गर्भावस्था की तैयारी

Question: mra period ठीक nh आता है पिरियड ठीक होने के लिए क्या करना होगा मुझे जो mra पिरियड ठीक आने लगें

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सवाल
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सवाल: मुझे गर्भ वति होने के लिय क्या करना होगा
उत्तर: हेलो डियर , निम्न टिप्स यूज़ कर सकती है . जो आप को बेबी कन्सिव करने मे मददगार हो सकते है .... 1. संतुलित आहार le. अपने डाइट में फाइबर protein, folic acid,कैल्शियम की मात्रा ज्यादा रखेंl 2. Stress बिल्कुल भी ना ले खुश रहिए और अपने आसपास के माहौल को इंजॉय करिए 3.रेगुलर एक्सरसाइज या योगा या प्राणायाम करिएl 4.शादी क तुरंत बाद ही गर्भ thaharne के पूरी चान्सेस होती है क्योंकि उस टाइम पर हमारी बॉडी के हारमोंस पूरी तरह बैलेंस होते हैंl 5.हर 1 ya २ दिनों क अंदर सेक्स करे esse सीरम की संख्या बढ़ती है,सेक्स करने क बाद हाफ half आवर तक रहिएl 6.आप period होने के १२ दिन पहले से सेक्स करे और पीरियड होने के 14वे दिन सेक्स करें क्योंकि यह सबसे बेस्ट ovulation टाइम माना गया हैl 7. सेक्स करने के तुरंत बाद वॉशरूम ना जाए l अगर आपका पीरियड साइकिल 28 डेज में होता है to 12 Se14 दिनों के बीच के लक्षणों को देखेंl अगर आपका पीरियड साइकिल irregular है तो इस केस में ओवुलेशन का टाइम भी बदल जाता है तब आप अपने लास्ट पीरियड से 10 वीं और 16 दिनों के बीच के लक्षणों को देखेंl
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सवाल: मुझे स्ट्रेच मार्क्स आने लगे है इन्हें ठीक करने के लिए क्या करु ???
उत्तर: आप स्ट्रेच मार्क्स और पेट में खुजली के लिए बायो आयल यूज़ कर सकती है। आप कुछ बूंदें ऑइल की हथेली में लेकर अच्छे से अपने पेट पर हल्के हाथों से मसाज कीजिए आप अपने पेट को जितना ज्यादा moisturize करके रखेंगे आपके मार्क्स जल्दी कम होते जाएंगे और खुजली भी कम होगी। पेट का बढ़ना ४से ५ मंथ में स्टार्ट होता है आप तब से ही आयल यूज़ कर सकती है। आप इसे डिलीवरी के बाद भी यूज़ कर सकते हैं। आप घर पर कोई भी विटामिन इ वाली ऑइल भी यूज़ कर सकती हैं। आप ओलिव आयल या नरियल का तेल भी उपयोग कर सकती हैं। आप बादाम का भी तेल यूज़ कर सकती है...आप फ्रेश alovera का gel भी यूज़ कर सकती हैं।
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सवाल: मेरे टेस्ट में Rubella और Cytomegalovirus IgG पॉजिटिव है। क्या मुझे कंसीव करने के लिए कोशिश करना चाहिए? क्या यह सुरक्षित होगा?
उत्तर: igG पॉजिटिव का मतलब यह होता है की आपको पहले measles/cytomegalovirus इन्फेक्शन हो चूका होगा जिसके कुछ अंश शरीर में बचे होंगे। IgM पॉजिटिव रिजल्ट का यह मतलब भी हो सकता है की अभी भी इसके बैक्टीरिया आपके शरीर में एक्टिव है। आपको प्रेगनेंसी प्लानिंग करने के लिए अभी कुछ महीने इंतज़ार करना होगा। लेकिन आपका IgG पॉजिटिव है, आप प्रेगनेंसी प्लानिंग कर सकती हैं। यह पूरी तरह से सुरक्षित है।
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