31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere pero ki नसें bhut khichti h or fir bhut dard bhi hota h sujan aa jati h chalne me bhut prblm hoti h kuch btae

2 Answers
सवाल
Answer: प्रेग्नेंसीय होने के बाद एक समस्या पैरो के दर्द की होती है प्रेग्नेंसीय के दौरान ठीक से रक्त प्रवाह ना होने के कारण पैरो में दर्द होता है प्रेग्नेंसीय में आपका वेट बढ़ जाता है जिसके वजह से सारा बॉडी का सारा भार पैरो पे आ जाता है और पैरो में दर्द होने लगता है आप अपने पैरों की सरसो के तेल से मालिश करे आपको आराम मिलेगा आप अपने पैरों को गुनगुने पानी मे नमक डालकर धो दे इससे भी आपके पैरों का दर्द कम हो जाएगा , ज्यादा हाई हील सैंडिल न पहनें , आप अपने पैरो की एक्सरसाइज करें पैर दर्द में बहुत लाभ होगा प्रेग्नेंसीय के दौरान हार्मोन परिवर्तन की वजह से बॉडी में बहुत से changes होने लगती है जिसकी वजह से बॉडी में सूजन और पैरो में सूजन आ जाती है प्रेजेंसीय के दौरान बॉडी में रक्त प्रवाह बहुत ज्यादा बढ़ जाता है जिसकी वजह से भी पैरो में सूजन आ जाती है जो चलने में दर्द होता है ऐसे में आप कही भी ज्यादा देर तक खड़े न रहे जिसकी वजह से सूजन और बढ़ जाता है , पैरो की गर्म पानी से सिकाई करे ऐसा करने से पैरो की सूजन कम हो जाती है , ऐसे में आप खूब पानी पीते रहे , थोड़ा थोड़ा चले फिर आराम कर ले , पैरो की एक्सरसाइज करें , एक ही मुद्रा में ज्यादा देर तक नA सोये
Answer: thanku
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हलो मेरे पैरों में दर्द और सूजन होती ह
उत्तर: हेलो डियरआप परेसान ना हों अकसर प्रेग्नेन्सी में पैर में सुजन हो जाते है ऐसे में कुछ उपायो के द्वारा आप सुजन कम कर सकती है अदिक से अदिक पानी पीएं इस अवस्था मे आप जितना अधिक पानी पिएगी उतना ही कम पानी आपका शरीर पतिधारित करेगा नियमित व्यायाम कारें जैसे चलना घूमना ऑर तऐरना सन्तुलित आहार लें ऑर नमक का कम से कम उपयोग करें नमकीन चिप्स ये सब पैकेट वाली चीज़ें ना खाएँ मलीस करवाएं पैरो की ऑर एक ही स्थिति में जादा देर खेड़े ना रहें सरीर को आराम दें जादा काम ना करें आप पैर में गुनगुने तेल से मलीस करें ऑर उनचि हिल के सेन्दिल ना पहनें सिम्पल फ्लैट्स स्लीपर पहनें इस्से आपके पैरों ऑर एड़ियों को आराम मिलेगा व्यायाम करें ऑर मॉर्निंग वाक करें सोते टाइम पैर में तकिया लगाकर सोएं इसे आपको दर्द में कुछ आराम मिलेगा
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरे ट्विन्स प्रेग्नस्य ः और मुझे बहुत दर्द होता ः पैरों में भी सूजन ः
उत्तर: यदि आपके पैरों में दर्द एवं सुजन है तो आप बाल्टी में गर्म पानी लेकर उसमें नमक डालें और उसमें पैरों को रखें इससे आपको आराम मिलेगा आप नमक की जगह एप्सम बाथ साल्ट ले सकती हैं, आपको मार्केट में या ऑनलाइन इजीली मिल जाएगा पैरों का दर्द तुरंत चला जाता है आप किसी से पैरों की मालिश करवा सकती हैं इससे भी आपको आराम मिलेगा , पैरों को लटका कर ज्यादा ना बैठे हैं एक जगह पर ज्यादा देर तक ना रहे , करीब ऑफ करें इसे भी आपको आराम मिलेगा लेफ्ट करवट पर सोने से भी आराम मिलता है , पैरों में बहुत ज्यादा दर्द एव सूजन है तो आप डॉक्टर से भी मिले और ज्यादा से ज्यादा आराम करें
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरे पैरों में बहुत सूजन आरही h और चलने फिरने में भी बहुत दिक्कत हो रही h
उत्तर: ऐसा आपको यूट्रस के बढ़े हुए साइज की वजह से हो रहा है यूट्रस का बढ़ा हुआ साइज आपके पैरों पर दबाव डालना है आप इस समय ज्यादा देर खड़े मत होइए एक ही जगह पर ज्यादा देर मात बेठीए पोजीशन चेंज करती रह. आप जब भी कहीं बैठे हैं अपने पैरों के नीचे कुछ स्टूल रख लीजिए छोटा इससे ब्लड सरकुलेशन मेंटेन रहेगा जब आप सोए पैरों के नीचे 1पिलो लगाकर सोए अपने पैरों को सेंधा नमक के पानी में 15 मिनट के लिए भीगा सकती हैं इसे सूजन कम होती है ज्यादा मत भीगना नहीं तो बॉडी का टेंपरेचर बढ़ जाएगा
»सभी उत्तरों को पढ़ें