32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere gale me bohat jalan hoti he or 2 din se kuch khane ka mn ni ho raha or raat ko sote time to kich jyada hi hoti he

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सवाल
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सवाल: mem mere gale me bahut jalan hoti hai kuch khane ka mn nhi hota kya karu ki jalan kam ho
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में गले मे जलन होना ज्यादा मसालेदार भोजन करने की वजह से आपको गले मे जलन होती है ऐसे में आपको एसिडिटी की वजह से भी गले मे जलन होती है ऐसे में खराब खराब डकार आने पर भी गले मे जलन होती हैं ऐसे में आपको अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए , सादा खाना खाना चाहिए , रात को सोने से पहले 2 से 3 घंटे के बाद खाना खाना चाहिए , इससे आपके पेट मे भी आराम मिलेगा , आपके गले मे जलन है तो आप एक गिलास गर्म पानी मे दो चमच्च शहद डालकर भी पीने से जलन दूर होती है , आप गुनगुने पानी मे नमक डालकर गरागरा करने से भी आराम मिलता , कच्चा लहसुन खाने से गले की खुजली में राहत मिलती हैं , अगर ज्यादा इन सब से ना ठीक हो तो डॉक्टर को दिखा दे!
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सवाल: Muze gale me kuch bhi khane se jalan hoti he
उत्तर: 🙏 अक्सर महिलाओं को पहली बार गर्भावस्था के दौरान एसिडिटी और छाती या पेट में जलन और गैस होती है।गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और एसिडिटी शरीर में हॉरमोनल बदलावों के कारण होती है।ऐ तैलीय या चटपटा मसालेदार खाना चॉकलेट, खट्टे फल, चाय और कॉफी, एसिडिटी को बढ़ाते है। एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही लेने से एसिडिटी और जलन में आराम मिलता है। गर्भावस्था मे 12 गिलास पानी पीना चाहीये। एसीडिटि से बचने के लिये सोने से करीब तीन घंटे पहले खाना खा लेना चाहिए जीर्ण भोजन न करें जल्दी पचने वाले हल्के और सुपाच्य भोजन और फल फुल जूस हरी सब्जियां आदि लें। खाना खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही सोना चाहिए जादा परेशानि होने पर डाक्टर से सलाह लें। Take care💐
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सवाल: मुझे रात में सोते टाइम गले में बहुत जलन होती है इस का कोई उपाय है?
उत्तर: सबसे पहले यह ध्यान दीजिए आप कुछ मिर्च मसालेदार तो नहीं खा रही हैं और दूसरी बात खाना खाने के तुरंत बाद ही आप सो तो नहीं जा रही हैं अगर आप ऐसा कर रही हैं तो प्लीज यह दोनों काम मत कीजिए इसके अलावा रात को सोने के पहले हो सके तो थोड़ा ठंडा दूध पी लीजिए और खाना सोने के कम से कम 2 घंटे पहले खाइए थोड़ा वॉक कीजिए ताकि आपका खाना डाइजेस्ट हो एक बार खाना डाइजेस्ट होगा तो जलन वगैरह नहीं होगी और जितना ज्यादा हो सके पानी पीजिए
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सवाल: मेरे को गले में बहुत जलन हो रही ही क्या होती ही क्या लास्ट टाइम
उत्तर: हेलो डियर। एसिडिटी की वजह से गले में जलन होती है आप नियमित अनार का जूस पिए, ठंडा दूध पिए, और ठंडी ठंडी चीजों को सेवन करे इससे एसिडिटी में आराम मिलेगा । डियर तली हुई चीजों का सेवन नही करे भरपेट खाना खाने से बचें और आप ऐसे में एक साथ खाना नही खाकर बल्कि थोडी थोडी मात्रा में खाना खाइए, टाईम से खाना खाइए,मैदा से बनी किसी भी चीज का सेवन नहीं करे,मिर्च मसाले वाली चीजों का सेवन नहीं करे पानी ज्यादा से ज्यादा पिए
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