28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere nepil ke kt lg gye h bhut kya pregnante me hota h yesa

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सवाल
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सवाल: hlo mam mre brst k nipal age s kt gye h or bhut hi jyda dard hota h bybi ko milk pilahi nhi pati hu btay kya kru
उत्तर: हेल्लो डीयर बेबी को दूध पिलाने से पहले गर्म पानी से स्तन की सीकाई किजिए ।बेबी को दूध पिलाने से पहले गर्म पानी से इसे धोये और धोने के बाद पहले गायनी द्वारा सुझाए गए किसी भी मलहम को लगाये। या आप निपल्स पर गर्म देसी घी लगा सकती हैं। यह आपके निप्पल को नरम कर देगा। इसे उसी दिन लगाये, आपको आराम्ं मिलेगा। Plz अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले किसी भी क्रीम या घी को हटाना ना भूलिए ।
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सवाल: mere muh me chale ho gye h constipation bhi lg rha h kya kru
उत्तर: hello Dear आप बिल्कुल चिंता ना करें बस कुछ बातों का ध्यान रखें अपने खाने में सलाद ले ,रफेज की मात्रा बढ़ा दें |तरल पदार्थों का उपयोग ज्यादा करें ,आप daily 8 से 10 गिलास पानी पिएं |आप रात में में मुनक्का दूध मैं बॉईल करें ठंडा होने पर वही दूध पी लें और सारे मुनक्के खा लें | इससे आपको बहुत अधिक राहत मिलेगी और धीरे-धीरे ठीक भी होने लगेगा constipation आप रात में अंजीर भिगो दें और सुबह फ्रेश होने के बाद खाली पेट अंजीर खा ले धीरे-धीरे जड़ से आपका कॉन्स्टिपेशन चला जाएगा | ज्यादा तेल का बना हुआ और मसालेदार खाना अवॉइड करें अपने आहार में फलों को शामिल करें पत्तेदार सब्जियां और छिलके वाली दालें खाएं | आप जितना टहल सकती हैं उतना टहले दिन भर बैठे ना रहे फिर भी अगर आपको कॉन्स्टिपेशन में आराम नहीं है तो अपने डॉक्टर से कंसल्ट जरूर करे |
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सवाल: delivery ke 3month ho gye h or ab mere बाल bhut hi jhar rhe h. kya kare .plz help me
उत्तर: हेलो डियर ये नॉर्मल है प्रेगनेंसी में एस्टरोजेन होर्मोन के badhne के कारण हेयर फ़ाल होने लगता है जो धीरे धीरे खूद नॉर्मल हों jata है हेयर फ़ाल के लिए आप स्ट्रेस ना ले आप अपना डायट हेल्थी रखें जयाद शॅॅम्पू का यूज़ ना करे ऑयल मसाज करे आप चाहें तो एग वाइट लगा सकती है मेथी के दानो को bhinga के उसके पानी से सर धो सकती है सबसे इम्पॉर्टन्ट हेयर फॉल के बारे में सोचना ही छोड़ें धीरे धीरे आपके jhade हुए बाल वापस आ जायेङ्गे
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