28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: moje saven month लगा hai moje इस time kya kya khana chahae

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सवाल
Answer: हेलो डियर आपको प्रेगनेंसी मैं पूरी तरह संतुलित आहार करना चाहिए जैसे की दाल चावल रोटी और हरी सब्जियां आयरन,फोलिक एसिड, ओमेगा-3 फैटी एसिड और कैल्शियम से भरपूर होते है, उनका सेवन करें। यह आपके बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत जरूरी है शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको विटामिन सी भी लेना चाहिये, जैसे संतरा, टमाटर, निम्बू। चाय-कॉफ़ी से बिलकुल ही परहेज़ रखे,
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सवाल: moje khana khate vakat gale me bohat dard hota h khana bhi nahi kha pati hu moje kya karna chahiya
उत्तर: हेलो आपको गलें में दर्द है हो सकता है आपको थ्रोट गलें में इन्फेक्शन हो .गले में dard के लिए नमक हल्दी डाल कर गुनगुने पानी से garara करे ये गलें में इन्फेक्शन हो सकता है जो धीरे धीरे अपने आप चला जेएगा .thandi cheeje naa khaye आप कैफीन मुक्त हर्बल चाय जैसे कि हरी चाय, दालचीनी के साथ नींबू चाय le सकते हैं, जो आपके दर्द के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। पानी और अन्य तरल पदार्थ शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं, जिससे गर्भावस्था के दौरान संक्रमण का खतरा कम हो जाता है। आप पानी भरपूर पीये दिन में 10 से 12 ग्लास पानी पिएँ और तरल पेय छाछ लस्सी ज्यूस नारियल पानी पीये सबसे महत्वपूर्ण वह नियमित रूप से अपने हाथ धोएं ताकि इन्फेक्शन कम हो ज़्यादा बढ़े नही ..
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सवाल: moje 7 मंथ chal raha hai moje kamar dard hote rahte hai kya karu
उत्तर: हेलो डियर,, प्रेगनेंसी में हार्मोन में बदलाव होने के कारण शरीर की स्थिति में भी बदलाव होता रहता है जिसका प्रभाव हमारे कमर पर पड़ता है जिसे की कमर दर्द होना स्टार्ट हो जाता है | जब भी आपको कमर में दर्द हो तो आप पीठ के बल ना सो कर बाई करवट लेकर सोएं| ढीले ढाले आरामदायक कपड़े पहने| एक ही पोजीशन में लगातार खड़े या बैठे ना रहे | किसी भारी समान को ना उठाएं | हल्के गर्म सरसों तेल से मसाज ले| हल्की वॉक या एक्सरसाइज करें | हाई हील के जूते चप्पल ना पहने | संतुलित आहार व पर्याप्त नींद ले | टेक केयर~
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सवाल: moje last period 22juliy ko aae thae moje batae ke moje konsa month chal raha hai
उत्तर: hello डियर jaise ki aapne bataya aap ka last period डेट 22 जुलाई को था इस हिसाब से अभी आपको 2 महीने और 1 दिन की प्रेगनेंसी है दूसरे शब्दों में अभी आपको तीसरा महीना प्रारंभ हो गया है
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