29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mere legs me bahot cramps aa rahe hai.. chalne nahi ho raha hai.. kya karu ?

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर पेट में बेबी होने के वजह से पूरा भार पैर पे ही पड़ता है इसलिए पैर में दर्द होता है आप पैर में गुनगुने तेल से मलीस करें ऑर उनचि हिल के सेन्दिल ना पहनें सिम्पल फ्लैट्स स्लीपर पहनें इस्से आपके पैरों ऑर एड़ियों को आराम मिलेगा व्यायाम करें ऑर मॉर्निंग वाक करें सोते टाइम पैर में तकिया लगाकर सोएं इसे आपको दर्द में कुछ आराम मिलेगा
Answer: jab aapke legs main cramp aate hai toh uss jagah pe gentle massage kare for instant relief and baki samay aap leg streching kar sakte hai bahut video available hai leg streches के liye Youtube par
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mere baby ko bahot gas ho rahe hai vo nikal nahi rahe kya karu vo bahot pareshan ho raha hai
उत्तर: छोटे बच्चो में गैस की प्रॉब्लम आम बात है. उसके लिए आप उसे हर बार दूध पिलाने के बाद अच्छे से डकार लगाए. उसे अपने कंधे पे रखकर उसकी पीठ को हलके से थोड़ी देर क लिए थपथपाये. उसे बेड पर लेटकर उसके पैरो को साइकिलिंग जैसे एक्सरसाइज करवाए. और ऐसा करने क तुरंत बाद उसके पैर पेट की और ले जाकर हलके से दबाये. ऐसा करने पर उसे गैस से रहत मिलेगी और उसे अच्छा महसूस होगा.
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरे पैरों में बहुत दर्द हो रहा है....क्या करूं तलवे बहुत दर्द कर रहे है
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय होने के बाद एक समस्या पैरो के दर्द की होती है प्रेग्नेंसीय के दौरान रक्त प्रवाह बढ़ने के कारण पैरो में दर्द होता है प्रेग्नेंसीय में आपका वेट जैसे जैसे बढ़ता है वैसे वैसे बॉडी का भार पैरो पर आने की वजह से भी पैरो में दर्द होने लगता है ऐसे में सास लेने में भी परेशानी होती है ऐसा होना नार्मल बात है , आप अपने पैरों की सरसो के तेल से मालिश करे आपको आराम मिलेगा आप अपने पैरों को गुनगुने पानी मे नमक डालकर धो दे इससे भी आपके पैरों का दर्द कम हो जाएगा , ज्यादा हाई हील सैंडिल न पहनें क्योंकि इससे आपके पैरों में और भी दर्द हो सकता हैं , आप अपने पैरो की एक्सरसाइज करें पैर दर्द में बहुत लाभ होगा ।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: hi mam mere kamar me bahot jyada dard ho raha h kya karu mai chalne bhi nahi ho raha h....kya karu mai
उत्तर: हेलो डियर अपनी कमर की अच्छे से गर्म कपड़े से सिकाई कराइए उसके ऊपर गर्म तेल से किसी से मसाज कराई है और जब कभी भी बैठी है पीछे तकिया लेकर के बैठिए आराम से ताकि आपको आराम मिले
»सभी उत्तरों को पढ़ें