30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere kamar se niche bahut dard hota hai kabhi jyada hi hota h iSe kaise kam kare

1 Answers
सवाल
Answer: कमर क दर्द क लिए आप कुछ घरेलु टिप्स उसे कर सकती है।आप कोई भी भारी सामान न ुटाए..जब भी बैठे कमर क puche पिल्लो या कुषाण लगा क ही रखे।होt बैग का उसे भी कर सकती है...इस पैक भी लगा सकती है...जब भी bed पे लेते तो करवत ले कर ही लेते...or कमर क पीछे और पेरों क निचे पिल्लो रख ले...हलका फुलका एक्सरसाइज भी करे...पेरो को लटका कर न रखे...जयदा देर खड़े न रह...हलका वाक करे... आप अपने कमर की सिखाई गर्म पानी के बोतल से या बर्फ की पोटली से भी करें इससे भी आपको बहुत आराम मिलेगा या आप घर पर अगर कोई हो तो मदद ले और कमर की मालिश करवाएं इससे बहुत जल्दी आपको रिलीf होगा..ok
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सवाल: डॉक्टर मेरा पेट Dard bahut jyada hota hai aap bataiye ki mai is problem ko kaise thik karu
उत्तर: इस समय हल्का दर्द होना सामान्य बात है क्योंकि शरीर में बहुत से बदलाव हो रहे हैं लेकिन अगर तकलीफ ज्यादा लगती है तो डॉक्टर को जरूर दिखाएं
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सवाल: Meri delevery ko 1mahina 7din Ho gye hai per kabhi kabhi mere private part m dard hota hai kyu hota hai
उत्तर: ऐसे, होता, है, कभी कभी, नॉर्मल, है, आप, रोज, साफ, कीजिएगा,, डिटोल, और, गर्म, पानी, से
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