8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mere 7 week ho gaye to me abhi khane me kya le sakti hu daite me kesa khana jaruri hai.?

1 Answers
सवाल
Answer: डियर प्रेग्नेंसी में सबसे पहले अपने खानपान का पूरा ध्यान रखना होता है अपने खानपान मेंअपने आहार में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी, फोलिक एसिड युक्त भोजन करना चाहिए। फाइबर युक्त भोजन हरी सब्जिया, फ्रूट्स। आयरन युक्त भोजन फिश, चिकन, एग योल्क, ब्रोक्कोली, मटर, पालक, जामुन, सोयाबीन। कैल्शियम युक्त भोजन डेयरी उत्पाद, दलिया, बादाम और तिल के बीज। विटामिन सी युक्त भोजन खट्टे फल, टमाटर, स्ट्रॉबेरी, ब्रोकोली और गोभी। फोलिक एसिड युक्त भोजन छोला, हरे पत्ते वाली सब्जियां ले डियर ज्यादा से ज्यादा लिक्विड चीज है जैसे कि जो नारियल पानी वाले rasवाले फल जिसके मौसमी संतरा यह सब चीजें खाएं डिअर ड्राई फ्रूट्स खा सकते है पर ज्यादा मात्रा में न खाए क्योंकि ये गर्म होती है पर डॉयफ्रूइट्स में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होती है आप बादाम को रात को भिगो दें फिर सुबह छिल कर खाएं
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mere baby Ko 7 month pure ho gaye he me Kya Kya khila sakti hu
उत्तर: 7 महीने के बेबी को आप सभी फ्रूट्स दे सकते हो. जो फ्रूट्स सॉफ्ट है जैसे केला चीकू ऑरेंज पपीता वो आप उसे हाथ से मसलकर दो. और जो फ्रूट हार्ड है जैसे सफरजन और पैर उसे आप स्टीम करके दे सकते हो. उसे आप सभी शाकभाजी कुकर में स्टीम करके दे सकते हो. स्टीम करके हाथ से मसल दे. उसे आप रोटी दाल में डुबो कर हाथ से मसलकर दे सकते हो. दाल चावल भी दे सकते हो. बेबी के १२ महीने पुरे होने से पहले उसे नमक मिर्ची शक्कर गुड़ शहद न दे ये बच्चे के लिए अच्छा नहीं है. इसके साथ उसे ब्रेस्टफीडिंग करवाते रहे. बच्चे के १२ महीने पुरे होने तक उसे गाय भैस बकरी का दूध न दे.
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सवाल: mujhe 8month 16 days ho gye hai kya me custor oil khane me le sakti hu
उत्तर: मुझे मेरे डॉ ने ३७ वीक बाद कास्टर आयल लेने के लिए बोलै था. पर आपो डॉ की सलाह से ही ये लेना चालू करे. क्युकी अगर प्रेगनेंसी में कम्प्लीकेशन है तो ये अच्छा नहीं है.
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सवाल: Abhi me mere bete KO kya khana de sakti hu
उत्तर: हेलो डिअर जब तक बच्चा ६ माह का पूरा न हो जाए तब तक आप बच्चे को ऊपर का खाना नहीं दीजियेगा बच्चे को पहले ६ माह का पूरा होने दें उसके बाद आप बच्चे को उप्पर का खाना देना शुरू करना अभी आप बच्चे को अपना ही दूध पिलाये ६ माह तक बेबी को माँ का दूध ही दिया जाना चाहिए वही बेबी का पूरा आहार है
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