16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje 4 month chl rha h or muje कॉन्स्टीपेशन ki problm ho rhi h pet bht heavy lgta h plz kuch batay

1 Answers
सवाल
Answer: अगर आपको कब्ज की शिकायत है या फिर आपका मोशन टाइट होता है जिसके कारण आपको दर्द की शिकायत हो सकती है या फिर ज्यादा मिर्च मसाला खाने से भी आपको मोशन का पास करते समय हल्का दर्द का अनुभव हो सकता है इसके लिए आप कुछ घरेलू उपाय कर सकती हैं... १)आप खूब पानी पीजिय इससे आपका मोशन सॉफ्ट रहेगा और पास करने में आसानी होगी। २)आप खाने में कम आयल का खाना और मिर्च मसाले कम खाएं । ३)आप बनाना खाय इससे आपको मोशन पास करने में आसानी होगी। ४)आप हरी पत्तेदार सब्जिया खाय और फाइबर युक्त भोजन ले। ५)आप ऑरेंज एप्पल मोसम्बी जरूर खाएं. ६)आप अपने अनुस एरिया को किसी अच्छे एंटीबैक्टीरियल सोप से साफ़ कीजिए और नारियल का तेल लगा लीजिय। इससे आपको बहुत आराम मिलेगा। 7) आप आधा चम्मच से भी कम एसबगोल पाउडर आधे ग्लास पानी में मिलकर पी सकती है इससे आपको अराम होगा ... अगर आपको आराम नहीं मिलता तो आप डॉक्टर से संपर्क कीजिए।
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सवाल: muje 4 month chl rha h or muje vomit ho rhi h phle itni nhi hui thi ab jada ho rhi h
उत्तर: vomiting hona bache ke हेल्थी hone की nishani hoti hai ap doxinate टैब्लेट le
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सवाल: muje bhook bht km lgti h or gas bhut bnti h 4 mnth lga h or pet esa lgta h jese 7 month chl rha ho kya kru plz btaye bhut preshan hu..
उत्तर: पहली बात तो प्रेगनेंसी में भूख न लगना है यह कोई समस्या नहीं आम बात है भले ही आपको भूख लगे या ना लगे आप समय पर पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी hai आपका मन खाने का ना कर रहा हो लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का एहसास भी होने लगेगा साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिन से भूख बढ़ती है जैसे फाइबर खाएं पत्तेदार साग चोकरयुक्त अनाज की रोटी खूब सारे तरल पदार्थ पिए गर्भावस्था के दौरान गैस की प्रॉब्लम एक आम समस्या है इसके लिए मैं आपको कुछ घरेलू उपचार बताना चाहूंग पहला मेथीदाना जो कि आप रात में भिगोकर रख दें और सुबह इसका पानी पी ले यह बहुत आराम पहुंचाएगा दूसरा पानी खूब पिएं गर्भावस्था के समय डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम बहुत ज्यादा होती है पानी कम पीने से पेट में ब्लोटिंग हो जाती है इस वजह से बॉडी में पानी की कमी ना होने दें तीसरा आप फाइबर वाला खाना जरूर खाएं चोकर युक्त आटा यूज़ करें , फल खूब खाएं आपका पेट का डाइजेशन भी ठीक रहेगा पेट में सूजन भी नहीं आएगी अनावश्यक दवाइयों से बचने का प्रयास करें बहुत ही आवश्यक हो तभी डॉक्टर की एडवाइस लेकर ही दवाइयां खाएं
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सवाल: mujhe 5th month chl rha ho or baithne uthne m bhot problm hoti h jyada der baitha ya khada ni hua jata h esa krne pr kamar or pet m neeche ki side bht drd hone lgta h pls btaye
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान 3 महीने के बाद बच्चे का विकास होने लगता है जिसके कारण बच्चे की साइज बढ़ जाता है और उसके कारण यूट्रस kaभी साइज बढ़ जाता है जिससे कि पेट पर दबाव पड़ने के कारण हमें उठने-बैठने में थोड़ी परेशानी होने लगती है| सब के शरीर के हिसाब से उनका पेट का निकलना भी अलग-अलग एक बदलाव होता है जो सबका अलग होता है इसलिए सबको बैठने उठने के समय बहुत ध्यान देने का जरूरत होता है गर्भावस्था के दौरान| प्रेग्नस्य मे' बच्चा का साइज बढ़ने से आपका गर्भाशय भी बढ़ता हैं जिससे कि वह के माँसपेसिओ में खिचाव होता हैं जिससे कूल्हे और कमर में दर्द होता हैं इसको लेकर आप चिंता न करे इसके लिए आप कुछ घरेलु उपकाहर करे जैसे की आप रोज एक्सरसाइज कर सकते हैं डॉक्टर्स कि सलाह स दुढ और कैल्शियम युक्त खाना खै धूप में रोज दहले इससे विटामिन डी मिलेंगा गराम या ठण्डा सके करे चालने इतने बैठने में थोड़ा बदलाव करे लामे समय तक सीधा लीजेंड से भी होता हैं तो आप इअसा न करे जामिन से आप जब भी उठते घुटने को मोड़ कर उथ high हील का sandle न pahne बाढ़ने के टीमे' सीधा रखे रीद कि हड्डी को
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