12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere khana khane k bad bhi पेट मे ऐसा लगता है जेसे कुछ खाया ही नही भूख सी लगती है पर खाना khane का मन नही होता है

1 Answers
सवाल
Answer: हाइ , प्रेगनेन्सी में कभी कभी भूख lagna या भूख ना लगना आम बात है। कोशिश करें की आप खाना खायें और हेल्थी खायें । अगर कभी कम जयदा खाने का मन करे तो आप खा सकते । उलटी आएं तो कोई बात नही
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे भूख नही लगती ... कुछ khane का मन nhi krta
उत्तर: हेलो डियर ,,,,प्रेगनेंसी में भूख न लगना बढ़ते हुए हार्मोन के कारण होता है अपने डेली रूटीन में चेंज करें जिससे ki बढ़ेगी आपकी भूख बढ़ेगी ~ 1)खाने में अधिक से अधिक तरल पदार्थ व 10 से 12 गिलास पानी जरूर ले, नींबू पानी ,नारियल पानी या अदरक की चाय भी ले सकते hai... 2)दिन में तीन बार के भोजन को थोड़ा थोड़ा करके 6 बार में आप खाए| 3)हल्का खाना ले, केला, दही खाएं| जिससे आपका पेट भरा हुआ महसूस होगा और ज्यादा मात्रा में आपको एनर्जी मिलेगी| 4)मिर्च मसाले अधिक तले भुने हुए चीज या गंध वाली चीजों ko ना खाएं इससे खाने की इच्छा कम होने लगेगी| 5) हल्का व्यायाम करें व्यायाम से आप की भूख बढ़ेगी| 6 जो चीज आपको पसंद हो उन्हें खाएं ,लेकिन ध्यान रहे कि वह बेबी के लिए भी हेल्दी हो| 7)एक ही प्रकार के खाना ना खाए बदल बदल कर नई रेसिपी को ट्राई करें इससे आपके खाने की इच्छा बढ़ेगी|
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सवाल: मुजे भूख नही लगती बिल्कुल . कुछ bhi khane का मन नही हो रहा .
उत्तर: 🙏 अक्सर गर्भावस्था में गर्भवती महिलाओं को भूख न लगने की समस्या हो जाती है जिस से निपटने के लिए आपको थोड़ी थोड़ी मात्रा में जलन और भोजन लेते रहना चाहिए जिससे आपकी बॉडी में डिहाइड्रेशन और कमजोरी ना हो पाए। भूख न लगने की समस्या से निपटने के लिए तरल ले सकती हैं जैसे कि दूध जूस शॉप नारियल पानी और कम से कम आप 1 दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिये अक्सर गर्भावस्था में महिलाओं को ठंडा खाना खाने का मन होता है उन्हे ठंडा चिज पसंद होता है।तो आपको जो पसंद हो वही खाएं आप एक बार पेट भर खाने के बजाय दिन में छह बार थोड़ी थोड़ी मात्रा में खाएं Take care💐
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सवाल: मुझे भूख नही लगती कभीकभी बिलकुल मन नही होता कुछ खाने का मे कया करू
उत्तर: Aap apne Dr Se Apni Ye problem batayen wo Kuch medicine dengi bhookh badhane ke liye.
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