37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 9 month chal raha hai mujhe sine me bahut jalan feel hoti hai plz upay bataye

6 Answers
सवाल
Answer: कोशिश करें कि रात को आप सोने से करीब तीन घंटे पहले अपना भोजन कर लें। कई बार लेटने से भी छाती में जलन होने लगती है, रात को देर से भोजन करने पर, कोशिश करें कि खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही लेटें।एक कप अदरक की चाय भी आपको राहत पहुंचा सकती है।कि केला खाने से भी इसमें फायदा होता है।थोड़ी मात्रा में, लेकिन बार-बार भोजन खाती रहें। भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाएं। भोजन के दौरान बहुत ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थ न पीएं। गर्भावस्था के दौरान रोजाना आठ से 12 गिलास पानी पीना जरुरी है। तकिये लगाकर सोएं, ताकि आपके कंधे आपके पेट से ऊंचे रहें।जादा परेशानि होने पर डाक्टर से सलाह लें।
Answer: हाय डियर टेंशन ना ले गर्भावस्था में सीने मैं जलन कॉमन है ये प्रेग्नेन्सी मैं इंडिजेस्चन की वजह से होता है इसके पीछे कारण गर्भावस्था हार्मोन भी हो सकता है, इसलिए मैं आपको कुछ सुझाव देने का प्रयास कर रहा हूं: छोटे अंतराल के बीच भोजन करे छोटे हिस्से लेने का प्रयास करें,खट्टी छीजें ना खायें ,दही खायें और पानी का सेवन बढ़ाएं,सोने से पहले ठंडा दूध पीये ,भोजन के बाद विशेष रूप से वॉक करे ..
Answer: ये aacidity कि वजह से होरहा है आप को घबराने जेश कुछ नही है बस खान पान का खयाल रखें .समय पें खाना खायें एक साथ खाना नही खिलाता इज समय थोड़ा थोड़ा थोड़े थोड़े समय मे खाते रहें पानी भी ईसी तरह पीये सलाद फ्रूट भी खायें जिंस से आप को accidity नही होगी सलाद फ्रूट्स मे सेदह नमक का इस्तमाल करे जिंस से स्वद बाढ़ जयेगा और आराम से खिलाये गा .
Answer: khane ke bad digene syrup le
Answer: क्लुकोस पीने से ठीक हो jata है
Answer: cold milk piya kre
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सवाल: hello mam mujhe seene mai vhyt jalan hoti hai mera 9 month chal raha hai plz kuch upAy bataye
उत्तर: हेलो डियर आपके सीने में जलन ऍसिडिटी की वजह से हो सकती है । एसिडिटी एक आम समस्या है जो प्रेगनेंसी के दौरान अधिकतर महिलाओं को हो जाती है।इससे बचने के लिये आप सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन कीजिये।तैलीय और वसा युक्त भोजंन का सेवन मत किजिये।ज्यदा से ज्यादा मात्रा माय पानी पीजिये।चिन्ता मुक्त रहिए । एसी कोई भी चीज़ मत पिजिये या खाइये जिससे आपको ऍसिडिटी की समस्या हो ।
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सवाल: मुझे सीने में बहुत जलन होती ही कुछ उपाय बताएं
उत्तर: सीने में जलन होने का कारण गैस हो सकती है आपको गैस की वजह से सीने में जलन हो रही होगी आप चिल्ड मिल्क से आपको आराम मिलेगा आपको गैस से तुरंत इससे आराम मिलेगा और साथ ही आप नींबू का पानी पी सकती हैं आप अपना खाना पीना समय पर करें तो आपको इस तरह की तकलीफ नहीं होगी आप वॉक पर ज्यादा से ज्यादा जाए। गैस बनने वाली चीजों से आप दूर रहें इससे भी आपको आराम मिलेगा
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सवाल: muze sine me bahut jalan ho rhi hai koi upay bataye ?
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और एसिडिटी शरीर में हार्मोनल और शारीरिक बदलाव के कारण होती है आप कुछ उपाय अपनाकर इसे अवश्य कम कर सकते हैं जैसे कि तैलीय मसालेदार भोजन खट्टे फल चॉकलेट कॉफी यह सब खाद्य पदार्थ एसिडिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं इसलिए इनसे दूरी बनानी चाहिए टोमेटो केचप डिब्बाबंद चीजें ना खाएं क्योंकि इनमें प्रिजर्वेटिव्स यूज करते हैं जो कि एसिडिटी को बढ़ाते हैं इस समय आप को यह सब चीजें अवॉइड करनी चाहिए एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही के सेवन से आपको एसिडिटी में आराम होगा केला खाने से भी एसिडिटी में आराम मिलता है फिर भी आराम ना हो तो डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करें
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