सेवन मत किजिये।ज्यदा से ज्यादा मात्रा मे पानी पीजिये।चिन्ता मुक्त रहिए । एसी कोई भी चीज़ मत पिजिये या खाइये जिससे आपको ऍसिडिटी की समस्या हो ।
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