22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje kya khayal rakhna hoga jisaae mere bache ka wajan aacha rahe or mera wajan bhi jada na badhe q ki मेरा अभी 73 के.जी. हे इसीलीये

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप बेबी का वेट आसानी से बड़ सकता है मगर आपको नियमित रूप से खान पान में खास दयान देना होगा जैस की आप अपने आहार में केल्सियम प्रोटीन ऑर ऐरोन की चीज़ें समिल करें वज़न बढ़ाने के लिए दूध ऑर दूध से बने चीज़ों जैस की दही पनीर छाछ इनका सेवन दिन में 2 से 3 बार करेंन्तुलित भोजन करना चाहिए जिसमें पओस्टिक पदार्थ समिल हो जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स सुखे मेवे इन सबक सेवन करने से आपका बेबी का वेट अच्छा होगा
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सवाल: Mera baby 1 saal ka hai use kya khilau ki uska wajan badhe wo thoda bhi jada khilati hu to potty kardeta
उत्तर: हेलो डियर बच्चा अगर कुछ भी खाता है खाने के बाद तुरंत पॉटी कर देता है तो इसका मतलब आपके बच्चे की पाचन क्रिया मजबूत ना होने की वजह से ऐसा होता होगा आप अपने बच्चे को बहुत ज्यादा हैवी भोजन ना दें बल्कि हल्का और सुपाच्य भोजन खिलाये , आप से थोड़ा थोड़ा करके कई बार में खाना खिलाएं , ऐसा करने से आपका बच्चा अच्छे से खाना खा लेगा , आपके बेबी को अब सभी तरह से तत्व का मिलना बहुत जरूरी होता है इस समय आपके बेबी को पोटैशियम मैग्नीशियम , कार्बोहाइट्रेड , प्रोटीन , मिनरल जैसे तत्वों की जरूरत होती है आप अपने बेबी को इस तरह दे देत दे सकते है सुबह:- आप अपने बेबी को सुबह के समय दलिया , खिचड़ी , सूजी का हलवा , बेसन का चीला जैसी चीजो को दे सकती ह दोपहर:- आपको इस समय अपने बेबी को दाल चावल , राजमा चावल , कड़ी चावल , मिक्स सब्जियां के साथ रायता दे सकती हैं शाम :- आप अपने बेबी को सभी तरह के फल केला , संतरा , सेब , अंगूर रोज अलग अलग फल दे सकती है रात :- इस समय आप अपने बेबी को सब्जी रोटी , मिक्स सब्जी रोटी , पनीर , पराठा , घी में लगी चपाती दे सकती हैं
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सवाल: Muje thayrod he to Kya mere Bache par is ka asar hoga ?? Agr ye normal na rahe to ?
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान कभी-कभी थायराइड हो जाता है लेकिन यदि अपना अच्छे से ख्याल रखे तो इससे बेबी को कोई भी परेशानी नहीं होगी इसके लिए आपको पत्ता गोभी फूल गोभी स्ट्रौबरी केक पेस्ट्री सोया प्रोडक्ट ऐसे कुछ भी पदार्थ नहीं खानी चाहिए इसके अलावा आप हरी सब्जियां खा सकते हैं ज्यादा कैल्शियम वाले पदार्थ खा सकते हैं दूध और दूध से बने पदार्थ खा सकते हैं इससे आपको परेशानी नहीं होगी साथ ही साथ आपको वक्त पर दवाई लेनी चाहिए
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सवाल: Mera 9 month start hua hai or mere baby ka wajan 2kg 600g hai me kya khau jis se baby ka wajan badhe
उत्तर: हेलो मैम अब ऐसे भी आपका लास्ट टाइम हो रहा है दो-तीन सप्ताह के बाद आपका डिलीवरी हो जाएगा तो अभी आप कुछ ज्यादा नहीं कर सकती है लेकिन हां अपने डाइट को जरूर अच्छे से फॉलो करें आप एक साथ बहुत सारे खाना ना खाएं थोड़ी थोड़ी देर में खाते रहेंगे इससे आपके पेट में गैस नहीं बनेगा और पेट भी भरा रहेगा आप अपने खाना में सभी चीजों को इस्तेमाल करें जिससे कि आपको सभी तरह के प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट मिलते रहेl
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