7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere pet me bhut jalan ho rhi h kya kru

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सवाल
Answer: हेलो आपके पेट में बहुत जलान हो रही है . क्या आपको ऍसिडिटी गैस हो रही है इसी के कारण पेट में जलन होती है .ऍसिडिटी होने पर आप बेड में तकिये वाला हिस्सा ऊपर रखें स्पाइसी ऑयली मसाले वाला फ़ूड ना खाएं चाय कॉफ़ी का सेवन ना करे खाने के तुरंत बाद पानी ना पीये खाने में हरी सब्जियां और फल शामिल करे खाना खाने के तुरंत बाद लेटे नही ऍक्टिव रहें .दूध गर्म या गुनगुना ना पिये उसे ठंडा पिए और थोड़ी शक्कर डालकर पिएंl आप पूरे दिन में तीनों समय थोड़ी थोड़ी मात्रा में भोजन करें।हो सके तो सोने या झपकी लेने से कुछ घंटे पहले कुछ भी न खाएं ।खाना खाने के बाद कुछ समय तक सीधे बैठें, जब आप सोएं, कुछ तकियों से सिर को सहारा दें ऐसा करने से पाचन क्रिया में मदद मिलती है।पूरे दिन में, पानी और तरल पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन करें।खाने के बाद चूइंगम चबाने की कोशिश करें। टाइट कपड़े बिलकुल न पहनें। खाने के बीच में तरल पदार्थ न पिएं।धनिया और चीनी का शरबत मिलाकर पिएं इससे पेट में ठंडक पहुंचेगी .एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी में राहत देता है .एसिडिटी होने पर चॉकलेट,चीनी,चाय, कॉफी, सोडा आदि, कैफीन ,प्याज,टमाटर,खट्टे फल ka सेवन नहीं करना चाहिएl
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सवाल: mere gle me bhut jalan ho rhi h kya kru
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में गले मे जलन होना ज्यादा मसालेदार भोजन करने की वजह से आपको गले मे जलन होती है ऐसे में आपको एसिडिटी की वजह से भी गले मे जलन होती है ऐसे में खराब खराब डकार आने पर भी गले मे जलन होती हैं ऐसे में आपको अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए , सादा खाना खाना चाहिए , रात को सोने से पहले 2 से 3 घंटे के बाद खाना खाना चाहिए , इससे आपके पेट मे भी आराम मिलेगा , आपके गले मे जलन है तो आप एक गिलास गर्म पानी मे दो चमच्च शहद डालकर भी पीने से जलन दूर होती है , आप गुनगुने पानी मे नमक डालकर गरागरा करने से भी आराम मिलता , कच्चा लहसुन खाने से गले की खुजली में राहत मिलती हैं , अगर ज्यादा इन सब से ना ठीक हो तो डॉक्टर को दिखा दे!
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सवाल: hlo mere pet me bhut jalan ho rhi h plz koi btao m kya kru
उत्तर: dale sabse jada khao aap paneer और sprouts in sab se baby की grouth hogi
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सवाल: मेरे सीने और पेट में जलन हो रही h में क्या करूँ
उत्तर: प्रेगनेंसी में पेट में जलन और सीने में जलन होना एक नॉर्मल बात है आप स्पाइसी फूड ना खाएं तला हुआ ज्यादा ना खाए और आप वनीला आइसक्रीम खा सकते हैं उससे भी काफी आराम मिलता है पानी ज्यादा मात्रा में पिए वॉक करें एक्सरसाइज करें और द्य्गेने ले सकते हैं आप एक बार अपने डॉक्टर से कंसल्ट कर ले
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