11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere pet me bahut jyada gas ban raha hai kya khayen kya na khayen

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में कुछ भी खाने से बहोत जल्दी गैस बनती है. इसके लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. अगर आपको कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको रहत मिलेगी. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन पानी के साथ ले इससे भी आपको रहत होगी.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: pet me jyada gas ban raha hai kya karu
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान गैस की प्रॉब्लम एक आम समस्या है पहला मेथीदाना जो कि आप रात में भिगोकर रख दें और सुबह इसका पानी पी ले यह बहुत आराम पहुंचाएगा दूसरा पानी खूब पिएं गर्भावस्था के समय डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम बहुत ज्यादा होती है पानी कम पीने से पेट में ब्लोटिंग हो जाती है इस वजह से बॉडी में पानी की कमी ना होने दें तीसरा आप फाइबर वाला खाना जरूर खाएं चोकर युक्त आटा यूज़ करें , फल खूब खाएं आपका पेट का डाइजेशन भी ठीक रहेगा पेट में सूजन भी नहीं आएगी एक्सरसाइज आप नियमित तौर पर करें ज्यादा गैस होने पर आप अपने डॉक्टर से भी एडवाइस जरूर लें
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सवाल: मेरे पेट बहुत गैस बन rahi है और पेडू के निचे तनाव महसूस हो रहा है
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी के दौरान गैस की प्रॉब्लम होना सामान्य बात है इसके लिए जरूरी है कि आप सुबह-सुबह दो गिलास गर्म पानी पीजिए इसे आपका पेट अच्छे से साफ होगा और आपको गैस की समस्या नहीं होगी इसलिए साथ खाना खाने के बाद आप पानी तुरंत बिल्कुल भी मत कीजिए क्योंकि इससे आपका खाना अच्छे से डाइजेस्ट नहीं होता है जिसकी वजह से गैस की प्रॉब्लम होती है आपने कहा कि आपको नीचे की तरफ थोड़ा तनाव महसूस हो रहा है पेट में तो ऐसा जब बच्चा पोजीशन बदलता है उसके कारण होता है इसलिए आप परेशान मत होइए आप अपने बच्चे की मूवमेंट पर हमेशा नजर रखिए अगर आपको बच्चे की मुंह में सही तरीके से समझ में आ रही है तो फिर कोई प्रॉब्लम वाली बात नहीं है
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सवाल: mere pet me kabj bahut ban raha hai
उत्तर: हेलो dear आप बोहोत से घरेलु नुस्के अपना सकते हो किसी मेडिसिन के क्युकी मेडिसिन्स प्रनन्सी में अवोइड करि जाती है क्युकी की ये आपके लिए और आपके बच्चे के लिए ठीक नहीं होगी। आप निम्बू पानी ले सकते हो हल्के गरम पानी के साथ मोर्निंग में, आप टिल फ्रूट्स खा सकते हो जैसे राइसिन (किसमिश), डेट्स (खजूर) जो की आपकी कॉन्स्टिपेशन को ठीक करने में हेल्प करेगा और आप योगर्ट (दही) भी खा सकते हो जो की आपका दिसजेस्टिव ठीक करती है सबसे में इम्पोर्टेन्ट ये है की पानी खूब पीएं खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं लें कोशिश करें हमेशा खाना खाने के बाद हल्का गुनगुना पानी पीएं गुड लक ।
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सवाल: mere pet me bahut jyada gas banri h kya kru.....
उत्तर: हेलो गरभवस्टह में गेस बन्ना ऑर पेट फ़ुलना समान्य बात है यदि आपको बार बार डकार आ रही है ऑर पेट में फ़ुलवत महसूस हो रही है तो आप अपनी सलवर यापेंट जो टाइट पहनी हुई है उसको दिला कर पहनें इसा इसलिए होता है क्युकी गर्भावस्था की सुरुआत में आपका सरीर प्रोजेस्टेरोन हर्मिनस की जितनी मात्रा का उत्पादन करता है वह पूरे सरीर के मुलायम मनस्पेसियो उतको को सिविल बना डेटा है ऑर यही सितहीलत आपकी पाचन क्रियाओ को दाहिमा कर देती है ऐसे में आपको वो ही भोजन करें जो काम गेस बनाती हो धीरे धीरे करकें अपने खनें से हताए तब आपको समज आएगा की क्या छीज से आपको उनकोमफ्रत फील हो रहा है सोदयुक्त पेय पदार्थो का कम से कम उपयोग करें दिली कपड़े पहनें खाने में हींग साओफ़ ऑर ज़ीरा का उपयोग करें फ़िर भि आराम ना लगे तो डॉक्टर से सलाह लें
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