15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje kuch khane ka mn ni krta

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर गर्भावस्था में बहुत सारी महिलाओं के साथ यह समस्या हो जाती है ज्यादातर यह समस्या गर्भावस्था की पहली तिमाही में होती है और किसी किसी को यह समस्या पूरी गर्भावस्था तक चल सकती है ऐसी स्थिति में आपको घबराने की आवश्यकता नहीं है आज ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें और जूस छाछ नारियल पानी और ज्यादा से ज्यादा नींबू पानी का सेवन करें उससे आपको काफी राहत मिली रोज सुबह शाम वॉक जरूर करें डॉक्टर की सलाह हो तो योगा और एक्सरसाइज की करें उससे भी आपको काफी अच्छा लगेगा और आपको खाने में अभी जो भी अच्छा लग रहा हो जंक फूड के अलावा आप खा सकती हैं जैसे अगर आपको दाल चावल रोटी सब्जी नहीं अच्छी लग रही तो आप सलाद फल ओट्स आदि का सेवन करती रहे उससे भी आपको काफी मात्रा में आयरन फाइबर और विटामिंस मिल जाएंगे परेशान ना हो धीरे-धीरे सब सही हो जाएगा
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सवाल: muje bhoonkh ni lgti kuch khane ka mn ni krta
उत्तर: हैलो डियर--अक्सर गर्भावस्था में गर्भवती महिलाओं को भूख न लगने या कम लगने की समस्या हो जाती है जिस से निपटने के लिए आपको थोड़ी थोड़ी मात्रा में जल और भोजन लेते रहना चाहिए जिससे आपकी बॉडी में डिहाइड्रेशन और कमजोरी ना हो पाए। भूख न लगने की समस्या से निपटने के लिए तरल ले सकती हैं जैसे कि दूध जूस सुप नारियल पानी और कम से कम आप 1 दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिये अक्सर गर्भावस्था में महिलाओं को ठंडा खाना खाने का मन होता है उन्हे ठंडा चिज पसंद होता है।तो आपको जो पसंद हो वही खाएं आप एक बार पेट भर खाने के बजाय दिन में छह बार थोड़ी थोड़ी मात्रा में खाएंभुखे रहना आप और आपके बच्चे के लिये ठिक नही है।
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सवाल: hi muje bhukh ni lgti khane ka bilkul mn ni krta mai kya krun pls kuch btayen
उत्तर: Dear पहली बात तो प्रेगनेंसी में भूख न लगना है यह कोई समस्या नहीं आम बात है भले ही आपको भूख लगे या ना लगे आप समय पर पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी hai आपका मन खाने का ना कर रहा हो लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का एहसास भी होने लगेगा साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिन से भूख बढ़ती है जैसे फाइबर खाएं पत्तेदार साग चोकरयुक्त अनाज की रोटी खूब सारे तरल पदार्थ पिए अनावश्यक दवाइयों से बचने का प्रयास करें बहुत ही आवश्यक हो तभी डॉक्टर की एडवाइस लेकर ही दवाइयां खाएं
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सवाल: sb कहते h के प्रेगनेन्सी में तीखा khane ka mn krta h pr mera kuch b khane ka mn ni krta h m kya kru
उत्तर: hello dear प्रेगनेंसी के 1 ट्रिमस्टर में भूंख नही लगती है। प्रेगनेंसी के सिम्पटम्स लाइक वोमिटिंग रेस्पोंसिबल होते है इसके लिये। इस प्रॉब्लम को मैनेज करने के लिए आप ये टिप्स फॉलो कीजिए---- @आप भोजन को कई बार में खए थोड़ा थोड़ा करके। जिससे बॉडी में पोषण की कमी न रहे। @ तरल पदर्थो की मात्रा बढा दे खूब पानी पीए। कोकोनट वाटर और जूस ज्यादा पीए। @ ज्यादा से ज्यादा फाइबर फ़ूड ले, फ्रूट्स ले जिससे आपका पचान तंत्र सही रहेगा और कॉन्स्टिपेशन की भी शिकायत नहीं होगी। @ फ़ास्ट फ़ूड और जंक फ़ूड से दूर रहे या घर पर बनाकर खाये । @ अपने डॉक्टर से कंसल्ट करके एक्सरसाइज और योग करे।
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सवाल: mujhe avi kuch v khane ka mn ni krta me kya kru
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में हार्मोन चेंज होने की वजह से मुह फीका और कड़वा या खाना खाने का मन नही करता है ऐसा होना नार्मल बात है आप ऐसे में एक नींबू को आधा काट कर नीम्बू के ऊपर काला नमक , भुना पिसा जीरा डालकर गैस पर पका दे जब निम्बू पक जाए तब आप जब भी मुँह फीका , कड़वा जैसा लगे आप इस नीम्बू को चाटे इससे आपके मुंह का जायका बदल जायेगा और भूख भी खुलकर लगेगी
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