39 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujh 9 month chal raha h kaju aur badam kitna khana chahiya roj

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों आप 9 महीने प्रेगनेट है आप 7-8 काजु और 7 से 8 बादाम भिनगो के खा सकती है .
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सवाल: mera 4 th month chal reha h mujhe din main kitna kaju badam khana chahiye
उत्तर: हेलो आप प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं Kaju kishmish, Badam, पिस्ता, Makhana ,अखरोट Adi dry fruits pregnancy mein kha sakte hai ..dry फ्रूट्स प्रेगनेंसी में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और आप के बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही सहायक होता है सूखे मेवों में फाइबर बहुत अधिक होता है जिसके कारण गर्भ अवस्था में जो कब्ज की समस्या होती है उससे भी निजात मिल जाती है बादाम अखरोट प्रोटीन और आयरन के अच्छे स्रोत होते हैं शाकाहारी लोगों के लिए भी अखरोट और बादाम पूर्ण प्रदान करता है शरीर में सूखे मेवों से मिलने वाले आयरन को अवशोषित करने के लिए आप सूखे मेवों के साथ संतरे के नींबू का भी प्रयोग कर सकते हैं ड्राई फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है इसलिए बस एक मुट्ठी ही ड्रायफ्रूट्स पूरे दिन के लिए पर्याप्त होती है अतिरिक्त मात्रा में ड्राई फ्रूट्स का प्रयोग ना करें ओके टेक केयर कॉज्मस
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सवाल: मेरा 7 month chal raha h kya mai kaju badam kha सकती hu or kitna
उत्तर: हेलो आप प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं Kaju kishmish, Badam, पिस्ता, Makhana ,अखरोट Adi dry fruits pregnancy mein kha sakte hai ..dry फ्रूट्स प्रेगनेंसी में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और आप के बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही सहायक होता है सूखे मेवों में फाइबर बहुत अधिक होता है जिसके कारण गर्भ अवस्था में जो कब्ज की समस्या होती है उससे भी निजात मिल जाती है बादाम अखरोट प्रोटीन और आयरन के अच्छे स्रोत होते हैं शाकाहारी लोगों के लिए भी अखरोट और बादाम पूर्ण प्रदान करता है शरीर में सूखे मेवों से मिलने वाले आयरन को अवशोषित करने के लिए आप सूखे मेवों के साथ संतरे के नींबू का भी प्रयोग कर सकते हैं ड्राई फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है इसलिए बस एक मुट्ठी ही ड्रायफ्रूट्स पूरे दिन के लिए पर्याप्त होती है अतिरिक्त मात्रा में ड्राई फ्रूट्स का प्रयोग ना करें ओके टेक केयर बाय
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सवाल: 4th month me anjir or kaju badam kitna khana chahiye?
उत्तर: हेलो डियर,,, अंजीर,kaju में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जैसे आयरन कैल्शियम मैग्नीशियम पोटेशियम विटामिन ,फाइबर विटामिन B2 आदि पोषक तत्व होते हैं जो कि वे बेबी के ब्रेन और बॉडी डेवलपमेंट में बहुत ही ज्यादा यूज होते hai.... बग baby के मांसपेशियों में मजबूती करने के अलावा अंजीर pregnant lady ka केलोस्ट्रोल लेवल, ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रखता है ,साथ ही साथ पाचन तंत्र भी मजबूत करता है| आप दो से तीन अंजीर और 10 काजू खा सकते हैं
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सवाल: 21 month baby ko roj kitna badam dena chahia aur kya aur garmi m use badam d sakte h
उत्तर: हेलो डियर 3 से 4 बदाम दे सकती हैं और यह सब गलतफहमी होती है कि बदाम गर्मी करता है
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