5 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mere kamar aur pairo me dard rehta hai. Kya me bam use kar sakti hu???

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप बाम लगा सकती है | प्रेगनेन्सी मे कमर दर्द होना नॉर्मल है ये एक प्रकार का लक्षण होता है जो की प्रेगनेंसी मे आम है | बेबी का वेट बढ़ने की वजह से आप के बॉडी और कमर पर इसका सीधा पड़ता है जिस से कमर दर्द होना शुरू हो जाता है | जब भी आप को कमर दर्द हो आप पीठ के बल ना सो कर बाई करवट लेकर सोयें | एक ही पोजिशन मे लगातार ना खड़े रहें और ना ही बैठे | हाई हील के जूते चप्पल ना पहनें | संतुलित भोजन वा पर्याप्त नींद लें | गुनगुने सरसों के तेल से मालिश करें | गरम पानी की बोतल से सीकाई करें |
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mere kamar aur pairo main dard rehta hai. Kya main bam use kar sakti hu.
उत्तर: हेलो डियर आप पेन के लाइए बाम लाग शक्ति है ,,प्रेगनेंसी में कमर दर्द और पैर दर्द होना बहुत ही नॉर्मल है ,बच आप आराम से बाई करवट लेकर लेटे तो ज्यादा बेहतर होगा ,| ठंडा पानी या फलों का जूस लें | कमर ,पैरों की हल्की मसाज गर्म सरसो तेल से ले सकती हैं| ढीले ढाले आरामदायक कपड़े पहने | ज्यादा हलचल ना करें |टेंशन ना ले | अपने पैरों को गुनगुने पानी में नमक डालकर कुछ देर तक डूबा कर रखें इससे पैरों की सूजन व दर्द में भी कमी आएगी हाई हील्स के जूते चप्पल का प्रयोग ना करें अत्यधिक टाइट सैंडल ना पहने सॉफ्ट सैंडलों का प्रयोग करें| इसके बाद आपको धीरे-धीरे आराम महसूस होने लगेगा अगर दर्द और भी तेजी से बढ़ता जाता or आप असहज महसूस करने लगती हैं तो आप तुरंत ही चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं|
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सवाल: mujhe kamar dard hota rehta hai, kya moov gel/spray use kar sakti huin
उत्तर: जी हाँ डियर आप मूव बिल्कुल यूज़ कर सकती है..आप अपने कमर की सिखाई गर्म पानी के बोतल से या बर्फ की पोटली से भी करें इससे भी आपको बहुत आराम मिलेगा या आप घर पर अगर कोई हो तो मदद ले और कमर की मालिश करवाएं इससे बहुत जल्दी आपको रिलीf होगा
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सवाल: mera 5month chal rha h aur mere pairo me bohot dard rehta h..ajib sa hota h pairo me...aur मेरी kamar के uper bohot pain rehta hai
उत्तर: ap kaam lgatar na kre jada der khade na rhe..thoda kaam krke rst kra kre. mujhe jb b ese hota h m thoda let jati hu fir dubara uth k kaam krti hu aaram milta h
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सवाल: mujhe sir me dard ho raha hai kal se bam use kar sakte hai kya
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में ं हार्मोन पर िवर्तन के का रण सर दर्द जैसी समस्या बनी रहती है इस का उपाय घरेलू तरीके से कर सकते है , इसमे बिलकुल भी परेशान हो ने वाली बात नही ं है , सर दर्द होने पर आप को बाम वैगेरह लगा ले ना चाहिए और सर की तेल से अच्छे से मॉलिश करनी चाहिए सर दर्द में आपको आराम मिल जाएगा आप सर दर्द में गाय का दें ं ं सी घी को गुनगुना कर ले और फिर नाक दोनो छिद्रों में डाल दे इससे सर दर्द कम हो जाता है आप तुलसी की पत्तियों को पी स कर पानी मे गर्म ा दे फिर इस पानी पी ले इससे सिर दर्द कम हो जाता है सर दर्द में आप अदरक की चाय भी पी सकती है ये सर दर्द के लिए बहुत ही अच्छा है आप लौग को तवे पे गर्म करके पीस ले फिर कपड़े की पोटली बनाकर लौग को उसमे रख दे फिर इसे सूंघे इससे भी सर दर्द कम हो जाता है । एच
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