37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere pairo me bahut sujan hai koi upay bataye

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप बिल्कुल भी टेंशन मत लीजिए क्योंकि प्रेगनेंसी में इस वक्त बेबी की ग्रोथ पूरी हो चुकी होती है आपका वजन बढ़ गया है पेट का आकार भी बढ़ गया है इसकी वजह से पैरों में सूजन होती है इसके लिए आपको रात को सोने से पहले तेल लगाकर पैरों पैरों की मालिश करनी चाहिए और अशोक सोते समय पैरों के नीचे तकिया लेकर सोना चाहिए इससे पैरों की सूजन कम हो जाएगी और दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए इससे भी आपको आराम मिलेगा अपना ख्याल रखना ..
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सवाल: Mere parro me bahot sujan hai koi upay bataye?
उत्तर: प्रेग्नेंसीय के दौरान हार्मोन परिवर्तन की वजह से बॉडी में बहुत से changes होने लगती है जिसकी वजह से बॉडी में सूजन और पैरो में सूजन आ जाती है प्रेग्नेंसीय के दौरान बॉडी में रक्त प्रवाह बहुत ज्यादा बढ़ जाता है जिसकी वजह से भी पैरो और बॉडी के और भी अंगों में सूजन आ जाती है पैरो में सूजन होने पर चलने में दर्द होता है ऐसे में आप कही भी ज्यादा देर तक खड़े न रहे जिसकी वजह से सूजन और बढ़ जाता है , पैरो और बॉडी के अंगों की गर्म पानी से सिकाई करे ऐसा करने से पैरो और अंगों की सूजन कम हो जाती है , ऐसे में आप खूब पानी पीते रहे , एक्सरसाइज करें एक ही मुद्रा में ज्यादा देर तक न रहे ।
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सवाल: hii mere haatho or pairo me bahut sujan hai koi upay batao bahut pareshan ho gayi hu
उत्तर: हेलो डियर आप परेसान ना हों अकसर प्रेग्नेन्सी में hath पैर में सुजन हो जाते है ऐसे में कुछ उपायो के द्वारा आप सुजन कम कर सकती है अदिक से अदिक पानी पीएं इस अवस्था मे आप जितना अधिक पानी पिएगी उतना ही कम पानी आपका शरीर पतिधारित करेगा नियमित व्यायाम कारें जैसे चलना घूमना ऑर तऐरना सन्तुलित आहार लें ऑर नमक का कम से कम उपयोग करें नमकीन चिप्स ये सब पैकेट वाली चीज़ें ना खाएँ मलीस करवाएं पैरो की ऑर एक ही स्थिति में जादा देर खेड़े ना रहें सरीर को आराम दें जादा काम ना करें
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सवाल: Hello Mam, Mujhe mere pairo par ki sujan utarne ke liye pls kuchh upay bataye. Bahut sujan hai.
उत्तर: आप बीपी चेक करवाए और पैरों को ठंडे पानी में रखे पानी में थोड़ा नमक दाल ले तो सूजन कम हो जाती
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