14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mere ko pet me gas ban gaya he 2 dino se kuch khane ka man hi nahi karta... Or vhomit bhi ho jati he. Kya karu..?

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear,,aapko14 week ki pregnancy chal rhi hai.. pregnancy me gas ki samasya Hona 1 normal baat hai aap kuch changes Apne daily routine me kre...आप अपने भोजन में 8 से 10 गिलास पानी पीजिए |खाने में मिर्च मसाले तेल से तले हुए चटपटे खाने लेना कम कर de..आप अपने भोजन में दही ,छाछ का प्रयोग करना प्रारंभ कर दीजिए |हल्का गुनगुना पानी और उसमें नींबू मिलाकर piye..जब भी खाना खाएं गरम, ताजा ही भोजन करें | भोजन एक साथ अधिक मात्रा में ना लेकर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में चार से पांच बार ले सकते हैं|अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों चुकंदर, गाजर ,मूली का प्रयोग करें यह फाइबर युक्त होते हैं |अपने खाने में आप जीरा,अजवाइन ,कड़ी पत्ता का प्रयोग करें|
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सवाल: mujhe bohot sakkar aate hei..kya karu? kuch karne ki man nahi karta,kuch khane ko man nahi karta
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में बहुत सारे हारमोंस का परिवर्तन होता है जिस कारण अनेक समस्याओं का सामना करना पड़ता है चक्कर आना भी उसी में से एक समस्या है ज्यादातर महिलाओं को कम से कम 3 महीने तक खाना भी नहीं अच्छा लगता है यह सब सामान्य बातें हैं इसमें घबराने की आवश्यकता नहीं है अगर आपको चक्कर आते हैं तो आपको खाने पीने का बहुत ज्यादा ध्यान देना चाहिए और ज्यादा से ज्यादा आराम करना चाहिए जबरदस्ती काम करने की कोशिश ना करें अगर नींद आती है तो सो जाएं ज्यादा से ज्यादा तरल चीजों का सेवन करें जैसे दूध जूस नारियल पानी धीरे-धीरे सब सही हो जाएगा परेशान ना हो
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सवाल: mere muh ka swad ekdum change ho gya hai kuch khane ka man bhi ni karta kya karu
उत्तर: प्रेगनेंसी के शुरू के फर्स्ट ३ मंथ में ज्यादातर यह लक्छण आते ही है।। जिसमे आपको थकान , कमजोरि, उलटि, चक्कर आना स्वाभाविक है। शुरु में हमारे बॉडी में प्रेगनेंसी हॉर्मोन HCGबनता है और बहुत से हार्मोनल चेंजेस होते हैं जिसके कारण उल्टी जैसा फील होता है। उल्टी के निदान केलिय आप थोड़ी थोड़ी देर में कुछ न कुछ खाते रहिय। जिससे आपके बॉडी में शुगर की लेवल बढ़ेगी और आपको गैस अवं एसिडिटी के कारण उल्टी नहि आएगी। आप तरल पदार्थ का सेवन ज्यादा कीजिए जिससे बॉडी dehydrate नहीं होगी। संतुलित और पौष्टिक अहार लीजिए जो बेबी के विकासके लिए बहुत जरूरी है। अगर आपको बहुत ज्यादा उल्टी की समस्या हो रही है तो आप अपने डॉक्टर से पूछकर दवाई भी ले सकती हैं जो प्रेगनेंसी में सेफ हो इसलिए डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी दवाई उपयोग नहीं कीजिए।
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सवाल: mere breast me dudh bht ho gaya he baby khane ko man nahi kar raha me kya karu
उत्तर: hello आपको ब्रेस्ट मिल्क बहुत ज्यादा आता है और आपके बेबी के पीने के बाद भी बचता है तो आप ब्रेस्ट मिल्क डोनेट कर सकते हैं आप ब्रेस्ट पंप की मदद से अपने ब्रेस्ट के मिल्क को निकाल कर सांफ और एयर टाइट जार में डाल ले और पास के कोई मेटरनिटी हॉस्पिटल में उसे डोनेट कर दे ब्रेस्ट मिल्क रूम टेंपरेचर में कम से कम 6 घंटे तक खराब नहीं होता मेटरनिटी हॉस्पिटल में या कोई सरकारी अस्पताल में कितने ही बच्चे ऐसे होते हैं जिन्हें किसी कारण से मां का दूध नहीं मिल पाता ऐसे में आपका दूध उनके लिए अमृत के समान होगा । आप यह नेक काम जरूर करें
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