गर्भावस्था की तैयारी

Question: mere nabhi ke niche dard ho rha h or chakker sa v lg rha h kya karu

1 Answers
सवाल
Answer: हाय डिअर यदि आपको नाभि के नीचे ज्यादा दर्द होता है तो आप उसको एक बार डॉक्टर को दिखाने एनी कम कम दर्द होता है तो उसमें कोई प्रॉब्लम की बात नहीं है क्योंकि प्रेगनेंसी में अक्सर थोड़ा थोड़ा दर्द होता रहता है कि आपको दर्द हो रहा है तो आप जो साड़ी पहनती हैं सूट पहनती है उस सलवार का नाड़ा कुछ कम कसा करें ज्यादा तेज नहीं कर सकते इसका से रहने से भी पेट में और नाभी के नीचे दर्द शुरू हो जाता है|प्रेगनेंसी के प्रेगनेंसी में कुछ हारमोंस चेंज होने की वजह से थोड़ा दर्द होता रहता है| नाभि के नीचे दर्द होना गैस की समस्या भी हो सकती है गैस से बचने के लिए खाने में हींग का प्रयोग करें खाना के बाद आप थोड़ी सी walkजरूर किया करें| प्रेगनेंसी में थोड़े बहुत चक्कर आना आम समस्या होती है आप आराम किया करें पूरी नींद लिया करें अपनी डाइट में हरी सब्जियों और ताजे फलों को यूज करें|
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सवाल: Mere pet me Dard ho rha h or pet Bhari SA lg rha h kya Kru
उत्तर: हेलो डिअर , प्रेग्नेंसीय में हल्का पेट दर्द होना सामान्य बात है गर्भावस्था में पेट दर्द की समस्या शुरू से लेकर जब तक आपकी डिलीवरी नही हो जाती है तब तक लगी ही रहेगी , प्रेग्नेंसीय में जब बेबी का आकार बड़ा होने लगता है जिसकी वजह से गर्भाशय का आकार भी बढ़ने लगता है, और गर्भाशय को सहारा देने वाली मासपेशियो में भी खिंचाव होने की वजह से भी पेट मे दर्द होने लगता है आपको अगर प्रेग्नेंसीय में कोई दिक्कत नही है और पेट दर्द हल्का फुल्का रहता है तो ये सामान्य बात है लेकिन अगर यही असाधारण दर्द होता है तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए , आप कुछ घरेलू उपायों से पेट का दर्द कम कर सकती है जो इस प्रकार से है आपका पेट जिस साइड दर्द होता है आप उसके दूसरे साइड करवट करके सो जाएं आराम मिलेगा । प्रेग्नेंसीय में पेट दर्द होने पर आप गुनगुने पानी से स्नान करे आपको आराम मिलेगा पानी पीते रहना चाहिए पानी की कमी नही होनी चाहिए , जब पेट दर्द होने लगे तब आप आराम करें।
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सवाल: mujhe chlte wkt nabhi ke niche boht dwab pd rha h or nabhi ke niche ek khichav sa drd ho rha h kya ye normal h
उत्तर: hello हेलो मां के गर्भ में जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होने लगता है बच्चे का वजन भी बढ़ने लगता है बच्चे के वजन से मां के आंतरिक अंगों पर दबाव पड़ता है जिसके कारण कमर में पेट में पेट के नीचे जांघों में दर्द होता है पेट के नीचे लटकने से शरीर के बाकी अंगों में खिंचाव होता है। ज्यादा देर तक खड़े रहने से भी पेट नीचे लटकता है और शरीर के अंगों में खिंचाव होता है जिसके कारण तकलीफ होती है। यूट्रस हमारे बॉडी में लेफ्ट साइड पर होता है। जिसके कारण लेफ्ट साइड में ज्यादा खिंचाव का एहसास होता है। ज्यादा खिंचाव होने से और दर्द होने से आराम करना अच्छा रहता है। अपना आहार अच्छा लगे और सोते समय लेफ्ट करवट करके ही सोए। राइट करवट सोएंगे तो बच्चा लेफ्ट साइड से राइट साइड पर लटके गा जिसके कारण लेफ्ट साइड में खिंचाव होगा। और बच्चे का दबाव आंतरिक अंगों पर बनेगा जिसके कारण बच्चे को सही तरीके से ब्लड सप्लाई नहीं होता है इसलिए सोते समय ध्यान रखें
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सवाल: Pait m niche right side niche kone m dard sa hora h kbhi kbhi or nabhi m bhari pan sa lg ra h aajkl kya Kru plzzzz btaye
उत्तर: हाय डिअर प्रेगनेंसी के शुरुआती दिनों में महिला को काफी कॉन्स्टिपेशन या गैस्टिक के प्रॉब्लम होती है जिसके कारण पेट में दर्द होता है और अजीब अजीब सा होता है ऐसा होना नॉर्मल बात है इस समय आप जितना ज्यादा हो सके पानीप्रेगनेंसी में कब्ज की प्रॉब्लम ज्यादा होती है औरaap खजूर kha सकते हैं इसमें हाई फाइबर होता है बहुत भरपूर मात्रा में फाइबर होता है यदि आप इसको लेते हैं तो आप कब से भी राहत पा सकते हैं यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी बैलेंस रखता है पुदीना हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम को पाचनतंत्र को अच्छा बना देता है तथा पाचन संबंधी सभी परेशानियां गैस उल्टी नोसिया आदि चीजों में निजात दिलाने से लाभदायक होता है.
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