Question: meri aaj ki dilevry date hai but muje docter ne pani ki kami boli hai please muje bataye m kya karu jisse meri pani ki kami thodi bad jaye

उत्तर: इसमें बच्चे का पूरा डेवलपमेंट होने में प्रॉब्लम हो सकती है पानी की कमी से बच्चे का भरपूर पोषण नहीं हो पाता है और इसके कारण बच्चे के बर्थ में भी देरी होती है पानी की कमी से बचने के लिए आप कुछ उपाय भी कर सकती हैं जैसे कि जितना हो सके आराम करें कम से कम 8 से 10 गिलास पानी रोजाना पीएं ऐसे फल और सब्जियों का सेवन करें जिसमें पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे खीरा, टमाटर, तरबूज ,पत्ता गोभी ,फूल गोभी ,पालक , अंगूर, सेब जब आप आराम करें तो बाए तरफ करवट लेकर सोने क्योंकि ऐसा करने पर ब्लड सरकुलेशन यूट्रस की तरफ बढ़ जाता है जिससे एमनीओटिक फ्लूइड बढ़ता है नारियल पानी का सेवन अधिक से अधिक करें कम से कम दिन में दो ग्लास दूध पिया लंबे समय तक बैठकर घर की साफ-सफाई झाड़ू पोछा ना करें अगर आप बीपी कंट्रोल करने के लिए दवा ले रही है तो अपने डॉक्टर को जरूर बताएं क्योंकि यह दवाइयां एमनियोटिक fluid को कम कर सकते हैं इन सब चीजों का ध्यान रखें अपना ख्याल रखिए सब ठीक होगा

उत्तर: हेलो डियर यदि आपको डॉक्टर ने पानी की कमी बताया है तो आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए सभी फलों का सेवन करना चाहिए फ्रूट जूस पीना चाहिए ताकि आपके शरीर में पानी की कमी ना हो और आपकी बेबी की ग्रोथ अच्छे से हो अपना ख्याल रखना

उत्तर: 🙏 गर्भ में पानी बढाने के उपाय --------- 1)कम से कम 8 से 10 गिलास पानी रोजाना के पिए 2)लम्बे समय तक बैठकर काम न करे 3)नारियल पानी का सेवन अधिक से अधिक करे। 4)कम से कम दिन में  दो गिलास दूध जरुर पिए। 5)बाई तरफ करवट लेकर सोये 6)ऐसे फलो और सब्जियों का सेवन करे जिनमे अधिक मात्रा में पानी हो जैसे खीरा, टमाटर , तरबूज , पतागोबी, फूलगोभी, मुली, पालक, अंगूर, सेब  इत्यादि। 7)जितना हो सके आराम आराम करे । Take care💐

उत्तर: आप पानी का लेवल बढ़ाने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिए दिन में का m से का m 10 से 12 ग्लास पानी पिना चाहिए आप फ्रूट्स जूस पिए आप अनार .एप्पल मैंगो .इन सब का जूस pi सकती है आप पपाया और पाइनएप्पल ka जूस बिलकुल भी नहीं पिए आप नारियल पानी भी pi सकती है इससे आपका पानी ka लेवल बढ़ जाएगा