16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: meri pura time aalas aya rehta h or thakan rehti h.mai sone ki koshish karti hu taaki thoda sa mentally rest mile.lekin neend nahi ati.raat ko bhi bht der tak nind nahi aati

1 Answers
सवाल
Answer: pregnency mai aisa hota h app apna bp check karao saayad kam ho
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    Bharti Jain413 days ago

    bp thk h

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam mam mere sir her waqt dard rehta h bhuk bhi nahi lagti vomit ka man sa rehta aur bauth chizo m se smell si aati rehti h m pura din kuch bhi nahi kha pati hu neend bhi nahi aati man bhi chichida sa rehta plz mam reply kya karu m
उत्तर: भूख ना लगना वोमिटिंग सा फील होना या चक्कर आना जी घबराना या मिचली जैसा लगना यह सब मॉर्निंग सिकनेस के सिम्टम्स होते हैं पहले ट्राइमेस्टर में मॉर्निंग सिकनेस समस्या ज्यादा होती है ,मैं आपको कुछ सुझाव देना चाहूंगी इस टाइम आप को थोड़ा-थोड़ा करके खाना खाना चाहिए एक साथ पेट भर कर पूरा खाना ना खाएं पूरे दिन में थोड़ा थोड़ा करके कुछ न कुछ खाते रहें ,बिस्तर से उठने के बाद तुरंत चलने की कोशिश करिए ,खाली पेट ना रहे , एप्पल साइडर विनेगर को शहद के साथ लेने से मॉर्निंग सिकनेस की समस्या कम होती है ,पानी नींबू और पुदीना मिलाकर पिएं इससे भी सिकनेस में आराम मिलता है सही मात्रा में विटामिंस लेने से भी आराम रहता है ,अधिक मात्रा में प्रोटीन लेना ठीक रहता है
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सवाल: हेलो मैम मुझे 2/3डेज से रात को नींद नहीं आ रही दिन एम सोने की कोशिश करती हूं बट नहीं सो पति इस वहजसे बहुत थकान सा महसूस होता है प्लीज रियली में
उत्तर: हाय डिअर रात को सो ते समय सबसे पहले अपनी बॉडी को पूरा रिलैक्स की जिए गर्म ियों का टाइम है आप नहा कर और लूज कपड़े पहनकर कॉटन के जिनसे आपको आराम मिले वह पहन कर सो सकते हैं और रात को एक गिलास गर्म दूध जरूर पीकर सोए उससे आपको नींद बहुत अच्छी आएगी और आपकी थकान भी कम हो गी और थोड़ा हो सके तो पैरों की मालिश करके या पैरों पर सरसों का तेल लगाकर सोए आराम अच्छा मिलता है उससे भी नींद आती है !
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सवाल: hi mam meri gudiya rat ko bahot pareshan karti he use nind aati h fir b wo so nai pati roti he pura din nai soti he fir b wo rat ko der tak jagti h asa q
उत्तर: हेलो डियर छोटे बच्चों में कम nind होने के बहुत से कारण हो सकते हैं..un कारणों के बारे में हम जान भी नहीं पाते हैं क्योंकि बच्चे बोलते नहीं हैं क्या बता नहीं सकते इसलिए हमें समझ में नहीं आता है कि बच्चे क्यों नहीं सो पा रहे हैं कभी-कभी बच्चों का पेट ना भरना भी कम नींद का कारण हो सकता है इसलिए आप बेबी को अच्छी तरह पेट भर कर खिलाएं.. बेबी को जब भी सुलाने की कोशिश करें .. आप अस के बॉडी से अपनी बॉडी टच कर के रखें . माँ के बॉडी की गर्मी भि बच्चों को सोने मे मदद कार्ति है . आप जब बेबी के पास से जायें टु बेबी के ऊपर थोड़ा पिलो या कमbal अच्छी तरह se sapurt de de...esse baby ko lagega ki aap us k pass hi hai or wo jayda der tak nind le sakta hai...ok
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सवाल: Meri delivery ko 2 month 15 din ho gaye 4-5 dino se muze raat me aur din me bhi jyada nind nahi aa rahi he... Jab mera beta sota he tab me sone ki koshish karti hu par nind nahi aati he... Kya problem ho sakta he..???
उत्तर: हेलो डियर आप कोई भी चीज़ ज़्यादा सोचती होङ्गी इसलिए आपको नीन्द नही आ रही होगी आप अगर चाहती है की आपको अच्छी नीन्द आएं तो इशके लिए आपको अगर आप किसी प्रकार का तनाव ना ले , कोई भी निगेटिव चीजे ना सोचे आप सोचे कि जो भी हो रहा है वो अच्छा ही हो रहा है , रात को सोने से पहले ठंडे पानी से नहा ले और अगर नही नहा पाती है तो आप अपना मुह अच्छे से धो ले , अपने हाथ पैरो की अच्छे से मॉलिश कर ले ऐसा करने से आपको अच्छी नींद आएगी
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