22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere gle m aecditi rhti h m kya kru

3 Answers
सवाल
Answer: हेलो गर्भावस्था में एसिडिटी और उसकी वजह से सीने में जलन होना भी गर्भवती महिलाओं की आम शिकायत है। इसमें सीने के बीच में जलन होती है।इस बढ़ती दिक्कत को आप तब महसूस करेंगी, जब आपका बढ़ा हुआ गर्भाशय आपके पेट में होने वाली इस समस्या को आपके गले तक पहुंचा देता है। आप पूरे दिन में तीनों समय थोड़ी थोड़ी मात्रा में भोजन करें।हो सके तो सोने या झपकी लेने से कुछ घंटे पहले कुछ भी न खाएं ।खाना खाने के बाद कुछ समय तक सीधे बैठें, जब आप सोएं, कुछ तकियों से सिर को सहारा दें ऐसा करने से पाचन क्रिया में मदद मिलती है।पूरे दिन में, पानी और तरल पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन करें।खाने के बाद चूइंगम चबाने की कोशिश करें। सीने में जलन की शिकायत होने पर ढाले कपड़े पहनें। टाइट कपड़े बिलकुल न पहनें। खाने के बीच में तरल पदार्थ न पिएं।धनिया और चीनी का शरबत मिलाकर पिएं इससे पेट में ठंडक पहुंचेगी जिससे गले का जलन दूर होगा |ice ko हल्का-हल्का चूसने से भी गले में जो जलन है वह कम होने लगती है क्योंकि शरीर में डिहाइड्रेशन व एसिडिटी इसके प्रभाव से कम होने लगता है |एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और हार्टबर्न me aapko rahat milegi. एसिडिटी और सीने में जलन होने पर चॉकलेट,चीनी,चाय, कॉफी, सोडा आदि, कैफीन ,प्याज,टमाटर,खट्टे फल ka सेवन नहीं करना चाहिएlआयरन सप्प्लिमेंट्स से भी सीने में जलन होती है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से परामर्श लें।
Answer: हेलो डियर,,,,,, गले में जलन एसिडिटी के कारण भी हो सकता है अपने डेली रूटीन में कुछ चेंजेज कीजिए जिससे आपके गले में जलन की समस्या धीरे-धीरे दूर होने लगेगी~ 1)आप 8से 10 ग्लास पानी का सेवन जरूर करें इससे भोजन आसानी से पचता है एसिडिटी की समस्या कम होती है गले में जलन आदि की समस्या दूर होती है | 2)अधिक मिर्च मसाले युक्त तला या खट्टा भोज्य पदार्थ से दूरी बनाए | 3)अजवाइन को तवे में हल्का सा भून कर पाउडर बना लेना नमक मिलाकर आप गुनगुने पानी के साथ दिन में दो बार जरूर ले| 4)अपने भोजन में तरल पदार्थों का प्रयोग बढ़ा दे एसिडिटी और गले की जलन कम होगी| 5)धनिया और चीनी का शरबत मिलाकर पिएं इससे पेट में ठंडक पहुंचेगी जिससे गले का जलन दूर होगा | 6)mint की पत्तियों को पानी में भिगोकर रखें is पानी का सेवन करें इससे भी एसिडिटी व गले की जलन दूर होगी| 7) ice ko हल्का-हल्का चूसने से भी गले में जो जलन है वह कम होने लगती है |
Answer: Hello..dear प्रेग्नन्सी mei बहुत तरह की प्रॉब्लम होती है..आप खाना कम कम खाए मगर बार बार खaye ..esse आप को पेट दर्द की प्रॉब्लम कम होगी..आप हल्का खाना ले..जो पचने में आसान हो..आप पानी खूब पीए...ओर जब भी pani पिए गुनगुना ही पीए..खलि पेट बिल्कुल न रह..हलका फुलका एक्सरसाइज करे..वaक पे जाए...मसालेदार और ऑयली फूड न खaye ।dhudh अगर ले तो ठंडा dhudh ही ले.esse गैस नहीं बनेगि ओर अगर गैस की तकलीफ जयदा हो रही हो तो अपने डॉक्टर क पास जाए..अपने से कोई दवा न ले..ok take care
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैम मेरे पैरों m सूजन रहती h.... M क्या करूँ
उत्तर: कभी-कभी मांसपेशियों और हड्डियों पर पड़ने वाले दबाव के कारण पैरो मे दर्द के साथ सूजन भी हो सकती है यह दर्द और सुजन बच्चे के जन्म के साथ ही खत्म हो जाता है यह कभी किसी तो कभी किसी पैर में होता है यह परेशानी ज्यादातर प्रेगनेंसी में महिलाओं को होता ही है यह दर्द गर्भाशय में बच्चे के बढ़ने के कारण पड़ने वाले दबाव के कारण होता है दर्द से राहत के लिए आप पैरों और तलवों में हल्के गुनगुने तेल से मालिश ले सकती हैं नमक कम खायें।पैर के नीचे तकिया लेकर सोऐं। दर्द वाले की स्थिति में आप ज्यादा देर तक चले नहीं ना खड़े हो आपको आराम करना चाहिए और आपको फ्लैट आरामदायक नरम चप्पले पहननी चाहिए
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरे गले एम ख़राश हो गई ह, एम क्या करूँ
उत्तर: हाय डिअर यदि आप ही गले में खराश है तो आप गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करें पहले तो दूसरा आप गुनगुना पानी ज्यादा पिएं और हो सके तो आप थोड़ी सी अदरक मुंह में रख ले उससे आपके गले में आराम मिलेगा !
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: Mem Mere कब्जी की प्रॉब्लम्स रहती h Gle m jaln भी होती h क्या करना चाहिए
उत्तर: कब्ज की वजह से आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम होगी , इसलिए आपको gale में जलन होती है. इसलिए आप खूब पानी पिया करे, और लिक्विड फ़ूड ज्यादा le, और हल्का खाना khaye.
»सभी उत्तरों को पढ़ें