30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Meri kamar mai bahut dard ho raha hai es vajah se mai baith nhi pa rhi me kya kru mera 28 week chalu hai

2 Answers
सवाल
Answer: कमर मे दरद होना तो सभी गभवती स्त्रियो के लिए सामान्य सी बात है क्योकि इसी समय मे मासपेसियो मे बहोत खिचाव होता है और हमारे शरीर का हामोनस भी बदलता है इसके राहत के लिए आप घूटनो मे तकिया लगाकर सोए व्यायाम करे। मगर ध्यान रखे कि जादा व्यायाम नही करे । कमर की हल्के हाथो से मालिस करे। एक ही स्थित मे जादा देर रहने से बचे एवं डाक्टर की सलाह ले।
Answer: Ok thnks
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mujhe period time par nh aate es vajah s mai pragnant nh ho pa rhi kya kru mai
उत्तर: hello ma'am app tension na le, periods time pe na ane ke bohot reasons hote hai jaise weakness, improper diet aur hormonal changes, jab tak apko periods regular nahi honge app ovulution time nahi pata kar paoge mera suggestion hai app stress bilkul na le aur apne doctor se consult kare..
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सवाल: mere kamar m bht dard ho raha h me kya kru koi kam nhi kar pa rhi hu or jhuk bhi nhi pa rhi plz koi solutino btaiye
उत्तर: प्रेग्नेंसीय में हार्मोन्स परिबर्तन के वजह से कई सारी चीजें में बदलाव होने लगता है जब बेबी का आकार बड़ा होने लगता है तब पुरा भार कमर पे आता है जिसकी वजह से कमर दर्द होने लगता है आप कमर दर्द में इस तरह से अपना ध्यान दे सकती है । aap apne kamar ki tel se maalish kare ya fir paani garm karke botal me daal kr uper se kapda lapet de fir sikaai kare issese aapko aaraam ho jayega ज्यादा भारी सामान को उठाने की कोशिश ना करे अगर कोइ सामान उठाना है तो सही तरह से झुक कर सामान उठाये , कमर के बल ना झुके लंबे समय तक खड़ी या बैठी ना रहे , आप स्टूल या आराम करने वाली कुर्सी का प्रयोग कीजिये ज्यादा भारी और मेहनत वाले काम न करे एक तरफ करवट लेकर सोये , सोने के लिए नरम गद्दे का प्रयोग करें
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सवाल: mujhe निप्पल me bhout dard ho rha hai me kya kru me baby ko dhudh nhi pila pa rhi hu dard ki vajah se
उत्तर: ब्रेस्ट फीडिंग के समय अगर आप को दर्द होता है इसका मतलब है कि आपका बेबी अच्छे से latch नहीं कर रहा है जब बेबी अच्छे से मां का निप्पल मुंह में नहीं लेते तब दूध पिलाते समय मां को दर्द होता है आप इस बात का ध्यान रखें और कोशिश करें कि आपका निप्पल पूरी तरह बच्चे के मुंह के अंदर हो जिससे बेबी को अच्छे से दूध मिल सके कभी-कभी कम दूध आने की वजह से भी ऐसा दर्द हो सकता है आप इन दोनों बातों का ध्यान रखें अगर आपको कम दूध आता है तो आप अपने खाने में मेथी दूध लहसुन यह सब शामिल करें अच्छा खाना खाएं, दूध ज्यादा आने पर आप की यह समस्या खत्म हो जाएगी अगर फिर भी आपको दर्द होता है तो आप किसी लैक्टेशन वाले डॉक्टर से मिले और दूध पिलाने का सही तरीका जाने
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