1 महीने का बच्चा

Question: muje dhudh ni aa raha kya karu

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सवाल
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सवाल: Mare buby ko 12 din huve hai muje dudh kam aa raha hai to kya khane se dhudh badega
उत्तर: मां का दूध बच्चे के लिए बहुत जरूरी होता है पर अगर मां का दूध कम हो रहा हो तो बच्चे का पेट खाली रह जाएगा और भूखा रहेगा मां का दूध बढ़ाने के लिए कई उपाय किए जाते हैं जैसे कि अच्छा खाना ले फ्रेश खाना खाए पौष्टिक से भरपूर खाना ले स्ट्रेस कम ले क्योंकि जिसकी वजह से ऑक्सीटोसिन बनने में रुकावट आती है Oxytocin ही वह हार्मोन है जो दूध का उत्पादन बढ़ाने में सहायक होता है बच्चे के साथ सोए ऐसा करने से ब्रेस्ट फीडिंग का टाइम भी बढ़ता है दलिया खाएं दलिया खाने से भी दूध की मात्रा में वृद्धि होती है आप जीरे का पानी भी पी सकते हैं पानी गर्म करें इसमें जीरा डालें और बोल कर दें ठंडा करने के बाद इसे पहनकर इसी पानी को इसे छानकर ले इससे भी मां के दूध में बढ़ोतरी होती हैं
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सवाल: Mam mera baby 3 day ka hai or muje dhudh nahi aa raha kya karu aa jayega dhdh ??
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान ना हो डिलिवरी के बाद विकनेस स्ट्रेस नीन्द पूरी ना होने के कारण थकान के कारण पोषण की कमी के कारण मिल्क ना निकलना नॉर्मल है ऐसे में आप स्ट्रेस ना लें अपनी प्रॉब्लम डॉक्टर घर में किसी बडे़ से सलाह ले जब तक मिल्क निकलें आप बच्चे को फॉरम्यूला मिल्क डॉक्टर से सलाह ले कर दे सकती है आपको मिल्क कम प्रोड्यूस हो रहा है आप मिल्क पीजीये आप जीतन मिल्क piyengi उतना मिल्क बनेगा .फीडिंग करवाते समय अपने ब्रेस्ट को चेंज करते रहें इस्से मिल्क प्रोड्यूस होना बढ़त है सौफ का सेवन करना मिल्क badhane में हेल्प karta है .आप khane में हाइ एनर्जी फ़ूड जैसे दलिया दाल खायें ये ढूध badhane में हेल्प करता है . बादाम, काजू व पिस्ता जैसे मेवे स्तनों में दूध की मात्रा को बढ़ाते हैं। साथ ही ये मेवे विटामिन, मिनरल और प्रोटीन से भी भरपूर होते हैं। इन्‍हें कच्‍चा खाने पर ज्यादा लाभ होगा। इसके अलावा आप इन्हें दूध के साथ भी ले सकती हैं। lahsun khana दूध बनाने की क्षमता बढ़ती है। लहसुन को कच्चा खाने की बजाए उसे सब्‍जी या दाल में डाल कर पका कर खाएं। अगर आप लहसुन को नियमित खाती हैं तो आपको लाभ अवश्य होगा। तुलसी और करेले दोनों में ही विटामिन पाया जाता है, जिसे खाने से स्तनें में दूध की मात्रा बढ़ती है। तुलसी को सूप या शहद के साथ खाया जा सकता है, या फिर आप इसे चाय में डाल कर भी ले सकती हैं। करेला महिलाओं में लैक्‍टेशन सही करता है। करेला बनाते वक्‍त हल्‍के मसालों का ही प्रयोग करें ताकि यह आसानी से हजम हो सकें। आप पपीता खायें पपीता खाना ब्रेस्ट मिल्क badhata है . आप बच्चे को जयाद से ज़्यादा फीडिंग करवायें बच्चा जीतन मिल्क पीयेग उतना मिल्क banta है . aap stress lena kam kare,stress depression,neend naa hona bhi milk kam banne ka karan ho sakta hai ब्रैस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए आप शतावर का चूर रोज दूध के साथ लेती रहे , दूसरा आप अश्वगंधा का चूर्ण दूध के साथ भी ले सकती है इससे भी मिल्क सप्लाय होती है , आप गोंद के ladoo , गुड के ladoo जो नट्स घी हल्दी गोंद से मिलकर बने हुए होते है खायें मिल्क प्रोड्यूस jyada होगा .
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सवाल: Muje dhudh nhi hai to me kya karu aaor dhudh aane ke liye kya kru
उत्तर: हेलो डियर,,,, abhi apka baby 1,month,ka hai.आप अपना brest milkबढ़ाने के लिए सबसे पहले अपने खान-पान में परिवर्तन करें डिलीवरी के बाद शरीर में कमजोरी महसूस होने लगती है क्योंकि बॉडी में आयरन और कैल्शियम की कमी होने लगती hai.. हरी पत्तेदार सब्जियां ,सोया प्रोडक्ट ,चुकंदर ,गाजर ,पालक, ब्रोकली ,मछलिया,egg, प्रॉन्स आदि सम्मिलित करें | बेबी ko milk pilana जारी रखें इससे भी ऐसे हार्मोन स्रावित होने लगते हैं | पपीते दलिया का प्रयोग अपने खाने में निरंतर रूप से जारी करें लहसुन, शहद ,मेथी दाना ,आदि का प्रयोग बढ़ा दे इसे ब्रेस्ट मिल्क में वृद्धि होती है| सतवारी का पाउडर आप दूध के साथ सोते समय रात मेंpiye.. तुलसी का रस पीने से ब्रेस्ट मिल्क में वृद्धि होती है|
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