कुछ हफ्ते का बच्चा

Question: Meri delivery hokar 15 Ho Gaye he Lekin meze dudh bahut kam aaya ahe mere bacche ka pet hi nahi bharta .dudh ane ke liye me kuch kar Sakti hu kya????

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर, ब्रैस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए आप शतावर का चूर रोज दूध के साथ लेती रहे , दूसरा आप अश्वगंधा का चूर्ण दूध के साथ भी ले सकती है इससे भी मिल्क सप्लाय होती है , आप अपने बेबी जितना अधिक फीड करवाएगी उतना अधिक फीड होगा आपको , आप रोज मूँग के लडू भी कहा खा सकती है इसके लिए आप एक किलो पिसी मूंग की दाल को सबसे पहले घी में भून लें ,और इसमे 20 ग्राम हल्दी, 20ग्राम सोड , 10ग्राम पीसी मेथी , 250ग्राम ड्राई फ्रूट मिक्स पिसे हुए, 200ग्राम गोद को घी में भून कर पीस ले,फिर सारी चीजों को बारी बारी घी में भून लेंगे और सारी सारि चीजे मिला दे फिर गुड़ का गैस पे रख कर पका दे , सारी चीजें गुड़ में मिलाकर लडू बना ले गुड़ इतना डाले की लडू बन जाय आप रोज लडू को सुबह शाम एक एक खाती रहे इससे भी ब्रैस्ट मिल्क बढता है और आप इसके लिए अधिक से अधिक मसूर की दाल , मुग की दाल , अरहर की दाल खाये जो ब्रैस्ट मिल्क बढ़ाने में कारगर है, इसके लिए आप अच्छे से deit ले , जैसे हरेपत्ते दार सब्जी , बिन्स , पालक , ब्रोकली , ड्राई फ्रूट , दूध , जूस , फल वाली चीजे खाये ये सब आपके लिए अच्छा होगा ।
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सवाल: Meri delivery hokar 15 din ho Gaye he Lekin meze dudh bahut kam aaya hai .dudh ane ke liye me kuch kar Sakti hu kya??
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में कभी कभी महिला के साथ ऐसा होता है कि दूध कम आता हैउसकी वजह होती है अत्यधिक तनाव लेनायह खाने में पोषण की कमीइसलिए आप तनाव बिल्कुल न लें और खाने में पोषण का खास ख्याल रखेंऔर ज्यादा से ज्यादा खुश रहे हैं आप अपने खाने में दूध और दूध से बनी चीजों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करे दूध से बनी चीज़ों में ठण्डी चीज़ों का सेवन ना करे उस्से बेबी को सर्दी हो सकती है हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करेंइससे आपके दूध में वृद्धि होगी रोज सुबह एक ग्लास दूध और एक केले का शेक बनाकर अवश्य सेवन करें रोज रात को सोते समय एक गिलास गुनगुना पानी और उसमें एक चम्मच पिसा जीरा मिलाकर पी लेंउससे आपका दूध काफी बढ़ जाएगा आप अपने खाने ज़्यादा से ज़्यादा जीरे का इस्तेमाल करे इस्से आप के दूध काफी बड़ जाएगा
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सवाल: Mera dudh bahut hi kam he , isase baby ka pet nahi bharta , to dudh badhane ke liye me kya karu?
उत्तर: हेलो डियर, इस घरेलू nuske से आप अपना दूध बढ़ा सकते हो. लहसुन का सेवन: लहसुन को खाने से दूध बढ़ता है आप लहसुन को कच्चा न खाए, बल्कि इसे सब्जी में डालकर खाएं लहसुन का नियमित रूप से पीने से माँ के स्तनों में दूध बढ़ने लगता है| स्तनपान करते समय: जब भी आप बच्चे को दूध पिलाये तो उस समय अपने स्तनों पर दबाव दें, और समय समय पर स्तन को बदलते रहे| ऐसा करने से आपका बच्चा भी आसानी से दूध पी लेता है और इससे आपके दूध में भी बढ़ोतरी होगी| सौंफ का सेवन: सौंफ को खाने से पेट साफ रहता है और साथ ही दिल भी मजबूत होता है| सौंफ के सेवन से घाव जल्दी भरते है और ये स्तनों में दूध की कमी को भी पूरा करते है, इसलिए आप दूध बढ़ाने के लिए सौंफ का सेवन करें| तनाव से दूर रहे: जब कोई भी महिला माँ बनती है, तो उस समय माँ को किसी भी प्रकार की कोई भी टेंशन नहीं लेना चाहिए| क्योंकि तनाव लेने से माँ के शरीर पर बहुत बूरा असर पड़ता है| जिस कारण से माँ के स्तनों में दूध की कमी होने लगाती है इसलिए कुछ भी हो तनाव नहीं लेना चाहियें| आप रोज दो गिलास दूध में शतावरी कल्प जरूर पिए .
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सवाल: meri bachi ko mere feedingse peth nahi bharta hai mai use kuch or khane ke liye de sakti hu kya
उत्तर: हेलो डियर 6 महीने तक आप अपने बेबी को मां के दूध के अलावा कुछ भी बाहर की चीजें ना दें यदि आपका दूध कम आ रहा है और बेबी का पेट नहीं भर पा रहा तो आप बेबी को केवल फॉर्मूला मिल्क पिला सकते हैं मां के दूध के बाद फॉर्मूला मिल्क ही पीना है इसके अलावा कुछ भी चीजें ना दे 6 महीनों तक साथ ही मैं आपको दूध बढ़ाने के कुछ घरेलू उपाय बताती हूं चावल ऑर थोड़ा शा सफ़ेद ज़ीरा दूध में डालकर खीर बनाए ऑर इसे रोज खाए ऐसा करने से दूध बढ़ेगा एक ग्लास दूध में सतवर का एक चमच चुरन मिला कर पीएं शाम के टाइम पेट भर दूध ऑर डलिया खाए इस्से दूध में कमी नही होती पपीता रोज खाए इसको रेग्युलर खाने से दूध अच्छा आता है
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