40 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere pero me bhut jyada drd rhta he kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय होने के बाद एक समस्या पैरो के दर्द की होती है प्रेग्नेंसीय के दौरान रक्त प्रवाह बढ़ने के कारण पैरो में दर्द होता है प्रेग्नेंसीय में आपका वेट जैसे जैसे बढ़ता है वैसे वैसे बॉडी का भार पैरो पर आने की वजह से भी पैरो में दर्द होने लगता है ऐसे में सास लेने में भी परेशानी होती है ऐसा होना नार्मल बात है , आप अपने पैरों की सरसो के तेल से मालिश करे आपको आराम मिलेगा आप अपने पैरों को गुनगुने पानी मे नमक डालकर धो दे इससे भी आपके पैरों का दर्द कम हो जाएगा , ज्यादा हाई हील सैंडिल न पहनें क्योंकि इससे आपके पैरों में और भी दर्द हो सकता हैं , आप अपने पैरो की एक्सरसाइज करें पैर दर्द में बहुत लाभ होगा ।
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सवाल: mere kmr me bhut drd rhta he kya kru
उत्तर: अभी आपको सोलह वीक हुए है. प्रेगनेंसी में हो रहे बॉडी changes और hormonal changes की वजह से हमें वीकनेस महसूस होती है और कभी इसके कारन कमर में भी दर्द होता है. आप पौष्टिक आहार लेते रहे. पानी और प्रवाही ज्यादा ले. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये पर थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. लम्बे समय तक खड़े होक काम ना करे बिच बिच में थोड़ा आराम ले. और सोते वक़्त अपनी जांघ के निचे तकिया रखकर सोये तो कमर दर्द में रहत होगी.
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सवाल: mere pairo main bhut drd rhta hai kya kru
उत्तर: hello डियर "aap21 week ki pregnet hai...प्रेगनेंसी में पैर दर्द होना कॉमन है हार्मोन में बदलाव या शारीरिक परिवर्तन होने के कारण पैर में दर्द की स्थिति उत्पन्न हो जाती है आप कुछ घरेलू उपाय से पैर दर्द को दूर कर सकती हैं | एक ही पोजीशन में लंबे समय तक खड़े या बैठे ना रहे पोजीशन चेंज करते रहे |सरसों तेल में लहसुन को डालकर गर्म करें और इसी गर्म तेल से पैरों की हल्की हल्की मसाज kre..पैर को लटका कर ना बैठ |पौष्टिक व संतुलित आहार लें |हल्की धूप, मैं बैठे ,धूप से seविटामिन डी मिलता है जो की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है |दूध ,पनीर, दही, सोयाबीन, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि का प्रयोग भोजन में करें कैल्शियम में वृद्धि होगी ,जिससे आपके हड्डियों में मजबूती आएगी वशारीरिक दर्द में कमी होगी|रात को सोते समय पैर को खुली हवा में ना रखें |गर्म पानी में नमक डालकर कुछ समय तक पैरों को डूबा कर रखें इससे भी पैर दर्द में कमी आ सकती है|
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सवाल: mam mera 15 week chl rha he mere bobs or tret me bhut drd rhta he kya kru
उत्तर: गर्भ में जब बच्चे का विकास होते रहता है तो उस टाइम गर्भवती महिला के शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन का लेवल बढ़ते रहता है जिसका असर पूरे शरीर पर होता है| और इसी वजह से ही स्तनों में दर्द asahajta महसूस होने लगती है| इस दौरान आपको बहुत सारा पानी की जरूरत होती है इसलिए ज्यादा से ज्यादा हो सके आप पानी पिए| और बहुत ज्यादा दर्द हो रहा होगा तो आप दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप बर्फ से सिकाई कर सकते हैं ताकि आपको थोड़ी देर के लिए राहत मिल सकेl ऐसे में आपको डॉक्टर की बिना सलाह के किसी प्रकार का दवाई का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि यह नॉर्मल है और कुछ समय बाद यह लक्ष्य अपने आप कम हो जाते हैं|
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सवाल: mere sir me drd rhta एच chakar bi bhut ate h kya kru
उत्तर: हेलो डियर , आपके अगर सर में दरद होता है तो आप को अपने सर की अच्छे से मालिश करनी चाहिये , आप सर पर बाम लगा ले इससे भी सर दरद में आराम मिल जायेगा , ऐसे में अगर आपको चक्कर आ रहा है तो आप को आराम करना चाहिये , आपको अच्छे से deit लेना चाहिये , आप अदरक की चाय पियें इससे भि सर दरद में आराम मिल जाता है !
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