34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere kamar k nichle hisse m bht dard hota h

1 Answers
सवाल
Answer: हाय डिअर प्रेगनेंसी पीरियड में यह सारी समस्याएं आम होती हैं अतः इन को कम करने के कुछ घरेलू तरीके हैं 1.आप सरसों के तेल में चुटकी भर सेना नमक और 2,3 लहसुन की पोथी डालकर हल्का सा गर्म करें और उस पर कमर पर मालिश करें जिससे आपको राहत होगी 2. एक गिलास पानी में 10 ग्राम सोंठ डालकर उबालें फिर उसको छानकर थोड़ा ठंडा कर ले इसके पश्चात पिए आराम मिलेगा 3.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mere kamar m kafi dard rhta h or pet k nichle hisse m v kya kru
उत्तर: ये प्रेग्नेन्सी मे नॉर्मल हैं आप घबराए नही जादा परेशानी हो तो doctor se सलाह करे .
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सवाल: हेलो ... मेरे पेट ओके निचले हिस्से एम बहुत दर्द हो रहा है कल से प्लीज हेल्प में ...
उत्तर: हेलो डियर अगर बहुत ज्यादा पेन हो रहा है जो सहन नहीं हो रहा है तो प्लीज जाकर डॉक्टर को दिखाइए रिस्क मत लीजिए और हो सके तो अपने पेट की हल्के गुनगुने तेल से मसाज करिए शायद आपको आराम मिले और आराम कीजिए बेड रेस्ट कीजिए और जितना ज्यादा हो सके पानी पी जिए
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सवाल: meri delivery ko 25 days ho gye mere abhi bhi kamar k nichle hisse m or vagina m bht pain hota h sote time karwat badlne m uthne m bht dard hota h khiska bhi nh jata kya karan h .........
उत्तर: डिलीवरी के बाद वैसे भी कमजोरी बहुत ज्यादा आ जाती है इसलिए आपको कमर में ज्यादा दर्द हो रहा है। हम बच्चे को गोद में लेकर उठाते हैं उन्हें ब्रेस्ट फीड कर आते हैं इसके लिए हमारे शरीर में बहुत ज्यादा कमजोरी आ जाती है । आप अपने खान-पान में खास ध्यान देंगे आप पौष्टिक आहार लीजिए और अगर बहुत ज्यादा कमर में दर्द है तो आप डॉक्टर से भी मिल सकती हैं वह आपको कुछ सप्लीमेंट्स एडवाइस करेंगे और कमर दर्द का पता लगाकर आपको सही लगा सलाह देंगे। आप सरसो के तेल से हलकी हलकी मालिश भी कर सकती है।आप थोड़ा जयाद अराम किया कीजिए. जयाद देर खड़े होकर और जयाद झुक कर काम करना अवोइड कीजिए .. खाने पीने मे पोष्टिक अहर लीजिए अगर दर्द कमज़ोरी से हुआ तो वह खाने पीने में धयान देन से ही ठीक हो जायेगा. आप बहुत ज्यादा exertion वाला काम नहीं कीजिए ज्यादा देर खड़े रहकर और झुक कर काम करना अवॉइड कीजिए। आप कपड़ों से भरी बाल्टी भी उठाना अवॉइड कीजिए। सीढ़ी चढ़ना उतरना अवार्ड कीजिए। आप बैठकर कुछ भी काम कर सकती जैसे आप बैठकर सब्जी काट कर सकती हैं। आप बैठकर कुछ कपड़े फोल्ड करने का काम कर सकती है। अब बच्चों को पढ़ा सकती है इस टाइप की बैठ के काम करने वाले आराम से आप कर सकती है। लेकिन जो बॉडी को exertion देता है जैसे कि झुक कर और ज्यादा देर खड़े रहकर इससे आपको पैर और कमर में दर्द की प्रॉब्लम हो सकती इसलिए यह सब काम करना अवॉइड कीजिए।
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