12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी बीबी को 3 महीना होne वाला है,, sar में दर्द क्यों ज्यादा ho रहा है,, और उल्टी कब तक Band होगा

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेगानन्सी में सर दर्द दूर करने के लिए आप संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं । ज्यादा मात्रा में पानी पिए । सिर दर्द होने पर सर पर गर्म या ठंडी पट्टी रखें अपने बैठने के तरीके में बदलाव करें । सिर दर्द के दौरान आप जब भी नहाए, गर्म पानी से नहाए सिरदर्द के दौरान आप ज्यादा से ज्यादा नींद लें और आराम करें । सिर दर्द को दूर करने के लिए आप योगा और व्यायाम भी कर सकती हैं। प्रेग्नन्सी के दौरान उल्टी होना नॉरमल है ऐसा बॉडी मे होने वाले हर्मोनल परिवर्तन की वजह से होता है।उल्टी को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है- अदरक का रस चाटने से उल्टी मे आराम मिलता है इसके अलावा आपको जब भी उल्टी मह्सूस हो तो कुर्री पत्ता सूंघ सकती है।आप हरा धनिया पीस्कर उसका सेवन करिए इससे भी उल्टी आनी बन्द हो जाती है।आप निम्बू मे काली मिर्च काला नमक मिकस करके उसे चातिये इससे भी आपकौ आरांम मिलेगा।
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सवाल: मेरी बीबी का फाइव मंथ्स ख़त्म होने वाला है उससे कभी कभी छाकर आता है कभी कभी उल्टी होता है sar भी दर्द करता है लेग भी दर्द करता है कमर भी दर्द करता है क्यों प्लीज टेल में
उत्तर: जब आपकी वाइफ को चक्कर और थकान लगती है तो वो आराम करें। ताजे फल और ताजा भोजन ही करें। हर सुबह ठंडा दूध पियें। व्यायाम करें। अधिक आयरन, प्रोटीन और खनिज वाले आहार लें। खुब पानी पिये। एक बार मे ना खाकर थोड़ा थोड़ा करके पूरा दिन कुछ न कुछ खाती रहें। इससे शरीर मे उर्जा बनी रहती है। चीनी का सेवन कम करें। नारियल का पानी हाइड्रेशन के लिए अच्छा है और आपको ऐक्टिव बनाता है। पैरो को ज्यादादेर लटकाकर ना बैठे और ना ही बहुत देर खड़ी रहें। कल्कुईम रिच डाइट लीजिये। जैसे दूध, दही, घी, पनीर। इससे उन्हे उल्टी मे भी राहत मिलेगी। कमर दर्द है तो आप हॉट वॉटर बॉटल से सिकाई कीजिये। गरम तौलिये को गरम पानी मे भिगोकर बैक पर लपेट लें। सरसो के तेल मे अजवायन और लहसुन भूरा होने तक भूनिये और जब गुनगुना रह जाये तो इस तेल से हल्के हाथो से मालिश करा लीजिए। बहुत देर तक खड़ी ना रहे और रेस्ट जरुर करे।
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सवाल: मेरी बीबी 3.5 महीना हो gaya पेट , sar और बुखार ठीक नहीं हो पा रहा है क्या दवा यूज करे
उत्तर: हेलो अगर आपकी वाइफ को फीवर लंबे समय से बना हुआ है तो आप डॉक्टर से सलाह लें और ब्लड टेस्ट कराकर फीवर होने के कारण का पता करें गर्भावस्था के दौरान बुखार आये तो अधिक से अधिक पानी पिए। अधिक मात्रा में पानी पीने से आपके शरीर का तापमान कम होगा और हलके बुखार से राहत मिलेगी और ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थो का भी सेवन करें। शरीर के तापमान को कम करने के लिए ग्लूकोज और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को पूरा करने के लिए नीबू पानी, मौसमी का जूस  और नारियल पानी का सेवन भी लाभदायक होता है।   गर्भवती महिला को बुखार आने पर ज्यादा से ज्यादा आराम करना चाहिए। आराम करने से आप जल्दी रिकवर हो जाएंगी। बुखार यदि तेज हो तो माथे पर भीगी पट्टियां रखें और यह तब तक करें जब तक शरीर का तापमान कम ना हो जाये।  बुखार आने पर आपको गुनगुने पानी से ही नहाना चाहिए। यह आपके तापमान को कम करने में मदद करेगा।  हेल्दी डाइट का सेवन करें। ताजे फल जैसे सेब, संतरा, चीकू, अनार ज्यादा से ज्यादा खाए। बुखार में सेब खाना बहुत ही फायदेमंद होता है,। अपने आहार में ज्यादा से ज्यादा हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करें।
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सवाल: मेरी वाइफ 3 महीने से प्रेग्नेंट है उसकी उल्टी av तक band नहीं हो रहा है कब तक ऐसा रहेगा ???
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान लगभग 4 से 5 महीने तक इसे किसी को उल्टी होती है क्योंकि इस समय तक आपके शरीर में बहुत सारे बदलाव होते रहते हैं जिसके कारण ऐसी प्रॉब्लम होती हैं जब बच्चा हलचल करना शुरू कर देता है तो उल्टी होने की प्रॉब्लम अपने आप ठीक हो जाती है आपको परेशान नहीं होना चाहिए लेकिन अगर उल्टी बहुत ज्यादा हो रही है तो आप डॉक्टर से पूछ कर उल्टी ना होने वाली दवा ले सकती हैं उससे आपको आराम मिलेगा
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