Question: muje 38 week 2 days ho gaye hai....mai aisa kya khau jisse muje labor pain ho

उत्तर: डियर आपको अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को शामिल करना चाहिए। आपका आहार ऐसा होना चाहिए जिसमें पर्याप्‍त मात्रा में आयरन और फॉलिक एसिड हो। खाने में ताजे फल, दाल, चावल, हरी सब्जियां, रोटी आदि खाना चाहिए। बच्चे के दिमाग के विकास के लिए ओमेगा-3 और ओमेगा-6 बहुत जरूरी है। फिश लिवर ऑयल, ड्राइफ्रूट्स, हरी पत्तेदार सब्जियों और सरसों के तेल में यह अच्छी मात्रा में मिलते हैं। आयरन और फोलिक एसिड की गोलियां खाना भी शुरू कर दें। इससे शरीर में खून की कमी नहीं होती है। ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना न खाएं। इससे गैस और पेट में जलन हो सकती है। जो भी खाएं, फ्रेश खाएं। बाहर के खाने से इंफेक्शन होने का खतरा होता है, इसलिए बाहर खाने से बचें।

उत्तर: हेलो हर लेडी की बॉडी टाइप अलग अलग होती है प्रेग्नेन्सी में हर लेडी के अलग अलग प्रेगनेंसी symtoms होते है किसी को भूक नही लगती किसी को चक्कर आटे है किसी को vomaite होता है किसी को ऐसे कोई लक्षण नही दिखाई dete . आपको भूख नही लॅग रही है आपको जो अच्छा लगें वो खाइए पर हेल्थी खाइए जिन चीजे से हाइ एनर्जी मिलती है जैसे नट्स मूनगफ़लि की पट्टी एग पनीर दलिया केला मिल्क का सेवन करे आप खाना एक बार में ना खा कर थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खाइए आप लेमन , काला नमक ,देही ,अजवाइन,अनार आवले का सेवन करे ये आपके भुख badhane में हेल्पफूल hongi .मॉर्निंग में लेमन वाटर ले आपको राहत मिलेगी .टेंशन ना ले धीरे धीरे सब नॉर्मल हो jayega आप एक्सर्साइज करे वॉक करे ऍक्टिव रहें पानी भरपूर पीये .

उत्तर: आप बच्चे को गोरा करने के लिए नारियल खाए नारियल का पानी पीए।यह बहुत ज्यादा पष्तिक होता है।और इसमें बहुत से पोशक तत्व पायी जाते है। जो बेबी के ग्रोथ में भी हेल्प करेंगे। आप केसर का सेवन कर सकती है। इसे आप ४ से ५ मंथ के बाद यूज़ कीजिये।ईसकी ३से ४ kadiya दूध में डालकर पी सकती है। इसकी ज्यादा मात्र ना ले ये बॉडी को बहुत हीट कर देता है।।।

उत्तर: Hi darling, so that big day is round the corner and you must be having fix feeling of excitement as well as nervousness, you might have heard it a lot but again I want to tell you it is the best feeling ever. And if you are waiting for labor it might makes you impatient but always talk to your doctor before trying to induce labor on your own, few tips to do so. Exercise. Exercise can be anything that gets the heart rate up, such as a long walk. Sex. Nipple stimulation Acupuncture. Acupressure. Membrane stripping. Spicy foods. Red raspberry leaf tea.