9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere sir me bahut jyada lgatar farf ho rha mam mai kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: agar app bahar jati hai uski vajah se derd hota hai to app koi ser derd se related baam laga le aur ser main thoda jyada tel laga le aur aram kare .ye derd ser maim hawa lagne ki wajah se bhi hota hai. bahar ydi jati hai to ser ko dhak ker jai. ydi ye problem hmesa rahti hai to docter ki salah ke bina apne aap koi dawa na le...
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सवाल: mam meri sir me bahut jyada daindraw ho gya h kya kru
उत्तर: हेलो डियरगर्भावस्था में बहुत सारे हार्मोंस का परिवर्तन होता हैजिस कारण की वजह से ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है गर्भावस्था के दौरान इस समस्या को खत्म तो नहीं किया जा सकता लेकिन नियंत्रण किया जा सकता है इसका उपाय करने के लिए आप सेब का सिरका और गरम पानी का मिश्रण बालों में लगा हैऔर इसको लगाने का समय नहाने से एक घंटा पहले का हैनहाने से एक घंटा पहले बालों में इसकोलगाएं और टॉवेल में लपेट लेंऔर फिर शैंपू कर लेंइससे आपको काफी राहत मिलेगी
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सवाल: Mam mere sir me bahut dard hai kya kru
उत्तर: हेलो सर दर्द के kai कारण हों सकते है गर्भावस्था में हार्मोनल परिवर्तन और रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण लगातार सिरदर्द हो सकता हैlआपके ब्लड प्रेशर में गड़बड़ी की वजह से सिरदर्द हो सकता hai.थकान, भूख, एक्सरसाइज की कमी, डिहाइड्रेशन आदि के कारण भी सिरदर्द हो सकता है।pani ki kami के कारण भी आप अपनी गर्दन के पिछले हिस्से के आसपास दर्द महसूस कर सकती हैं, जो सिरदर्द का बहुत बड़ा कारण होता है। आप cafiine जैसे चाय कॉफ़ी पीना अचानक बन्द कर दे तो सर दर्द हो सकता है . आप ठंडे पानी से नहाये प्रॉपर रेस्ट करे भूखे बिल्कुल भी ना रहें थोड़े थोड़े देर में कुछ ना कुछ खेते रहें . पानी भरपूर पीये दिन में 10 से 12 ग्लास पानी पिएं साथ ही तरल पेय नारियल पानी छाछ ज्यूस पीये . आप सर दर्द होने पर kandhe और बैक की मालिश कर सकती है आपको अच्छा लगेगा आप हेड masaage करे ब्लड सर्कुलेशन हाॅन से आपको राहत मिलेगी . स्ट्रेस ना ले तनाव कम करे ज़्यादा ना सोचें स्ट्रेस के कारण भी सर दर्द होते है थकान वाले काम ना करे एक अच्छी नीन्द ले आप अदरक वाली चाय पी सकती है आपको राहत मिलेगी
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सवाल: mere sir me do din se bahut dard ho rha h kya kru jaldi thik ho.jaye
उत्तर: अभी आप छत्तीस वीक प्रेग्नेट हो. और सर दर्द का कारन एसिडिटी या तो गैस हो सकता है जो प्रेगनेंसी में बहोत जल्दी हो जाते है. इसके लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. अगर आपको कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको रहत मिलेगी. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन पानी के साथ ले इससे भी आपको रहत होगी.
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