गर्भावस्था की तैयारी

Question: meri पिरियड ki date 24 june ha or aaj sham se muja brown spot sa jaa rha ha.kya m kal पेरगनसी test kr sakti hu

3 Answers
सवाल
Answer: kya muja dr. kay pass jana chahiya
Answer: kya muja dr. kay pass jana chahiya
Answer: कुछ दिन wait कीजिये
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैम मेरा ब्रेड खाने का मन कर रहा ः क्या एम नास्ते एम एक ब्रेड खा सकती हूँ अगर हा तो कौन से खाऊं ब्राउन ब्रेड या वाइट
उत्तर: डिअर आप बिल्कुल नाश्ते में ब्रेड खा सकती है पर ध्यान रहे कि ब्राउन ब्रेड हि खायें व्हाइट ब्रेड प्रेगनेंसी में अच्छी नहीं होती है क्योंकि कब्ज कर सकती आपके पेट में ब्राउन ब्रेड अच्छी है
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सवाल: mam muja kal sa bot bachani masus hu rahi ha or meri full bady ma bot pain hu rahi ha or mere private part ma be dard hu raha ha or 2 dan sa need be nahi aa rahi
उत्तर: प्रेगनेंसी में नींद नहीं आना एक बहुत ही सामान्य समस्या है.आप समय से अपना खाना खा ले.खाना खाने के बाद 5 से 10 मिनट की थोड़ी वॉक करें .डॉक्टर की सलाह से.और आप कोशिश करें आप एकांत में आरामदायक जगह पर आरामदायक कपड़ों में लेटे . अगर आपको किताबें पढ़ने का शौक है तब कोशिश करें कि आप 5se 10 मिनट कोई किताब पढ़ें .आप अपने आप से पहले खुद कहे कि मुझे नींद आ रही है. बिना किसी चिंता के बिना किसी परेशानी को दिमाग में लाए. आप बस आंखें बंद करें . आप जिस भगवान को भी आप मानती हैं जो भी आप पूजा करते हैं उन्हें याद करें .आपको जरूर नींद आएगी. प्रेगनेंसी में हमारे हारमोंस बहुत चेंजेस होते हैं. हमारे शरीर में बहुत से चेंजेस होते हैं . इस वजह से बहुत सारी प्रॉब्लम्स की फेस करते हैं. आप बिल्कुल pareshan नहीं ho. यह कोई समस्या नहीं है .जिससे कि बच्चे को कोई तकलीफ होगी या कोई परेशानी होगी .यह बहुत ही सामान्य बात है. जैसे-जैसे हमारी प्रेग्नेंसी के weeks badte हैं. हमारे बच्चे में ग्रोथ होती है .हमारे शरीर में बदलाव होते हैं .बच्चे की ग्रोथ के कारण उसमें वजन आता है और जो वजन हमें अपनी varginal या फिर यूरिन wali jagah में महसूस होता है .किसी दबाव के रुप में या किसी दर्द के रूप में . यह बहुत ही सामान्य दर्द है . आपको यह दर्द बहुत jyada होने लगे तो आप जरूर डॉक्टर के पास जाएं .डॉक्टर से सलाह करें. और डॉक्टर की दी हुई सलाह मानें. ऐसे दर्द के लिए आप कोई भी मेडिसन बिना डॉक्टर की सलाह के बिल्कुल भी ना खाएं . ये दर्द बहुत ही सामान्य है इसलिए आप कोशिश करें कि जब आप बाथरूम जाएं तो आप साफ सफाई का ध्यान रखें .साथ ही थोड़े गर्म पानी कि आप नीचे सिखाई भी कर सकते हैं. पानी आप बहुत ज्यादा मात्रा में पिए .कोशिश करेंगे तरल पदार्थ आप किसी ना किसी रूप में लेती रहे . साथ ही संतुलित पौष्टिक आहार खाते रहे और डॉक्टर की सलाह से ही खाना खाने के बाद थोड़ी walk भी करें और प्रेगनेंसी के टाइम पर होने वाले एक्सरसाइज भी डॉक्टर की सलाह से करें. इन सभी से आपको बहुत मदद मिलेगी. आप अगर बॉडी पेन से परेशान है तो आप ध्यान रखें कि आपको अपने खाने में सभी पौष्टिक आहार लेने हैं .साथी आपको डॉक्टर की di hui सप्लीमेंट समय पर लेना है. पानी बहुत पीना है और पर्याप्त मात्रा में आराम भी करना है. सुबह या शाम आप गर्म पानी में थोड़ा सा नमक डालकर उस पानी से आप नहाए आपको बहुत आराम मिलेगा. प्रेगनेंसी मैं सांस लेते हुए दिक्कत(शोर्टनेस ऑफ़ ब्रेथ)बहुत सामान्य है। सांस फुल्ने की वजह प्रेग्नन्सी के दौरान बॉडी मैं बहुत से चंगेस होते हैं उनमे से एक है हार्मोनल चंगेस। प्रेगनेंसी टाइम प्रोजेस्टोजेन एक हर्मोने है इस्सके लेवल जब हाई होने लगता है तोह रेस्पिरेटरी सिस्टम मई बहत प्रेशर आता है जिस्सकी वजह से प्रेगनेंसी मैं सांस लेने मई प्रॉब्लम होती ह। प्रेग्नन्सी की शुरुवात मई आपका ब्लड 50,% बढ़ जाता है जिस्सकी वजह से हार्ट को पंप करने म बहुत लोड पड़ता है जिस्सकी वजह से सांस लेने मई दिक्कत होती है। बच्चा के वेट की वजह से आपके लुंग्स पर प्रेशर पडता है जिस्सकी वजह से आपको सांस लेने मई प्रॉब्लम होती है। बाबी की वजह से ऑक्सीजन की डिमांड बढ़ जाती है जिस्सकी वजह से साँस लेने मई प्रॉब्लम होती है। सांस न फुले कैसे कण्ट्रोल करें उसस्के लिए ये कुछ उपाए है। मुझे उम्मीद है आपको इनसे मदद मिलेगी। १)जब भी सांस लेने मई प्रॉब्लम हो तब २०मिन्स तक डीप ब्रीथिंग करे। २)ज़्यादा भरी या हैवी लोड वाला कोई काम न करे। ३)अगर आप कहीं बैठे या लेते हैं तोह आपकी सांस फूल रही है तोह आप पोजीशन चेंज करे। ४)डॉक्टर की सलाह से रोजाना थोड़ी एक्सरसाइज करें जैसे की वॉकिंग,दीप ब्रीथिंग
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सवाल: muja 9 month chal rah ha aur muja kal raat sa bhut jukam ho gya ha kyA me jukam ki tablet le sakti hu
उत्तर: आप हर्बल चाय ले या फिर पानी गरम करें उसमें नींबू और दो चम्मच शहद मिलाकर पिए यह भी आपको बहुत फायदा करेगा आप नमक डालकर पानी गरम करें और गरारे करें इस पानी से आपका कफ बाहर आएगा आप स्टीम भी ले सकती हैं इससे कफ तुरंत ढीला होता है और काफी आराम मिलता है गर्म सूप इसमें आपको राहत मिलेगी इसमें मौजूद प्याज लहसुन अदरक और काली Mirch जैसे मसालेदार पदार्थ आपके गले को काफी आराम पहुंचाएंगे आप मुंह में मुलेठी दबाकर रखें इससे आपको बहुत जल्दी आराम होग गर्म पानी पिए
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