24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje kheera khane ka hi mn krta h koi prblm to ni h

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों आप खीरा बेफ़िक्र होकर खा सकती है .खीरे में 95 प्रतिशत पानी होता है, यह आपके शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाता है। खीरे को अच्छे से पानी में धोलें, उसके छिलके को निकालें ताकि उसके विषाक्त पदार्थ निकल जाएं और उसे सही मात्रा में खाएं।खीरे में अधिक मात्रा में पानी और फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र से हानिकारक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाने में सहायता करता है।
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सवाल: muje kuch khane ka mn ni krta
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में बहुत सारी महिलाओं के साथ यह समस्या हो जाती है ज्यादातर यह समस्या गर्भावस्था की पहली तिमाही में होती है और किसी किसी को यह समस्या पूरी गर्भावस्था तक चल सकती है ऐसी स्थिति में आपको घबराने की आवश्यकता नहीं है आज ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें और जूस छाछ नारियल पानी और ज्यादा से ज्यादा नींबू पानी का सेवन करें उससे आपको काफी राहत मिली रोज सुबह शाम वॉक जरूर करें डॉक्टर की सलाह हो तो योगा और एक्सरसाइज की करें उससे भी आपको काफी अच्छा लगेगा और आपको खाने में अभी जो भी अच्छा लग रहा हो जंक फूड के अलावा आप खा सकती हैं जैसे अगर आपको दाल चावल रोटी सब्जी नहीं अच्छी लग रही तो आप सलाद फल ओट्स आदि का सेवन करती रहे उससे भी आपको काफी मात्रा में आयरन फाइबर और विटामिंस मिल जाएंगे परेशान ना हो धीरे-धीरे सब सही हो जाएगा
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सवाल: muje bhoonkh ni lgti kuch khane ka mn ni krta
उत्तर: हैलो डियर--अक्सर गर्भावस्था में गर्भवती महिलाओं को भूख न लगने या कम लगने की समस्या हो जाती है जिस से निपटने के लिए आपको थोड़ी थोड़ी मात्रा में जल और भोजन लेते रहना चाहिए जिससे आपकी बॉडी में डिहाइड्रेशन और कमजोरी ना हो पाए। भूख न लगने की समस्या से निपटने के लिए तरल ले सकती हैं जैसे कि दूध जूस सुप नारियल पानी और कम से कम आप 1 दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिये अक्सर गर्भावस्था में महिलाओं को ठंडा खाना खाने का मन होता है उन्हे ठंडा चिज पसंद होता है।तो आपको जो पसंद हो वही खाएं आप एक बार पेट भर खाने के बजाय दिन में छह बार थोड़ी थोड़ी मात्रा में खाएंभुखे रहना आप और आपके बच्चे के लिये ठिक नही है।
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सवाल: Muje khana khane ka MN Ni krta bhuk to bhot lgti h khane beithti hu or khaya ni jata.......
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में अक्सर खाना खाने का मन नहीं करता इसके लिए आपको अच्छे से खाना खाना चाहिए आप हल्दी वाला दूध भी पी सकती है इससे खाना खाने का मन करता है और आप नींबू के रस में थोड़ा अदरक का रस और थोड़ा शहद मिलाकर भी खा सकती है इससे भी अच्छे से खाना खाने का मन होता है और आपको खाना खाना चाहिए क्योंकि आप यदि खाना नहीं खाएंगे तो आपकी बेबी की ग्रोथ कैसे होगी इसके लिए आपको अच्छे से खाना खाना चाहिए अपना ख्याल रखना
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