35 weeks pregnant mother

Question: mra बी.पी. high rehta है रिस्क to nhi

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सवाल
Answer: हेलो डियर परेसन ना हो आपको बी.पी. कम करने के लिए कुछ उपाय करने होंगे जिसकी मदद से आपका बी.पी. कन्‍ट्रोल हो सकता है प्रेग्नेसी में कम से कम मात्रा में नमक का यूज़ करें ऑर यदि आपका बी.पी. बड़ा हुआ है तो दीन भर में 3 ग्राम से जयाद नामक ना खाए दिन भर में जयाद से जादा पानी पीने की आदत डालें ऑर जुस भी पीएं आखरोत ऑर तीपु खाए सोयबीन हरें पत्तेदार सब्जियो का सेवन करें रोज टहलना की आदत बनाए डॉक्टर से सलाह लें
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सवाल: jb me pregnant hoti hu to mera बी.पी. high rehta h please btaye kya kru
उत्तर: हेल्लो डीयर अगर प्रेगनेंसी में बीपी हाई की प्रॉब्लम होती है, तो बच्चे पर इसका बुरा असर पड़ सकता हैं। प्रेगनेंसी मे B.P.हाई होने पर नमक कम खाए stress बिल्कुल ना ले और कम से कम 7 से 8 घन्टे की नीद पूरी करे। आपको अगर ब्लड प्रेशर हाई हैं तो आप कैल्शियम और आयरन की भरपुर मात्रा लेना चाहिये ,दूध , हरि सब्जियां, दाल, संतरा , बादाम और सीताफल में मिलता हैं @ सुप, सलाद , खट्टे फल , नीम्बू पानी , नारियल पानी, काले चने, लोबिया, अलसी, सोया आदि खाना फायदेमंद है@ दिन भर में 10 गिलास पानी पिये @ ओमेगा 3 वाली चीजें जैसे अखरोट , बादाम , अलसी आदि खाये @ रोज 2 4 बादाम और अखरोट जरूर खाये।
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सवाल: मेरा बी.पी. bhut high rehta hai ऑर अभी mera 3rd month hai
उत्तर: हेल्लो डीयर अगर प्रेगनेंसी में बीपी हाई की प्रॉब्लम होती है, तो बच्चे पर इसका बुरा असर पड़ सकता हैं। प्रेगनेंसी में hypertension से प्लेसेंटा में खून का संचार कम हो जाता है। जिससे बच्चे को ज़रूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं, और कमजोर बच्चा पैदा हो सकता है । बीपी की प्रॉब्लम से गर्भ में बच्चे का विकास रुक जाता है, जिससे बच्चा छोटा और समय से पहले भी हो सकता हैं।B.P.हाई होने पर नमक कम खाए stress बिल्कुल ना ले और कम से कम 7 से 8 घन्टे की नीद पूरी करे। आपको अगर ब्लड प्रेशर हाई हैं तो आप कैल्शियम और आयरन की भरपुर मात्रा लेना चाहिये ,दूध , हरि सब्जियां, दाल, संतरा , बादाम और सीताफल में मिलता हैं @ सुप, सलाद , खट्टे फल , नीम्बू पानी , नारियल पानी, काले चने, लोबिया, अलसी, सोया आदि खाना फायदेमंद है@ दिन भर में 10 गिलास पानी पिये।
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सवाल: मेरा बी.पी. 128 high to nahi hain plzz reply
उत्तर: मम प्रेगनेंसी में bp की समस्य आती है पर ये टेम्परेरी होता है.. बीपी की सामान्य रेंज 90 से 120 मानी जाती है प्रेगनेंसी के दौरान आपका बीपी थोड़ा ज्यादा या कम हो सकता है इसमें चिंता करने की कोई भी बात नहीं है लकिन इस समय आप को बड़ी सावधानी से रहना चहिये..आप अपना बी.पी. कम करने के लिए कुछ घरेलू टिप्स यूज़ करे ... * आप खाने मे नमक की मात्रा काम कर दें .. ऊपर से नामक बिल्कुल भि ना लें .... * टहलनें से कई स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्यायें दूर हो सकती हैं, खासतौर से उच्च रक्तचाप। जब आप टहलें तो गहरी साँस लेकर छोड़ें। छोटे-छोटे कदम लें और सकारात्मक चीजें सोचें जिससे कि आपका उच्च रक्तचाप कम हो जायेगा..... * लहसुन धमनियों की थकान को कम करता है, हृदय के दर को नियन्त्रित करता है और धड़कन को कम करता है जिससे कि रक्तचाप कम हो जाता है..... * सोयाबीन, अखरोट, अलसी तथा पालक जैसी गहरे हरे रंग वाली पत्तेदार सब्जियों से प्राप्त की जा सकती हैं.... * दिन भर में पर्याप्त मात्रा में तरल लेने की आदत डालें क्योंकि रक्तचाप कम करने के लिये यह सबसे अच्छी आदत है.... * aap kisi kam mei apna man lagaye rakhe....accha music bhi sune esse ...सभी प्रकार के तनाव तथा चिन्ता से ध्यान भटकाने में सहायक होते हैं.....ok
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