8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे गर्क खाना बिल्कुल नहीं भरा... बार बार खट्टा खाने ना मन करता ह उल्टी जैसा होता ह बहुत अगर कुछ खलु तो .. क्या में आम और खट्टी चीजें खा सकती हूँ?

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान बहुत सारे हॉट मॉडल चेंज होते हैं इसी वजह से भूख नहीं लगती है उल्टी आती है खाना खाने का मन नहीं होता है आप रोज एक नारियल पानी पीना शुरू करिए नारियल पानी काफी मददगार रहता है उल्टी रोकने में इसके अलावा आपको खट्टी चीजें खानी है बिल्कुल खाइए लेकिन साथ में हेल्दी डाइट भी लेती रहिए क्योंकि अब आप अपने लिए नहीं अपने बच्चे के लिए भी खा रही हैं बच्चे के विकास के लिए हेल्दी डाइट लेना बहुत ज्यादा जरूरी है
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी मे शरीर मे होने वाले हार्मोनल परिवर्तन के कारण खाटा खाने का मन करता है इस दौरान आपको खट्टा खाने से बचना चाहिए यदि आपका खट्टा खाने का बहुत मन कर रहा है तो आप थोड़ी सी मात्रा में ही खट्टी चीज़ो का सेवन किजिए । क्योंकि इससे आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे खट्टी चीजें कहने का बहुत मन करता है क्यों में खा सकती हूं ..कच्चा आम और इमली जैसे
उत्तर: हां आप इंजीनियर वगैरा ले सकते है ं पर बहुत ज्या दा नहीं लेना है आप दिन में एक या दो इमली ले सकते हैं
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सवाल: hllw, muje khatti chize bahut lekin sb khane se mna krte h to kya m kachha aam kha skti h esse koi nuksan to nhi hoga na
उत्तर: आप खट्टा आम खा सकते हो पर एक साथ एक चिरई जितना ही खाये. एक साथ बहोत ज्यादा ना खाये नहीतो आपको एसिडिटी और पेट दर्द हो सकता है. आपको आम से एलर्जी हो तो ना खाये.
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सवाल: mujhe ulti hoti h kuchh khane ka mn nhi krta kya karu ?
उत्तर: हेलो डिअर प्रेग्नन्सी में एक्चुअली मैं ख़राब रेहना,भूख़ न लगन, कुछ सही से न खा पना नार्मल है।ये सब बॉडी में हार्मोनल चेंजेस की वजह से होता है। आपको भूख लगे या ना लगे पर फिर भी आप थोड़ा थोड़ा करके कुछ कुछ कहते रहे इससे आपको खाने का मैं करने लगेग। जो भी खायें चाहे क्वांटिटी कम लेइन, क्वांटिटी में धीरे धीरे सुधर आ जाएग। दिन में ३ बरी अच्छे से khana लेने की बजाये आप दिन ६ बरी छोटे छोटे मील ले। ज़ायदा पानी और फ्लुइड्स जैसे कीजूस , मिल्क शकेस, कोकोनट वाटर ले जिसस खन्ने में ज़यादा से ज़यादा फाइबर और नुट्रिशन हो वो आप ज़यादा लें अपनी खाने में। आपका खन्ना खन्ना बोहोत ज़रूरी है आपके और आपके बेबी के लिए क्यूंकि अपने बेबी के लिए थोड़ा थोड़ा खाना खाएं आपका बेबी पूरी तरह आप पर डिपेंडेंट है।
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