38 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Muze 9 month chalu hai our bacche ka wight 1800 bataya vajan badane ke liye kya khau

2 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार का सेवन करके आसानी से वेट बढ़ाया जा सकता है कैल्शियम प्रोटीन आयरन का ज्यादा सेवन करें डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कम से कम दो या तीन बार करें हरी सब्जियां और ताजे फलों का सेवन जरूर करें डाइट में कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा the ना बढ़ाएं इस दौरान सारे विटामिन और सप्लीमेंट की आवश्यकता भी अधिक होती है नमक का प्रयोग कम करें कोल्ड ड्रिंक वगैरा का सेवन बिल्कुल ना करें पानी , ताजे फलों का रस प्रयोग करें जंक फूड का सेवन ना करें इन सब चीजों का ध्यान रखकर आप अपने weight को बढ़ा सकती हैं आपका वेट बढ़ेगा तो बच्चे का भी वेट बढ़ेगा आप हेल्दी रहेंगे तो आपका होने वाला बच्चा भी हल्दी होगा
Answer: ..ap Roj paneer khao thoda thoda subh or rasgula bhi or dudh piyo in sab se baby ka weight badega ..
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सवाल: mera 9th month chalu hua 7sep ko aaj sonography me bacche ka vajan 2.3kg bataya to badhane ke liye nutrition kya follow karu?
उत्तर: mamm 3 kg baby ka weight boht jyada hai...After baby hi baby ka weight bhdane ke bare me sochiyega..baby jitna heavy hoga utni hi complications aayegi normal delivery me
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सवाल: mera beta 10 month ka hai uska vajan kam hai vajan badane ke liye upay bataye
उत्तर: हेलो डियर अगर आपके बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है तो पहले आप यह जानने की कोशिश करें कि आपके बच्चे का वजन क्यों नहीं बढ़ रहा है एक बार आपको सही कारण का पता चल जाए जिसकी वजह से आपके बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है तो आप बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए सही दिशा में कदम उठा सकती हैं। वजन ना बढ़ने के निम्न कारण हो सकते हैं: 1) बच्चे को पौष्टिक आहार नहीं मिल पा रहा है। 2) शिशु के साफ सफाई पर ध्यान दें। 3) बच्चे के लिए नींद बहुत जरुरी है। 4) अगर बेबी के पेट मे कीडे होंगे तो भी बेबी का वजन नही। बधेगा । 5) बच्चे को ज्यादा रोने ना दे। बेबी का वजन बढाने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है - @बेबी को मलाई वाला दूध पिलाये। @बेबी के फूड़ मे घी और मक्खन का प्रयोग ज्यादा करे । @बेबी को सब्जियों का पतला सूप या टमाटर का सूप बनाकर पिलाए। @इसके साथ सूजी का हलवा बनाकर आप बेबी को खिला सकती है इससे भी बेबी का वेट बढ़ता है। @बच्चे को आलू और अंडा उबालकर खिलाये इससे भी वजन बढ़ता है।
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सवाल: mera abhi 6 month chal raha hain to main mere bacche ka vajan badhane ke liye kya khau ???
उत्तर: हेलो डियर आपके बेबी का वेट आसानी से बड़ सकता है मगर आपको नियमित रूप से खान पान में खास दयान देना होगा जैस की आप अपने आहार में केल्सियम प्रोटीन ऑर ऐरोन की चीज़ें समिल करें वज़न बढ़ाने के लिए दूध ऑर दूध से बने चीज़ों जैस की दही पनीर छाछ इनका सेवन दिन में 2 से 3 बार करें न्तुलित भोजन करना चाहिए जिसमें पओस्टिक पदार्थ समिल हो जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स सुखे मेवे इन सबक सेवन करने से आपका बेबी का वेट अच्छा होगा
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