30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje jangho k bich dar ho rha h kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear, आप बाई करवट करके तुरंत देते और अपने पैरों के नीचे pillow का सपोर्ट लेl दर्द के लिए अपने body posture का ध्यान रखें खास करके अपने लोअर बॉडी पोस्टर का ध्यान रखें l जब भी बैठे सीधे बैठे ,कोई भी भारी सामान नहीं उठाएं, क्रॉस leg करके ना बैठे सारे काम स्लोली स्लोली आराम से बॉडी posture को ध्यान में रखकर करेंl ज्यादा देर खड़े ना रहे,जहां भी बैठे ध्यान से बैठे ,एक ही पोजीशन पर काफी देर तक नहीं बैठना है|
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सवाल: Muje private part m hlka hlka drd ho rha h bich bich m bnd b ho jata h m kya kru plz reply
उत्तर: पेट में बढ़ रहे वजन के कारन और बदलते होर्मोनेस के कारन पेट के स्नायु और आंत पे दबाव बढ़ता है और इस वजह से वजाइना में या थाइस में दर्द या वाइट डिस्चार्ज होता है. कभी कभी जलन भी होती है. इसमें गभरiने वाली बात नहीं है. इसके लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. अगर आपकी प्रेगनेंसी में कोई कम्प्लीकेशन नहीं है तो हो सके उतना वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको रहत मिलेगी.
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सवाल: mere pet m buth drd ho rha h bich bich to m kya kru
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के शुरुआती महीनों में ऐसे दर्द होते हैं इसमें घबराने वाली बात नहीं है। शुरुआती 3 महीने थोड़ी कॉम्प्लिकेटेड और परेशानी भरा होता है इस दौरान शरीर के अंदर बहुत प्रकार के हार्मोनल चेंजर्स होते रहते हैं जिसके कारण पेट में पेट के नीचे पेडु में दर्द सीने में दर्द कमर में दर्द उल्टी लगना एसिडिटी होना कमजोरी लगना और चक्कर आना जैसे कई समस्याएं होती ही है। इस दौरान खाने पीने का खास ध्यान रखना चाहिए कोई भी गरम चीजें नहीं खानी चाहिए। ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए और आराम करना चाहिए। किसी तरह की मेडिसिन डॉक्टर के सलाह के बिना ना लें।
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सवाल: Hy मेरी जांघो m दर्द हो रहा h m क्या करूँ प्लीज प्लीज रिप्लाई मैडम
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में बेबी का भार नीचे की तरफ आने की वजह से ऐसे में सारा भार जांघ और पैरों पर पड़ता है इसकी वजह से जांघो में और पैरों में दर्द होता है आपको ऐसे में सरसों के तेल से अपने पूरे पैरों की मालिश करनी चाहिए या आपको ऐसे मे गुनगुने पानी को बोतल में भरकर उसे सिकाई करें इससे जांघो के दर्द में आराम मिल जाएगा आपको ऐसे में उनकी सैंडल नहीं पहननी चाहिए इससे भी आपको आराम मिल जाएगा.
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