14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere peet or kamar dard ho rahi he kiya karu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर , प्रेगनेंसी में कमर, पीठ में दर्द होना बहुत ही नॉर्मल बात है ,ज्यादातर महिलाओं में प्रेगनेंसी में कमर दर्द की शिकायत होती ही है कमर में दर्द होने का कारण एक तो हारमोंस में बदलाव होता है दूसरा पेट में बढ़ रहे भार का हो सकता है जिसके कारण मांस पेशियों में खिंचाव होता है और कमर में दर्द हो सकता है कमर, पीठ दर्द को कम करने के लिए आप कोशिश करें कि अपनी बाइ और सोए सीधे पीठ के बल ना सोए घुटनों के बीच में तकिया लगाकर सोने से भी आपको कमर दर्द में आराम मिलेगा अगर आप हाई हील की सैंडल , शूज पहनते हैं तो ना पहने यह भी एक कमर दर्द का कारण हो सकता है साथ ही प्रेगनेंसी में dheele सूती के कपड़े पहनने चाहिए जिससे शरीर में खून का प्रवाह आसानी से हो और हम अनेक तरह के दर्द से बचेगे
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी कमर में बहुत दर्द होता ही किया करूं
उत्तर: हेलो डियर आज की डिलीवरी हुए 1 मंथ हो चुका है इसलिए आप के कमर दर्द का कुछ और भी कारण हो सकता है जो कि शरीर की अन्य गतिविधियों से संबंधित हो इसलिए आप एक बार डॉक्टर से अपना चेकअप जरूर करा ले ताकि कमर दर्द का सही कारण आपको पता चल सके इसके अलावा आप कुछ परिवर्तन कर कमर दर्द से राहत पा सकते हैं जब भी आपको कमर में दर्द हो तो आप पीठ के बल ना सो कर बाई करवट लेकर सोएं| ढीले ढाले आरामदायक कपड़े पहने| एक ही पोजीशन में लगातार खड़े या बैठे ना रहे |किसी भारी समान को ना उठाएं |हल्के गर्म सरसों तेल से मसाज ले|हल्की वॉक या एक्सरसाइज करें |हाई हील के जूते चप्पल ना पहने |संतुलित आहार व पर्याप्त नींद ले | टेक केयर~
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सवाल: मुझे कमर दर्द बहुत हो रहा ही किया करूं
उत्तर: हेलो डियर आपको 33 वीक की प्रेगनेंसी चल रही है इस समय बेबी का वेट बढ़ जाने से आपके शरीर पर दबाव स्थिति बन जाती है जिससे कि कमर में दर्द होना बहुत ही स्वाभाविक सी बात है जब भी आपको कमर में दर्द हो तो आप पीठ के बल ना सो कर बाई करवट लेकर सोएं| ढीले ढाले आरामदायक कपड़े पहने| एक ही पोजीशन में लगातार खड़े या बैठे ना रहे |किसी भारी समान को ना उठाएं |हल्के गर्म सरसों तेल से मसाज ले|हल्की वॉक या एक्सरसाइज करें |हाई हील के जूते चप्पल ना पहने |संतुलित आहार व पर्याप्त नींद ले | टेक केयर~
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सवाल: ब्राउन डिस्चार्ज होना पेट दर्द और कमर दर्द हो रहा ही किया लेबर पेन ही
उत्तर: अगर आपका डिलिवरी डेट पूरा हो गया ह तो ह ये लब्रो पेन ह... आप जितना जल्दी ही सके डॉक्टर के पास जाए.... आपको लगातार ये दर्द पढ़ता जाएगा
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