2 months old baby

Question: meri delivry ke baad pet bhut nikl gya h m kya kru jo pet jldi km ho jaay

1 Answers
सवाल
Answer: डिलीवरी के बाद दोबारा से पेट कम करना इतना मुश्किल काम नहीं है जितना कि लगता है पर्याप्त नींद लें ,सुबह का नाश्ता कभी ना छोड़े, नियमित रूप से व्यायाम करें ,1 दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिए आप हमेशा गर्म पानी पिए ठंडा या नॉर्मल पानी भी ना लें प्लीज आप यह सब करके देखें इन चीजों पर ध्यान दें फाइबर युक्त सब्जियां और फल खाएं चावल और चीनी को बिल्कुल ना कह दे बच्चे को ब्रेस्ट फीड जरूर कराएं ऐसा करने से भी चर्बी कम होती है आप विश्वास रखें इन चीजों को अपनाकर आप काफी हद तक अपना पेट कम कर सकते हैं अधिक ताकत वाले व्यायाम ना करें यह ध्यान रखें इसके बजाय योग करें
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सवाल: mam meri delivry date nikl chuki ek week extra ho gya mera pet bhut kadak ho ra h bachcha v ghum ra bhut m kya kru kb ho gi delivry
उत्तर: हेलो डियर बहुत से बच्चों की डिलीवरी ड्यू डेट के बाद होती है इसमें आप ज्यादा टेंशन नहीं ले आप अपने डॉक्टर से मिलते रहे और जैसा डॉक्टर का है उनके कहे पर चले अल्ट्रासाउंड के जरिए यह पता चल पाएगा की बेबी की अभी अंदर क्या पोजीशन है बेबी को आने में अभी कितना टाइम है इसलिए आप अपने डॉक्टर से कहकर अल्ट्रासाउंड करवा ले और जल्दी ही हमें गुड न्यूज़ दे ऑल द बेस्ट :)
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सवाल: mera pet kafi nikl gya h kaise km kru
उत्तर: इसके लिए आप एब्डोमिनल बेल्ट पहन सकते हो. हलकी एक्सरसाइज कर सकते हो. योग करे सकते हो. वाकिंग और साइकिलिंग कर सकते हो. अपने खाने पिने में पौष्टिक चीजे ले पर फेट वाली चीजे कम ले. सुबह में गर्म निम्बू शहद वाला पानी पिए. ये सब से आपको फायदा होगा.
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सवाल: doctor delivry ke baad mera weight bht badh gya h m kya kru
उत्तर: डिलीवरी के बाद दोबारा से weight कम करना इतना मुश्किल काम नहीं है जितना कि लगता है पर्याप्त नींद लें ,सुबह का नाश्ता कभी ना छोड़े, नियमित रूप से व्यायाम करें ,1 दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिए आप हमेशा गर्म पानी पिए ठंडा या नॉर्मल पानी भी ना लें प्लीज आप यह सब करके देखें इन चीजों पर ध्यान दें फाइबर युक्त सब्जियां और फल खाएं बच्चे को ब्रेस्ट फीड जरूर कराएं ऐसा करने से भी चर्बी कम होती है आप विश्वास रखें इन चीजों को अपनाकर आप काफी हद तक अपना weight कम कर सकते हैं अधिक ताकत वाले व्यायाम ना करें यह ध्यान रखें इसके बजाय एरोबिक्स एक्सरसाइज करें
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