22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere pairo k niche talve par dard hota hai kya karu

1 Answers
सवाल
Answer: पैरों में दर्द होना काफी आम बात है वजन बढ जाने की वजह से खून का प्रवाह कम हो जाता है शरीर में कैल्‍श्यिम, मैगनीश्यिम और पोटैश्यिम की कमी हो जाना भी एक कारण है दर्द को कम करने के लिए सबसे बेहतरीन व्‍यायाम है स्‍ट्रेचिंग करना सुबह के समय और सोने से पहले अपने पैरों और पंजों को स्‍ट्रेच करना ना भूलें कोशिश करें कि अपने पैरों को ज्‍यादा देर तक कभी भी मोड़ कर ना बैठें। अगर दर्द महसूस होने लगे तो थोडी थोडी देर पर अपने बैठने का तरीका बदल लें हल्‍का चलना फिरना आपके और आपके होने वाले बच्‍चे के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बेहतरीन होगा चलने से पैरों की मासपेशियां मजबूत होती हैं और साथ ही दर्द भी कम होता है। हर रोज़ हरी सब्जियों और ताज़े फलों का जूस पिएं इससे आपको पोषण मिलेगा और ताकत भी. एक बर्तन में पानी गर्म करें और इसमें नीम के पत्ते डाल दें और तब तक उबालते रहें जब तक नीम के पत्ते अपना रंग ना छोड़ने लगें अब इस पानी से पत्तियां निकालकर इसमें थोड़ी फिटकरी मिला लें और इस पानी में कुछ देर तक अपने पैरों को डालकर रखें, नीम के अंदर बैक्टीरिया से लड़ने की शक्ति होती है, और यह दर्द निवारक का कार्य भी करता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे पैरों में बहुत दर्द हो रहा है....क्या करूं तलवे बहुत दर्द कर रहे है
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय होने के बाद एक समस्या पैरो के दर्द की होती है प्रेग्नेंसीय के दौरान रक्त प्रवाह बढ़ने के कारण पैरो में दर्द होता है प्रेग्नेंसीय में आपका वेट जैसे जैसे बढ़ता है वैसे वैसे बॉडी का भार पैरो पर आने की वजह से भी पैरो में दर्द होने लगता है ऐसे में सास लेने में भी परेशानी होती है ऐसा होना नार्मल बात है , आप अपने पैरों की सरसो के तेल से मालिश करे आपको आराम मिलेगा आप अपने पैरों को गुनगुने पानी मे नमक डालकर धो दे इससे भी आपके पैरों का दर्द कम हो जाएगा , ज्यादा हाई हील सैंडिल न पहनें क्योंकि इससे आपके पैरों में और भी दर्द हो सकता हैं , आप अपने पैरो की एक्सरसाइज करें पैर दर्द में बहुत लाभ होगा ।
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सवाल: Mere pairo mein niche talve par bahut jalan ho rahi hai kya lagaau ke ye jalan kam ho jayegi
उत्तर: हेलो . पैरों मे जलन की समस्या बॉडी मे फॉलिक ऍसिड कैल्शियम और विटामिन बी की कमी के karan bhi hoti है . आप इस समस्या को कुछ घरेलू उपायों की मदद् से ठीक कर सकती है .. आप subha agar चाय लेती है तों उसमें अदरक का यूज़ करें .. एक टब मे ठण्डा पानी बिना आइस के ले कर उसमें आपने पैर डुबो कर 10 min के लिये रखें ऑर फिर निकाल लें ..ye क्रिया 8 से 10 बार कर सकती है . ऑर एक टब गर्म पानी मे 1/2 कप ऐपल sirka डाल कर उसमें भी पैर डालकर बेठ सकती है .....गर्म पानी मे 2 चम्मच हल्दीor 2 chachmmach sendha namak डालकर भि आप रख सकती है . जल्दी आराम मिलेगा ..ok
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सवाल: मेरे पैरों में बहुत दर्द होता है क्या करूं मैं .
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में पैरों तक पर्याप्त रक्त संचार न हो पाने के कारण उसमें ऑक्सीजन की कमी से पैर दर्द होने लगता है। यह घुटनों, और पैरों की उँगलियों में भी होता है। कभी कभी पैर सुन्न पड़ सकता है।बदलते हॉर्मोन्स लेवल से पैरों में दर्द होता है। जैसे गर्भाशय का आकार बढ़ता है उस प्रकार बदन की निचली मांसपेशियां ढीली पड़ने लगती हैं। इस कारण महिलाओं में पैर दर्द होता है। बढ़ते वज़न के कारण उसकी पैरों की हड्डी पर प्रभाव पड़ता है जिससे मांसपेशियों और पैरों में दर्द होता है। पैरों के दर्द से बचने के लिए पैर की उँगलियों को हलके हाथ से दबाएं। साथ ही गुनगुने तेल से मालिश करें! यह धीरे धीरे बेहतर परिणाम देगा। गर्भावस्था में ऊँची हील की सैंडल न पहनें। आरामदायम फ्लैट्स और ढीली चप्पलें पहनें। इनसे भी आपके पैरों और एड़ियों को आराम मिलेगा।
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सवाल: mere pairo k niche hisse mai or pet ke niche hisse mai dard hota hai to kya y normal है
उत्तर: जी हा पैरो ऐन्ड पेट में दर्द होना नॉर्मल है पर अगर आपको पेट में ज़्यादा दर्द हो तो आप डॉक्टर को दिखाये ,
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