12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मझे मॉर्निंग से ही बहुत चक्कर आते ह और वॉमिट भी होती ह उसके लिए क्या करूँ

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो प्रेगनेंसी के स्टार्टिंग 3 महीने में चक्कर आना और सांस फूलना नॉरमल होता है। प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में होने वाले हार्मोन चेंजेज के कारण चक्कर आता है सांस फूलता है घबराहट बेचैनी और उल्टी आती है।इसलिए कुछ अच्छा नही लगता प्रेगनेंसी के दौरान होने वाले हार्मोनल चेंजेज से मूड में भी बदलाव होता है जिसके कारण रोने का मन होता है मन उदास हो जाता है यह सब प्रेगनेंसी की नॉर्मल बातें हैं सबकी अपनी अपनी अलग अलग परेशानी होती हैआप अपनी डाइट अच्छी रखें खूब पानी पिएंनारियल पानी पिए। इससे आपका बीपी कंट्रोल में रहेगा। अच्छी नींद ले। आप अच्छे से आराम करेंगे तो यह सारी समस्या कुछ दिनों बाद अपने आप ठीक हो जाएगी। घबराइए नहीं।
Answer: हेलो डियर जी आपको चक्कर और उल्टी की परेशानी होती है तो आपको नारियल पानी पीना चाहिए नींबू का शरबत पीना चाहिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए खजूर खाने चाहिए इससे आपको चक्कर नहीं आएगी साथ ही साथ आपको तुलसी के पत्ते पीसकर उसमें थोड़ा शहद मिलाकर खाना चाहिए इससे उल्टी की परेशानी नहीं होती साथ ही साथ आप नींबू का रस अदरक का रस सेंधा नमक और शहद इकट्ठा कर कर खा सकती है इससे भी उल्टी की परेशानी नहीं होती अपना ख्याल रखना
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे बहुत खुजली होती ह उसके लिए क्या करूँ
उत्तर: हेलो ,,,आप15 वीक की प्रेग्नेंट है..प्रेगनेंसी में खुजली की समस्या एक आम समस्या है इसलिए इस संबंध में आप बिल्कुल चिंता ना करें बॉडी में खुजली दुर करने के लिए कुछ उपाय अप्ना सकते हैं आप खीरे के रस को प्रभावित स्थान पर लगाएं धीरे-धीरे खुजली कम होने लगेगी |टमाटर का रस या आप सुबह उठकर टमाटर का रस ही पिएगी तो इसका प्रभाव आपकी बॉडी पर पड़ेगा ,खुजली भी कम हो जाएगी | नारियल व कपूर तेल का मिश्रण खुजली वाले जगह पर लगाएं या एलोवेरा के जूस को भी धीरे-धीरे मसाज करे.खुजली में भी कमी आएगी|विटामिन ई की टेबलेट को लगाएं इससे धीरे-धीरे खुजली से भी राहत मिलेगी|हल्दी पाउडर ,चंदन पाउडर को दूध में मिलाकर लगाएं खुजली में कमी आएगी|जिन स्थानों पर खुजली है फंगल इंफेक्शन हो सकते हैं इसलिए आप उसी स्थान पर तुलसी की पत्तियों का रस या लहसुन का रस मिलाकर लगाएं धीरे-धीरे वह इस फंगल इन्फेक्शन की कमी करेगा|इसके अलावा आप अपने कपड़ों को स्वच्छ रखें अगर आप के अंदरूनी भागों में ऐसा इंफेक्शन है तो आप अपने पेन्टी को दिन में दो या तीन बार बदले ताकि इनफेकशन और ना हो अपनी स्वच्छता का विशेष ध्यान रखिए| टेक केयर
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सवाल: mujhe mrng m ulti or chakker aate h bhut jyada कमज़ोरी mahsus hoti h plzz aap btaye m kya kru
उत्तर: मॉर्निंग सिकनेस कोई बीमारी नही है। यह गर्भावस्था के दौरान शरीर में हानेवाले बदलाव का एक हिस्सा है। लेकिन जब मॉर्निंग सिकनेस के दौरान यदि बार–बार और ज्‍यादा मात्रा में उल्टियां और चक्कर होने लगे और इसके कारण उसके पेट में कोई भी अन्य तरल पदार्थ का रुकना भी मुश्‍किल हो जाता है। ।1...सुबह बिस्तर से उठते ही तुरंत चलने फिरने की कोशिश कीजिए।खाली पेट न रहें, उठने के बाद हल्‍का फुल्का अवश्‍य लीजिए। 2..प्रतिदिन सुबह अदरक की चाय लेने से मॉर्निंग सिकनेस ठीक होती है।पर कम मात्रा में। 3..थोड़ी-थोड़ी देर पर खाने से भी मॉर्निग सिकनेस का इलाज हो सकता है।मॉर्निंग सिकनेस से ग्रस्‍त होने पर तला हुआ खाने से बचना चाहिए। 4... ।सही मात्रा में कैल्सियम और विटामिन बी लेने से मॉर्निंग सिकनेस का उपचार होता है 5...अधिक प्रोटीन युक्त खाद्य-पदार्थ का सेवन करके मॉर्निंग सिकनेस से बचा जा सकता है।
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सवाल: मुझे बहुत बॉडी पेन रहता ह और बहुत वॉमिट भी होती ह और नींद नहीं आती मैं क्या करूँ जिस से मुझे आराम मिले
उत्तर: डियर ये सभी प्रॉब्लम्स तोह होते ही है प्रेगनेंसी के फर्स्ट त्रिमिस्टर मैं पर सेकंड से कुछ प्रेग्नेंट वीमेन'से को तबियत धीरे धीरे नॉर्मल होने लगती है आप थोड़ी हिम्मत रखे बॉडी पेन मैं बॉडी मसाज करे हल्के हाठो से गुने गुने जैतॅऊन के टेल से इसके अलवा मुस्तुर्द ऑइल को गरम करके उसमें थोड़ी मेथी दाना वा अज्वेन दाल्कर गरम करे और फिर उससे मालिश करे इससे दर्द ठीक होता है नींद अच्छी आये इस्केलीए आप रोज एक कप हल्दी वाला दूध रात को पिए और अनुलौम वीलौम. करे यकीन मानीए नींद अच्छी आएगी इससे आपकी बॉडी रेलक्ष होगी और काफी आराम मिलेगा
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