9 weeks pregnant mother

meri pahli prgnancy h. or mujhe 1month 2week hone wale h kya main nonveg kha sakti hu ya nahi

सवाल
जी हा आप खा सकती है , आप चाहे तो मटन चिकन हफ्ते में एक बार खा सकते हैं बस आपको इस बात का ध्यान रखना है कि जब भी आप नॉनवेज खाए उसमे मसाले कम डाले हो जिससे आपको एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम ना हो आप घर के बने हुए ही नॉनवेज खाएं ,बाहर के नॉनवेज पुराने हो सकते हैं या उसमें से मसाले डल सकते हैं जो कि आपके लिए अच्छा ना हो ,दूसरी बात कि आप जब भी मटन चिकन खाए वह अच्छी तरह से पका हुआ होना चाहिए अद्वपक्का नहीं होना चाहिए ,अंडे भी आप खाएं जो अच्छी तरह से उबालकर खाएं
हेलो डिअर, आप प्रेग्नेंसीय मे नॉन वेज फ़ूड खा सकती हैं , ये आपको और होने वाले बेबी के लिए भी अच्छा होता है लेकिन नॉनवेज फ़ूड को अच्छे से पका कर खाना चाहिए क्योंकि अधकच्चा नॉनवेज आपको नुकसान कर सकता है और ये जल्दी पचता भी नही है नॉनवेज फ़ूड में आयरन और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व होते हैं जो कि फायदेमंद होता है ।
हेलो डियर आप दुसरी तिमाही से नॉनवेज खा सकती हैं लेकिन ध्यान रखें कि आप जब भी नॉनवेज बनाएं तो सफाई से बनाएं और और नॉनवेज को अच्छी तरीके से पका लें कभी भी अधपक्का और कच्चा नॉनवेज ना खाएं। आप नॉनवेज का सेवन उचित मात्रा में ही करें।
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सवाल: Hllo mam mera 3 rd month chal raha hai kya main nonveg or fish kha sakti hu plz bataye mujhe
उत्तर: Hi. Fish n nonveg garam hota he. Filhal na hi khaye. After 5th month lie sakte ho
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सवाल: Pregnancy me me nonveg kha sakti hu ya nhi
उत्तर: यदि आपको नॉनवेज खाने में कोई दिक्कत नहीं है तो यह आपके लिए और आपके होने वाले बच्चे दोनों के लिए अच्छा होगा यदि आपके शरीर मैं आयरन पहले से उचित मात्रा में मौजूद हो तो आप नॉनवेज 10 से 11 हफ्तों में भी कर सकती हैं नॉनवेज खाने में आपके लिए मछली का सेवन सबसे अच्छा रहेगा मछली में ओमेगा 3 फैटी एसिड पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है और यह बच्चे के दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद है नॉनवेज उन सभी जरूरतों को पूरा करता है जो आपको और आपके नन्हे बच्चे के लिए जरूरी है इस दौरान आप की दिनभर की दिनचर्या में ब्रेकफास्ट पास्ता चावल और रोटी सभी कुछ होना चाहिए आपको खाने से संबंधित सभी चीजें थोड़ी थोड़ी मात्रा में नियमित अंतराल पर लेना चाहिए एक बार में ज्यादा खाना आपको नुकसान दे सकता है प्रोन प्रेगनेंसी के दौरान मत खाइए
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सवाल: kya mai nonveg egg kha sakti hu ???
उत्तर: आप नॉनवेज खा सकती है , आंप चाहे तो हफ़्ते मे एक बार ज़रूर खा सकती है , बस आपको धयान रखना है की जो भि आप खायें वो अच्छी तरह से पका हो , अधपका ना हो अंडे कभी भी खाए जा सकते हैं , और इनमें प्रोटीन की काफी मात्रा होती है, इसमें मौजूद एमिनो एसिड माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छा होता है, इसमें एक दर्जन से ज़्यादा विटामिन एवं मिनरल्स होते हैं. इसमें मौजूद कॉलिन से बच्चे के मस्तिष्क का विकास होता है, इस बात का ध्यान रखें कि अधपके या कच्चे अंडे ना खाएं
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