17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere pet me teen din se dard ho rhi h iske liye kya krna chahiye

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर , प्रेग्नेंसीय में हल्का पेट दर्द होना सामान्य बात है गर्भावस्था में पेट दर्द की समस्या शुरू से लेकर जब तक आपकी डिलीवरी नही हो जाती है तब तक लगी ही रहेगी ऐसा होना प्रेग्नेंसीय में हार्मोन चेंज की वजह से होता हैं , प्रेग्नेंसीय में बहुत जल्दी जल्दी हार्मोन चेंज होता है , प्रेग्नेंसीय में जब बेबी का आकार बड़ा होने लगता है जिसकी वजह से गर्भाशय का आकार भी बढ़ने लगता है ऐसी कंडीशन में पेट मे खिंचाव होने की वजह से पेट दर्द होने लगता है आपको अगर प्रेग्नेंसीय के समय कोई दिक्कत नही है और पेट दर्द हल्का फुल्का रहता है तो ये सामान्य बात है लेकिन अगर यही असाधारण दर्द होता है तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए , आप कुछ घरेलू उपायों से पेट का दर्द कम कर सकती है जो इस प्रकार से है आपका पेट जिस साइड दर्द होता है आप उसके दूसरे साइड करवट करके सो जाएं आराम मिलेगा । प्रेग्नेंसीय में पेट दर्द होने पर आप गुनगुने पानी से स्नान करे आपको आराम मिलेगा पानी पीते रहना चाहिए पानी की कमी नही होनी चाहिए , जब पेट दर्द होने लगे तब आप आराम करें!
Answer: हेलो डियर , प्रेगनेंसी के दौरान पेट दर्द होना एक आम समस्या होती है पेट में दर्द कभी-कभी गैस की समस्या से या फिर लिगामेंट संकुचन के कारण भी होता है । यदि आपके पेट में दर्द लिगामेंट संकुचन के कारण हो रहा है तो ऐसे में आपको रेस्ट करना चाहिए और सहजता के साथ उठना बैठना चाहिए सीढ़ियां ज्यादा चढ़ना उतरना नहीं चाहिए और अचानक से जमीन पर भी ना बैठे हैं । और यदि पेट दर्द गैस की समस्या की वजह से हो रहा है तो आपको फाइबर युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए और अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए 10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए और नारियल पानी का सेवन प्रतिदिन करें इससे आपका शरीर हाइड्रेटेड बना रहेगा और आपको किसी प्रकार के इन्फेक्शन नहीं होंगे खासकर यूरिन इन्फेक्शन नहीं होगा । ज्यादा दर्द हो तो आप डॉक्टर को जरूर दिखाएं
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो डॉक्टर. क्या इज टाइम सर दर्द भी होता h मेरे सर में 2 3 दिन से लगातार दर्द रहती h इसके लिए मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर, प्रेग्नेंसी में सिर दर्द के कई कारण हो सकते हैं.ब्लड प्रेशर कम होना ठीक से खाना ना खाना या फिर तनाव... डियर आप सिर दर्द दूर करने के लिए कपुर का एक टुकड़ा नारियल के तेल में डाल के अच्छे से सर में मसाज कजिए . अच्छा भोजन किजिए,तनाव से दूर रहिए खुश रहिए ,पॉजिटिव थिंकिंग रखिये , आप कुछ मीठा खा कर देखिए हो सकता है आपका बिल्कुल शुगर थोड़ा कम हो गया हो जिसके कारण आपको सर ज्यादा दर्द दे रहा हो कि शुरुआती दौर पर हमें खाना कम खाते है इसलिए हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ खाने की कोशिश कीजिए अपना सर दबाइए और रिलेक्स कीजिए अगर बहुत ज्यादा सर दर्द हो रहा है तो आप डॉक्टर के पास जाएं और अपना चेकअप भी करा सकती है।
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सवाल: मुझे कुछ दिन से पेट में कब्ज हो रही ह इसके लिए में क्या करूँ मैम
उत्तर: हेलो डियर ,आप 32वीक की प्रेग्नेंट है..,,प्रेग्नैन्सी मे कब्ज की समस्या बहुत ही कॉमन है आप अपने डेली रूटीन में कुछ चेंज कर कब्ज की समस्या को दूर कर सकते हैं ~ दिन भर का भोजन 5 से 6 बार मे करके थोड़ा थोड़ा खाए|सोने से पहले 8-10 मुनक्के व सुबह उठने पर खाली पेट 8-10 मुनक्का ,काजू के साथ लेने से कब्ज की समस्या नहीं होगी | अजवाइन के साथ सेंधा नमक मिलाकर खाएं| गुनगुने पानी में नींबू डालकर पिए |8 से 10 गिलास पानी पीना जारी रखें |फाइबर युक्त आहार जिसमें फल, सब्जियां चोकर ,साबुत अनाज आदि शामिल करें नियमित वॉक , हल्की व्यायाम जरूर करें|
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सवाल: मेरे तीन चार दिन से पेट मैं हल्का दर्द है और घबराहट भी हो रही है क्या करूं इसके लिए प्लीज टेल में
उत्तर: डियर देखे जैसे कि आपकी प्रेगनेंसी का 38 वीक चल रहा है तो पेट में दर्द होना स्वाभाविक है पेट में दर्द व से कंप्लीट नाइन मंथ ही रहता है हल्का हल्का दर्द बिल्कुल नॉर्मल है हां दर्द जब बहुत ज्यादा हो आपको तब जरूर डॉक्टर को बताना चाहिए जहां तक घबराहट की बात तो आप थोड़ी योगा करने क्योंकि हार्मोंस चेंज होते हैं बदलते रहते हैं तो घबराहट बीपी लो की वजह से भी हो सकती है आप कोई अच्छा एनर्जी ड्रिंक लीजिए ब्रीदिंग योगा करिए थोड़ा वॉक करा कर यह जो घबराहट लगे इससे आपको जरूर फायदा मिलेगा
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