35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे आज सुबह से बहुत ज्यादा घबरात हो रही ह और सास फूल रही ह..

1 Answers
सवाल
Answer: डियर प्रेगनेंसी मैं ये तोह होता ही है आप ठंडी हवा मैं बैठे और कुछ ठंडा पीजिये आपको रेलीफ़े मिलेगा
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे सास लेने बहुत दिक़्क़त हो रही है और सास फूल रही है मुझे समझ नहीं ाअरहा मैं क्या करूँ पल हेल्प में..
उत्तर: प्रेग्नन्सी में सांस लेटे हुए दिक्कत(शोर्टनेस ऑफ़ ब्रेथ)बहुत कॉमन है। प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में बहुत से चंगेस होते हैं उनमे से एक है हारमोनल चंगेस। प्रेगनेंसी टाइम प्रोजेस्टोजेन एक हर्मोने है इस्सके लेवल जब हाई होने लगता है तोह रेस्पिरेटरी सिस्टम मे बहत प्रेशर आता है जिस्सकी वजह से प्रेगनेंसी में सांस लेने मे प्रॉब्लम होती ह। प्रेग्नन्सी की शुरुवात मे आपका ब्लड ५०,% बढ़ जाता है जिस्सकी वजह से हार्ट को पंप करने म बहुत लोड पड़ता है जिस्सकी वजह से सांस लेने मे दिक्कत होती है। babyके वेट की वजह से आपके लंग्स पर प्रेशर पड़ता है जिस्सकी वजह से आपको सांस लेने मे प्रॉब्लम होती है। बाबी की वजह से ऑक्सीजन की डिमांड बढ़ जाती है जिस्सकी वजह से साँस लेने मे प्रॉब्लम होती है। सांस न फूले कैसे कण्ट्रोल करें उसस्के लिए ये टिप्स फॉलो करे १)जब भी सांस लेने मे प्रॉब्लम हो तब २०मिन्स तक डीप ब्रीथिंग करे। २)ज़्यादा भरी या हैवी लोड वाला कोई काम न करे। ३)अगर आप कहीं बैठे या लेटे हैं तोह आपकी सांस फूल रही है तोह आप पोजीशन चेंज करे। ४)डेली थोड़ी एक्सरसाइज करें जैसे की वॉकिंग,दीप ब्रीथिंग ेट्स।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: muje aaj subh se chakker se aa rhe h or legs mai pain ho rhi h
उत्तर: हेलो डियर बीपी कम होने की वजह से भी चक्कर आते हैं या फिर कमजोरी के कारण भी प्रेगनेंसी में चक्कर आना नार्मल होता है आप डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं पेट में बेबी होने के वजह से पूरा भार पैर पे ही पड़ता है इसलिए पैर में दर्द होता है आप पैर में गुनगुने तेल से मलीस करें ऑर उनचि हिल के सेन्दिल ना पहनें सिम्पल फ्लैट्स स्लीपर पहनें इस्से आपके पैरों ऑर एड़ियों को आराम मिलेगा व्यायाम करें ऑर मॉर्निंग वाक करें सोते टाइम पैर में तकिया लगाकर सोएं इसे आपको दर्द में कुछ आराम मिलेगा
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: muje bhot thakan feel ho rhi h aaj subh s. or kamr dard or sir dard ho rha h . kya kru
उत्तर: Aap rest loo ...iss time esaa lagta he..thik tym pe khanna v lo aur panni pioo
»सभी उत्तरों को पढ़ें