कुछ हफ्ते का बच्चा

Question: meri abhi 2 sep. ko cyzerian hua h m khud ko maintain kaise rakhu

2 Answers
सवाल
Answer: hello, आपकी वाइफ का सी सेक्शन 2 sep को हुआ है सी सेक्शन में एक्स्ट्रा केयर की ज़रूरत होती है सी सेक्शन में कम से कम वन मंथ एक्स्ट्रा केयर करे क्योकी सी सेक्शन में लगें स्टिचेज बाहर से जल्दी ठीक हो जाते है लेकिन अन्दर से बॉडी हील हाॅन में टाइम लगता है आप पानी वाले काम ना करे प्रेग्न्सी के बाद यूज़ कीये जाने वाले मैटर्निटी बेल्ट का यूज़ करे हेवी सामान ना uthaye स्टिचेज वाली जगह ड्राइ रखें डॉक्टर सजेस्टेड पाउडर का यूज़ करे ज़्यादा ना बैठे जब भी बैठे प्रॉपर सपोर्ट ले के बैठे हलकी हलकी एक्सर्साइज जैसे वॉक ब्रीदिंग एक्सर्साइज करे अपना खाना सन्तुलित और हेल्थी रखें पानी भरपूर पीये सी सेक्शन में आप जितना केयर करेङ्गे उतना आपके हेल्थ के लिए अच्छा होगा और बॉडी जल्दी हील होगी.. प्रेगनेंसी के बाद एक माँ बच्चे को फीडिंग कराती है इसलिए दुसरे लोगो की तुलना में प्रेग्नेसी के बाद एक लेडी को अपना badha hua पेट और वेट कम करना मुश्किल होता है क्योकि माँ banne के बाद वो सारे तरीके नही कर सकती जो नॉर्मल लोग कर सकते है अगर आपका सी सेक्शन हुआ है तो 6 मंथ वेट कम करने की कोशिश ना करे पहले बॉडी को अच्छी तरह से रिकवर होने दे . प्रेगनेंसी के बाद बॉडी को शेप में laana थोड़ा सा मुश्किल होता है आपने इस बॉडी को बनाने में 9 मंथ दीए है तो पेट और वेट कम करने में भी समय देना होगा . आप अगर ब्रेस्टफीडिंग करती है तो वेट लॉस करने में जल्दी ना करे आपके बच्चे को सारे न्यूट्रिशन आप से ही मिलते है . आप भोजन में वसा ना खा कर प्रोटीन फ़ूड जैसे एग बीन्स दालें खायें जिसके कारण पेट bhara हुआ लगता है और भूख कम लगती है पानी जयाद पीये ये वेट कम करने में हेल्प करता है adhik से adhik ब्रेस्ट फीड करवायें ये आपके वेट लॉस में हेल्प करता है . फ़स्टफ़ूद मैदा प्रॉडक्ट khane से बचे खाना हेल्थी और चबा चबा के खायें . भरपूर नीन्द लें और स्टरेस ना ले . वेट लॉस के लिए हलकी हलकी एक्सर्साइज करे प्रेग्नेसी के बाद यूज़ होने वाले मैटरनिटी बेल्ट का यूज़ करे
Answer: सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको बहुत ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत होती है| अभी तो फिलहाल आप को पूरे 3 महीने बहुत ज्यादा आराम की जरूरत है सिजेरियन डिलीवरी के द्वारा जो टांके लगे होते हैं उसको भरने में लगभग 10 से 15 दिन लग जाते हैं लेकिन उसके बाद भी आप को 3 महीना तक भारी सामान नहीं उठाना चाहिए क्योंकि इस दौरान आपके दांतों में प्रेशर पड़ने की वजह से परेशानी हो सकती हैं और यदि आप चाहती हैं कि आपका वजन ना बढ़े तो इसके लिए आप पौष्टिक आहार लें ताकि आपके बच्चे को भी सही न्यूट्रीशन मिले और संतुलित आहार लें ज्यादा से ज्यादा पानी पीने जिसकी वजह से आपका पाचन क्रिया ठीक रहे पाचन क्रिया ठीक रहने की वजह से पेट में चर्बी नहीं बनती और एक महीने बाद आप हल्का-फुल्का एक्सरसाइज करना चालू करें ताकि आपके शरीर में हलचल बना रहे जिसकी वजह से आपको शरीर में दर्द इन सब की परेशानी ना हो। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आप अपने आप को मेंटेन रखना चाहती हैं तो आप एक बार बहुत अधिक भोजन करने से बचें आप थोड़ी थोड़ी मात्रा में भरी दिनभर खाते रहे
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: 11 अगस्त को मेरी सासेरियन डिलीवरी हुई h में मेरे टांकों की देखभाल कैसे रखूं ??
उत्तर: हेलो डियर। टांकों को और दर्द को ठीक करने के लिए जरूरी है आप साफ़ सफाई का ख्याल रखें ।गुनगुने पानी से स्नान करें।पानी में एक या दो बूंद डिटॉल भी मिला ले ।ये न सिर्फ कीटाणुओं को खत्म करेगा वल्कि आसपास होने वाले दर्द को भी कम कर देगा ।साबुन का इस्तेमाल न करे।साबुन से जलन होने की समस्या हो सकती है । गर्म पानी को बैग में डालकर सेंक लगायें ।अगर आपके डॉक्टर ने टांकों के लिए किसी एंटीसेप्टिक क्रीम लगाने को कहा है तो इसे रोजाना नियमित रूप से लगायें ।ज्यादातर टांकें डिलीवरी के 2 से 3 हफ़्तों में ठीक हो जाते हैं । अगर आपको ज्यादा दर्द हो, सुजन हो तो अपने डॉक्टर से संपर्क करे।
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सवाल: Me last 28 jan ko period time hua tha ,abhi doctor ko check nhi kraya h ,weakness rhti h sir m dard b ,kaise apna dhyan rakhu
उत्तर: हेलो डियर डॉक्टर से जरूर चेकअप करवाया खून की कमी से भी वीकनेस रहती है डॉक्टर से दवा लेना बहुत ही ज्यादा जरूरी है, डॉक्टर आपका टाइम सेम जगह सॉन्ग भी करवाई थी जो कि प्रेगनेंसी में बहुत जरूरी होता है इससे बच्चे की ग्रोथ का पता चलता है और भी बहुत सी चीजें देखी जाती हैं उनका साउंड के जरिए इसके अलावा अभी आप जितना जल्दी देख लेंगे इतना अच्छा रहेगा घर का बना डाला खाना खाए दूध दही पनीर आदि अपनी डाइट में शामिल करें हरी सब्जियां से ड्राई फ्रूट आदि का सेवन करें
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सवाल: मेरा c हुआ है आज 10 डेज हो गया में खुद को kaise फ़ीट रखूं bataye
उत्तर: प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट वाली चीजें ज्यादा ले ग्रीन वेजिटेबल्स ज्यादा खाए और dale खाए दूध दही पनीर ज्यादा लीजिए इससे आपको बॉडी में थोड़ी ताकत मिलेगी और रेस्ट प्रॉपर कीजिए
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