10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: meri khshi ho gyi khasne k wajah s mere pet ke nijle hisse m ar kamar m kafi dard ho gyi h mai kya kru

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सवाल
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सवाल: mera 4th mnth start ho gya h or mere pet k nichle hisse m left side halka halja dard rhta h or kamar m v kafi dard rhta h kya kru vomatin v kafi hoti h
उत्तर: प्रेगनेंसी में पेट में दर्द होना नार्मल है ये दर्द मसल्स के खिचाव की वजेह से होता है क्युकी बेबी के ग्रोथ की वजेह से आपके पेट में में खिचाव आता है तो ऐसे में एब्डोमेन में पैन या स्ट्रेच फील होना नार्मल है । अगर आपको कमर ए दर्द है तो आपको इन बातों का ध्यान dena चाहिए . १) भरी चीजो को उठाने की कोसिस न करे । २) जाएदा टाइम लगातार खरे या बैठे नही रहना चहिये। ३) ऐसी कुर्सी पे बैठे जिसपे सपोर्ट हो या पीछे तकिये का उसे करे । ४) घर में काम करते समय सावधनी बरते भरी और म्हणत वाले काम न करे । ५) हॉट वाटर बोतल से सेकई करे । ६) सोने के लिए नरम गद्दे का उपयोग करे । ८) रेगुलर एक्सरसाइज करे । ९) मालिश कराये । प्रेगनेंसी के पहली तिमाही में उलटी होना नार्मल है आपको इसके लिए कोई दवा लेने की जरुरत नही है ये बिलकुल नार्मल है और अगर आपको जाएदा दिक्कत हो तो आप ये घरेलु उपाय कर सकते हैं जिससे उलटी रुकने में मदद मिलेंगा। १) आप ताजे अदरख को नींबू के साथ या नमक के साथ मिलकर पिने से उलटी रोकने में कारगर होगा। २) जीरा में सहद और इमली को बराबर मात्रा में मिलाये और फिर उसे पी ले । ३) आप करि पत्ता में नींबू का रास और सायद मिलाये और पी ले । ४) सहद और नींबू के रास में पुदिना का रास मिलाये और पी ले । ये सब चीजे आपको उलटी रोकने में कारगर होगी ।
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सवाल: mere pet k upri hisse me kafi dard ho rha h mai lya kru
उत्तर: हेलो डियर पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द होना नॉर्मल है प्रेगनेन्सी मे अक्सर पेट दर्द की समस्या हो जाती है ये नॉर्मल है | पेट दर्द की समस्या बेबी बम्प के बढ़ने और पेट की मांसपेशियों मे पड़ने वाले दबाव और गैस के कारण हो सकता है इस से बचाव के लिए आप डेली 10 से 12 गिलास पानी पिए | अधिक समय तक खड़े ना रहें आराम करें | किसी भारी सामान को ना उठाये | कोई भी काम जिससे आप को थकावट हो ओ ना करें | एक ही पोजिशन मे अधिक समय तक ना बैठे और ना ही खडी रहें | सो कर उठें तो एकदम से ना उठें पहले करवट ले फिर उठें | गुनगुने पानी से सेकाई करें | अपना ध्यान रखें |
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सवाल: mere kamar m kafi dard rhta h or pet k nichle hisse m v kya kru
उत्तर: ये प्रेग्नेन्सी मे नॉर्मल हैं आप घबराए नही जादा परेशानी हो तो doctor se सलाह करे .
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