34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere per kabhi kabhi suj jate he to koi dikkat vali bat to nahi he

1 Answers
सवाल
Answer: बहुत से उपाय सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन सबसे सुखद हल्की मालिश ही मानी जाती है। मसाज से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है, जो सूजन को कम करता है। इससे ऐंठन की समस्या भी कम होती हैंगर्भावस्था के दौरन खूब पानी पीना चाहिए। यह आपको गर्भावस्था से संबंधित कई समस्या जैसे सूजन से निपटने में मदद करेगा। आमतौर पर यह माना जाता है कि नमक का ज्यादा प्रयोग सूजन को बढ़ा देता हैं। लेकिन अपने चिकित्सक की सलाह के बिना गर्भावस्था के दौरान नमक में कटौती नहीं करनी चाहिए।अपने पैरों के बीच एक तकिया रखकर अपनी बायीं ओर पर लेटे हुए घुटनों को छाती की ओर उठाने या फैलाने की कोशिश कीजिये। आप अनेक प्रकार के मेटरनिटी तकिया खरीद सकती हैं, हालांकि आप पाएंगी कि आपका आम तकिया भी उतना ही बढि़या काम करता है। अतिरिक्त आराम और सहारे के लिए इन तकियों को अपने पैरों के बीच, अपने नितम्बों के नीचे और अपनी पीठ के पीछे रखिये।अपनी बायीं ओर करवट लेकर सोने की आदत डालिए। बायीं करवट पर सोने से आपके गुदो को भी अपशिष्ट पदार्थों और द्रवों को आपके शरीर से अधिक कुशलतापूर्वक बाहर निकालने में मदद मिलती है। जिससे एडि़यों, पांव और हाथों में सूजन को कम करने में मदद मिलती है। यह सिर्फ रात के लिए ही नही है बल्कि दिन भर में हर एक घंटे के बाद थोड़ी देर आराम करना जरूरी हैं।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mera 8Week chl Raja he abhi b heart beat nahi suru hui koi tens vali To bat nahi he na kab Tab suru ho skti he
उत्तर: Hi, don't worry by 8 weeks you can hear the heart beat. So soon you will be able to hear. Don't sorry. When you do your scan they will make you listen
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: hello mera 6 month chal raha mere pet mai dard hota hai kabhi kabhi koi problem vali batt to nai
उत्तर: no dear it's not a problem if it becomes severe then u have to consult ur Dr.
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: Mujhe Uti Hua he to mere 5 month ke fetus per Koi effect to nahi hogana
उत्तर: Vometing is body natural reaction for the body. It is sign that you have eaten something harmful for your body. So don't worry
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: mere pet k niche hisee me dard rahta he , to kya ye tension vali bat he please reply me
उत्तर: Muje b hota h. 😥 me too worried
»सभी उत्तरों को पढ़ें