10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: meri pregnency के 2 month huye h mujhe kuch v acha nahi lagta khane me fruit khati hu bahut weekness ho gaya h mai kya karun

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों आपको कुछ खाने का मन नही करता है आपको जो अच्छा लगें वो खाइए पर हेल्थी खाइए जिन चीजे से हाइ एनर्जी मिलती है जैसे नट्स मूनगफ़लि की पट्टी एग पनीर दलिया केला मिल्क का सेवन करे आप खाना एक बार में ना खा कर थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खाइए आप लेमन , काला नमक ,देही ,अजवाइन,अनार आवले का सेवन करे ये आपके भुख badhane में हेल्पफूल hongi .मॉर्निंग में लेमन वाटर ले आपको राहत मिलेगी आप नारियल पानी ज्यूस छाछ जैसे तरल पेय पीये ताकि आपको एनर्जी मिलें आप को कुछ खाने का मन हो या ना हों बेबी के लिए आपको खाना पड़ेगा क्योकी उसके हेल्थी ग्रोथ के लिए आपका हर 2- 3 घण्टे में कुछ खाना ज़रूरी होता है तनाव ना ले पानी भरपूर पीये ऍक्टिव रहें पॉजिटिव रहें
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सवाल: Mujhe khane mein kuch bhi acha nahi lagta mai kya करु
उत्तर: 🙏 गर्भावस्था में महिलाओं को अक्सर खाने से अरुचि की समस्या हो जाती है जिसे दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय कर सकती हैं जैसे आप घर में सलाद बनाकर अपने मुंह का टेस्ट बदल सकते हैं जैसे की सलाद बनाने के लिए हरी मिर्ची धनिया नींबू टमाटर और थोड़ा सा अदरक तथा काला नमक में सलाद बनाने के लिए इनको धो कर काट लें सलाद में नींबू निचोड़ ले और काला नमक छिड़क लें और फिर खाने के साथ सलाद का सेवन करें गर्भावस्था में महिलाओं के लिए यह सलाद बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है खाने में अरुचि रखने वाली औरतों के लिए खट्टे फल बहुत ही उपयोगी हो सकते हैं खट्टे फलों के रस के साथ आधा रस और आधा पानी मिलाकर पीने से भी खाने की अनिच्छा भी खत्म होती है और खाने के प्रति रुचि पैदा होती है Take care💐
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सवाल: mujhe khane me kuch v acha nahi lagta mai nahi kha pati hu mai 2 month pregnent hu plz bahut weekness ho gaya h
उत्तर: hello प्रेगनेंसी में सबसे जरूरी चीज डाइट है। क्योंकि गर्भ का बच्चा मां के ही डाइट के सहारे पलता है और बढ़ता है। अगर स्वस्थ शिशु चाहिए तो मन नहीं होने पर भी खाना खाना पड़ेगा। कुछ लोगों को शुरुआत में उल्टियां होती है चक्कर आते हैं कुछ खिलाता नहीं। लेकिन उसके बाद भी कुछ कुछ खाते रहना चाहिए। पेट जितना खाली रहेगा उल्टियां उतनी ही आएगी। इसलिए खाना बंद ना करें। अगर खाना बंद नहीं करेंगे तो तो जल्दी स्टेबिलिटी आती है और सारी समस्याएं दूर होने लगती हैं। बच्चे का विकास भी सही होता है और एक स्वस्थ शिशु पैदा होता है
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सवाल: mam meri beti 25 month ki h wo kuch v khati nai sirf mera milk piti h mai kya kya try kr sakti hu uske khane me
उत्तर: आपकी बच्ची 25 मंथ की है और वह कुछ खाना नहीं खाते सिर्फ आपका दूध पीती हैं तो आप घबराओ नहीं मैं बहुत से उपाय बताओ जिससे आपकी बेटी खाना खाना स्टार्ट करआप अपनी बेटी को दाल और चावल मसलकर खिलाए दूध और रोटी मसलकर खिला सकती है रोटी से बहुत फायदा होगा और आप अपनी बेटी को फलों का जूस भी पिला सकती हैं इस बीच में अगर आपकी बच्ची को मीठा खाने अच्छा लगता है तो आप सूजी आटे का हलवा भी खिला सकती है बहुत अच्छा होता है और बच्ची को बहुत फायदा करेगा धीरे-धीरे वह खाना सीख जाएगी और बीच-बीच में आप पानी पिला दे
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